„Ich werde neue Gewohnheiten, neue Gedanken, neue Regeln finden. Ich werde etwas anderes.“ ― Veronika Roth, Divergent
Haben Sie sich schon einmal Gedanken über die persönlichen Gewohnheiten erfolgreicher Menschen gemacht? Haben Leute wie Sigmund Freud, Albert Einstein, Stephen King und Steve Jobs irgendetwas Besonderes getan, um so viel zu erreichen? Wenn es eine Sache gibt, die diese Herren gemeinsam hatten, dann, dass sie alle seltsame oder seltsame Gewohnheiten hatten.
Zum Beispiel war Sigmund Freud nikotin- und kokainabhängig. Albert Einstein hatte die seltsame Angewohnheit, seine Geige auf Wanderungen zur Vogelbeobachtung mitzunehmen. Steve Jobs hingegen neigte dazu, wochenlang nur ein oder zwei Arten von Lebensmitteln zu sich zu nehmen.
Wir einfachen Leute können uns zwar nicht vorstellen, nur von Äpfeln oder Orangen zu leben, aber wir wollen trotzdem erfolgreich sein und unsere Träume erfüllen. Deshalb schauen wir oft zu diesen Menschen auf, um uns inspirieren zu lassen. Könnten sie etwas tun, das ihnen hilft, bei allem zu gewinnen? Wenn ja, können wir diese Gewohnheiten leicht in unser Leben integrieren?
Die gute Nachricht ist, ja! Einige persönliche Gewohnheiten können uns in die richtige Richtung lenken und uns helfen, unsere Träume zu erfüllen.
Lassen Sie sich mit viel Disziplin und ein bisschen Mut von diesen 10 persönlichen Gewohnheiten für mehr Erfolg formen.
1. SCHREIBEN Sie Ihre Ziele auf.
Unglaublich erfolgreiche Menschen haben nicht nur Träume – sie haben Ziele. In dem Moment, in dem Sie sehr konkret werden, was Sie wollen, und eine Frist setzen, hört es auf, ein Traum zu sein, und verwandelt sich in ein Ziel. Aber warum aufschreiben? Laut einer Studie der Psychologieprofessorin Dr. Gail Matthews erreichten Personen, die ihre Ziele aufschrieben, diese mit 42 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit. Einfach und unglaublich effektiv.
2. Wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf.
Sehr wenige erfolgreiche Menschen schlafen lange aus . Der Unternehmer und Mitbegründer von Circa, Matt Galligan, zum Beispiel, hat die Angewohnheit, jeden Tag um 6:30 Uhr aufzustehen. Egal, ob es Wochenende ist oder er die ganze Nacht wach war und gefeiert hat, sein Körper wird ihn zur gleichen Zeit aufwecken. So braucht er a) keinen Wecker und b) hat er morgens mehr Zeit, um das zu erledigen, was er tun muss .
Wenn Sie sich also weniger benommen fühlen UND tagsüber viel erreichen möchten, versuchen Sie, eine Routine rund um Ihre Schlafgewohnheiten zu schaffen.
3. Halten Sie Ihre To-do-Liste BEGRENZT.
Als mächtiger amerikanischer Wirtschaftsmagnat werden Sie überrascht sein, wie Warren Buffett seinen Kalender praktisch übersichtlich hält. Warum ist das so? Dieser Investment-Guru glaubt an die Kraft der Konzentration und Eliminierung. Wenn Sie zu viele Dinge auf Ihrer To-Do-Liste haben, ist es kein Wunder, dass Sie ständig gestresst sind und so wenig erreichen! Sein Rat: Konzentrieren Sie sich auf Ihre fünf wichtigsten Ziele.
4. HÖREN SIE AUF zu zögern und tun Sie, was Sie sagen.
Haben Sie die Aktualisierung dieses LinkedIn-Profils aufgeschoben? Manchmal zögern wir so sehr, dass wir uns nicht einmal bewusst sind, dass Gelegenheiten an uns vorbeiziehen . Integrität beginnt zu Hause – besonders in kleinen Dingen. Seien Sie ein Mann (und eine Frau) Ihres Wortes. Komm pünktlich nach Hause, wenn du es sagst. Spielen Sie mit Ihren Kindern, wenn Sie es ihnen versprochen haben. Es ist eine der besten Gewohnheiten, die Sie sich aneignen können.
