Es kann beruhigend sein, wenn wir das Gefühl haben, im Leben „angekommen“ zu sein, oder wenn wir glauben, alles im Griff zu haben. Alles scheint einfach bequemer, wenn wir in unsere eigene Blase steigen und auf Autopilot gehen. Wie viel gibt es schließlich noch zu lernen? Die Antwort: Alles!
Um in dieser Ära des Wandels im 21. Jahrhundert erfolgreich zu sein, ist es in unserem besten Interesse, zu versuchen, eine Wachstumsmentalität anzunehmen: den Glauben, dass unsere Intelligenz nicht angeboren oder festgelegt ist. Es ist etwas, worüber wir die Kontrolle haben, wenn wir ein wenig Hartnäckigkeit aufbringen.
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie kontinuierlich etwas über sich selbst lernen und Ihre Wachstumsmentalität entwickeln können, lange nachdem Sie Ihr Hochschuldiplom oder Ihren höheren Abschluss erworben haben.
1. Denken Sie daran, dass Neugier Vertrauen schafft.
Was sind die ersten Worte, die Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie ein kleines Kind bei der Arbeit oder beim Spielen sehen? Neugierig. Enthusiastisch. Froh. Erkunden. Hartnäckig. Zuversichtlich. Sie machen sich im Allgemeinen nicht allzu viele Gedanken über Misserfolge oder darüber, was andere denken.
Sie konzentrieren sich darauf, Dinge herauszufinden. Sie befinden sich in einem Zustand ständiger Beobachtung. Wenn sie verärgert oder verletzt sind, ist es nicht für immer. Früher oder später gehen sie zum nächsten über. Sie mögen weinen, aber bald sind sie wieder dabei.
Sie vergessen kleinere Verletzungen und können nicht davon abgehalten werden, wieder zu lernen und zu erforschen. Wenn meine Vierjährige morgens zur Schule geht, achten wir darauf, dass sie sauber, gut gekämmt und ordentlich gekleidet ist.
Allerdings bleibt sie selten so. Ihr Haar wird unordentlich; Sie bekommt Farbe auf ihre Kleidung oder Schmutz unter ihre Fingernägel. Sie bekommt öfters aufgeschürfte Knie. Das hält sie nicht auf.
Wie oft haben wir Angst davor, etwas über die Welt um uns herum zu lernen, weil wir zu viel Angst haben, dass ein Haar fehl am Platz fällt oder dass wir alles andere als perfekt zusammengefügt erscheinen könnten?
Wenn Sie neugierig sind, etwas über sich selbst zu erfahren – über Ihre Stärken, Schwächen und was Sie in bestimmten Situationen tun und was nicht, kann es chaotisch werden, ja. Aber es kann auch Ihr Selbstvertrauen stärken.
Menschen, die haben, was wir wollen – Menschen, die wir bewundern – haben fast immer eine Haltung der Selbsterkenntnis, des Wunsches, sich zu verbessern und kontinuierlich zu lernen. Sie sind selten perfekt. Bemühen Sie sich, sich in allen Situationen von Neugier leiten zu lassen.
Wenn wir uns vor neuen Situationen ängstlich oder ängstlich fühlen, neigen unsere Sinne dazu, nach innen zu gehen und sich zu verschließen. Versuche stattdessen, dich zu öffnen und nimm dir eine Minute Zeit, um alle Details um dich herum wahrzunehmen. Seien Sie zuversichtlich, dass Ihre Neugier Ihnen hilft, auf eine Weise zu wachsen, die Sie vielleicht noch nicht einmal sehen.
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2. Spüren Sie die Angst.
Es kann furchtlose Freiheit beim Lernen um des Lernens willen geben, nur weil Sie es wollen, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie bewertet oder bewertet werden. Als wir jünger waren, war unser akademischer Unterricht wahrscheinlich langweilig, weil er mit irgendeiner Form von Test oder Bewertung verbunden war.
Das hat uns normalerweise gestresst und verängstigt, weil sie so viel dazu beigetragen haben, unsere akademische Zukunft zu bestimmen. Jetzt, da wir unabhängige Erwachsene sind und unsere Zukunft leben, sind wir freier, nur um des Lernens willen und aus Liebe zum Lernen zu lernen.
Ich bin ein High-School-Englischlehrer. Eines Tages musste ich in einem anderen Lehrerzimmer ein Staatsexamen ablegen. Sie lehrt AP Physik. Allein das Wort „Physik“ hat mich schon immer abgeschreckt. Ich habe mich immer als „nicht gut in Mathematik oder Naturwissenschaften“ bezeichnet.
Aber da ich in einem anderen Klassenzimmer war, ohne eigene Hausarbeiten zu benoten oder Unterrichtsstunden zu planen, blieb mir nichts Besseres übrig, als langsam das Physik-Lehrbuch aufzuschlagen und anzufangen, die Seiten durchzublättern – nur um zu sehen, was es damit auf sich hat.
Das einfache Durchblättern dieses Lehrbuchs ohne Angst vor einer Leistung, Note oder Bewertung gab mir ein solches Gefühl der Freiheit. Das Einzige, was mich antrieb, war die Neugier. Es war überhaupt nichts Beängstigendes daran!
Aber es gab auch keine greifbare Auszahlung. Ich konnte mein Einkommen nicht erhöhen oder meine Zeugnisse verbessern, indem ich einfach ein Lehrbuch durchblätterte.
Es ist normal, Angst davor zu haben, neue Dinge zu lernen. Lernen ist oft mit Angst verbunden, wenn es sich auch mehr auszahlt. Jedes Mal, wenn Sie versuchen, mehr über sich selbst oder die Welt um Sie herum zu erfahren, sind Risiken damit verbunden.
Vielleicht ist das, was Sie lernen, zu schwierig – intellektuell, emotional oder spirituell. Vielleicht bedeutet Lernen, Verändern und Wachsen, dass Sie sich von Freunden oder Familie entfernen. Diese Befürchtungen sind berechtigt und es wert, untersucht zu werden.
Akzeptiere deine Angst davor, etwas Neues zu lernen. Aber bleiben Sie nicht in dieser Angst.
3. Konzentrieren Sie sich auf die Auszahlung.
Denken Sie an die Auszahlung, wenn Sie sich auf neues Terrain wagen.
Wenn Sie beispielsweise Feedback von einem Vorgesetzten einholen, um zu erfahren, wie Sie die Arbeitsleistung verbessern können, kann sich das ein wenig ängstlich anfühlen. Aber die Auszahlung wird sein, dass Sie als Profi stärker werden.
Oder wenn Sie der Wahrheit darüber ins Auge sehen, wie Sie sich verhalten, wenn Sie bestimmte Emotionen wie Wut erleben, kann es einige Zeit dauern, neue Strategien zu erlernen, um mit diesen Emotionen umzugehen. Aber die Auszahlung wird zu stärkeren, bedeutungsvolleren Beziehungen führen. Wenn Sie mehr über persönliches Finanzmanagement lernen, zahlt sich das Geld sparen aus.
Sie haben vielleicht Angst davor, Zeit und Geld in einen höheren Abschluss zu investieren, aber der Lohn sind mehr berufliche Möglichkeiten, ein höheres Einkommen oder was auch immer Sie sonst motiviert. Du bekommst das Bild.
Wenn Sie Angst haben, neue Dinge über sich selbst oder die Welt um Sie herum zu lernen, finden Sie heraus, was die Auszahlung sein wird. Dann konzentriere dich mehr darauf als auf deine Angst.
4. Notieren Sie es.
Verwenden Sie Wörter, um mehr über sich selbst und die Welt um Sie herum zu erfahren. Dies kann mit einer Tasse Kaffee am frühen Morgen in Ihrem bequemsten Stuhl geschehen oder während Sie in einem Café sitzen und ein paar Leute beobachten.
Egal, ob Sie ein Spiralnotizbuch, ein privates Online-Journal wie Penzu oder einen Blog mit Tausenden von Lesern verwenden, bringen Sie die Wörter, die Ihnen in den Sinn kommen, auf eine Seite.
Wenn mein Stift über die Seite gleitet oder wenn meine Finger über die Tastatur tippen, sinkt meine Herzfrequenz fast sofort. Ich mache mir keine Gedanken über Grammatik, Zeichensetzung oder was andere über mein Schreiben denken – es ist nur für mich. Ich lerne mehr darüber, wer ich bin, wie ich mich verändere, was ich fühle und was ich vom Leben will.
Wenn es darum geht, ein Tagebuch zu führen, müssen Sie nicht nur Ihre Gefühle oder Beobachtungen aufschreiben. Sie können es verwenden, um alle möglichen Dinge über sich selbst zu entdecken. Sie können Ihre besten Zeiten zum Lernen, Ihre Ess-, Bewegungs- oder Sozialgewohnheiten nachverfolgen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie auf sich selbst aufpassen oder wann Sie sich ausgebrannt fühlen usw.
Notiere, wie du dich an einem Tag fühlst, wenn du genug Wasser trinkst, dich richtig ernährst oder gut schläfst. Wenn Sie nicht wissen, worüber Sie schreiben sollen, investieren Sie in ein Buch mit täglichen Meditationen. Sie können auch eine Website abonnieren, die Ihnen kostenlose inspirierende Zitate zusendet. Alles, was Sie tun müssen, ist zu schreiben – ohne sich Gedanken über interne oder andere Urteile machen zu müssen.
5. Machen Sie sich auf den Weg.
Verlassen Sie Ihre vertraute Komfortzone auf jede erdenkliche Weise. Planen Sie einen Urlaub in einem Land, das Sie noch nie besucht haben, oder nehmen Sie einen anderen Weg zur Arbeit. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um zu reisen. Sie können Ihren eigenen Garten erkunden. Planen Sie einen „ Aufenthalt “. Besuchen Sie Ihre eigene Stadt, als ob Sie ein Tourist wären.
Wenn Sie derzeit nicht über das nötige Geld verfügen, um zu reisen, nehmen Sie sich die Zeit, so viel wie möglich zu lesen. Hören Sie sich Podcasts an, die Sichtweisen von verschiedenen Orten oder Ländern auf der ganzen Welt bieten. Verbinden Sie sich auf verschiedenen Blogs oder Social-Media-Plattformen mit anderen Personen in Ihrem Bereich.
Planen Sie Ihren Tag wie eine Reise. Totzeiten vermeiden. Nutzen Sie gefundene Zeiträume wie Ihren Arbeitsweg oder den Abend nach dem Abendessen, um mehr über sich selbst zu erfahren. Lies über ein neues Thema oder lerne eine neue Sprache. Setzen Sie sich Ziele für das, was Sie entdecken möchten. Brechen Sie es in überschaubare Stücke auf.
Der Lernprozess beginnt nicht gleich am ersten Kindergartentag und endet auch prompt, wenn wir an der Quaste unserer Abschlussmützen drehen. Wir sind nie wirklich fertig mit Lernen. Wer wir sind und die Welt um uns herum sind unfertige Werke und Meisterwerke, die es zu entdecken gilt.
Wir möchten von Ihnen hören: Was werden Sie heute über sich selbst lernen? Dich selbst lieben!