5. LASSEN SIE SICH Zeit für Spiel und Spaß.
Spielen ist für Erwachsene genauso wichtig wie für Kinder. Egal, ob Sie auf Puzzles, Zeichnungen oder Fahrgeschäfte im Vergnügungspark stehen, vergessen Sie nie, ein bisschen Spaß zu haben. Laut Experten ist das Spiel entscheidend, um soziale Fähigkeiten zu schärfen und Beziehungen zu stärken. Möchten Sie Ihre Ehe aufpeppen? Suchen Sie nach einer unterhaltsamen Möglichkeit, Ihren Geist aktiv zu halten? Brauchen Sie ein wenig Lachen, um Sie durch einen harten Tag zu bringen? Warum nicht spielen!
6. LESEN Sie jeden Tag mindestens 15 Minuten lang.
Nennen Sie jemanden, der erfolgreich ist, und die Chancen stehen gut, dass eine seiner empfohlenen Gewohnheiten das Lesen ist. Von Oprah Winfrey bis Mark Zuckerberg: Sie alle widmen diesem erfüllenden Zeitvertreib einen gewissen Teil ihres Alltags. Aber warum? Lesen ist die einfachste und kostengünstigste Methode, um sich Wissen anzueignen. Vom Lernen, wie man ein großartiges Steak kocht, über Selbstliebe bis hin zum Investieren in die Börse, es gibt ein Buch für jeden Bedarf.
7. Halten Sie Ihren KÖRPER GESUND.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Ihren Körper gesund zu halten, aber überraschenderweise geben viele Menschen ihm keine Priorität. Sie schlafen lange und meiden Blattgemüse. Sie meiden Treppen und entscheiden sich für verarbeitete Lebensmittel. Während ein Cheat hin und wieder in Ordnung ist (besonders auf Partys!), wird dich ein ungesunder Lebensstil irgendwann einholen. Lernen Sie noch heute, sich um Ihren Körper zu kümmern. Besuchen Sie einen Ernährungsberater oder einen Fitnessexperten, um sich professionell beraten zu lassen.
8. Meister sagt NEIN.
Übernehmen Sie bei der Arbeit ohne Bezahlung mehr Verantwortung? Jonglieren Sie ständig verschiedene Aufgaben an einem einzigen Tag? Fällt es Ihnen schwer, Anfragen von Freunden oder Bekannten abzulehnen, auch wenn sie manchmal unvernünftig sind?
Denken Sie daran: Sie können nicht alles auf einmal sein. Wenn Sie zu den meisten Dingen „Ja“ sagen, geben Sie sich selbst keinen Raum zum Atmen. Lernen Sie, ab und zu NEIN zu sagen. Bald werden Sie entdecken, wie die Dinge die Angewohnheit haben, sich trotzdem zu fügen.
9. FORDERN SIE SICH FORT.
Sich selbst herauszufordern ist nicht nur aufregend, es öffnet Türen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren. Denken Sie daran: Wenn Sie nur das getan haben, was Sie immer getan haben, werden Sie immer das bekommen, was Sie immer bekommen haben! Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, sich Ihrer Angst zu stellen (egal wie klein). Schüchtern bei neuen Leuten? Sprich jeden Tag mit mindestens einem Fremden. Sie wissen nicht, wie man kocht? Bringen Sie sich jedes Wochenende ein neues Rezept bei.
Wenn Sie sich inspirieren lassen möchten, lesen Sie noch heute 30 Herausforderungen für 30 Tage.
10. Bleiben Sie DANKBAR.
Klingt ziemlich einfach – aber nicht viele Menschen sehen das Gute an schlechten Tagen. Wenn du denkst, dass du übermäßig zynisch oder pessimistisch bist, sollte Dankbarkeit auf deiner Liste der zu entwickelnden Gewohnheiten stehen. Eine Haltung der Dankbarkeit hilft dir, dich auf die bessere Seite der Dinge zu konzentrieren. Dadurch fühlen Sie sich im Allgemeinen gut und können Mängel in Ihrem Leben besser verzeihen.
„Zuerst machst du deine Gewohnheiten, dann machen dich deine Gewohnheiten!“ – Lucas Remmerswaal
Gewohnheiten sind mächtig. Stellen Sie sich vor, Ernest Hemingway wäre nie früh aufgewacht, um seine Romane zu schreiben. Oder was wäre, wenn Dr. Yoshiro Nakamatsu nie mehrmals versucht hätte, sich zu ertränken? Es klingt extrem, aber die Menschen werden Wege finden, sich zu motivieren und ihre Träume zu erfüllen.
Egal für welche Methode Sie sich entscheiden, beginnen Sie noch heute damit . Schreiben Sie Ihre Ziele auf. Mit Fremden sprechen. Lies einen klassischen Roman. Erstelle deine eigenen Gewohnheiten und beobachte, wie es dich zum Erfolg antreibt.
