Hat dir schon mal jemand gesagt, du sollst dich überwinden?
Dies ist ein Ausdruck, den Menschen verwenden, wenn sie das Gefühl haben, dass sich eine Person nur auf sich selbst konzentriert und sich möglicherweise zu sehr über Dinge beschwert.
Jemand könnte dies auch zu dir sagen, wenn er das Gefühl hat, dass du prahlst oder ein bisschen demütiger sein könntest. Diese Aussage kommt von ihrer Wahrnehmung von Ihnen und wie sie Ihr Leben sehen.
Gibt ihnen das recht? Solltest du dich überwinden? Was zum Teufel bedeutet das überhaupt? Die Antworten auf all das können gefunden werden, indem man die Dinge im Blick behält.
Was bedeutet es überhaupt, über sich selbst hinwegzukommen? Es bedeutet, dass Sie möglicherweise Ihre Perspektive ändern möchten, die zu Verhaltensänderungen führt.
Diese Verhaltensänderungen werden Ihnen helfen, sich selbst weniger ernst zu nehmen, Probleme aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Schritte zu unternehmen, um sich weiterzuentwickeln.
Tun Sie es, weil Sie erkennen, dass diese Dinge Ihr Leben erfüllender machen könnten, nicht nur, weil jemand anderes es Ihnen gesagt hat!
Behalte die Dinge im Blick
Über sich selbst hinwegzukommen, hat viel mit Ihrer Sichtweise auf die Dinge zu tun. Sind Sie so auf ein bestimmtes Ergebnis fokussiert, dass Sie das große Ganze aus den Augen verlieren? Sprichst du negativ mit dir selbst?
Um über sich selbst hinwegzukommen und aus dem eigenen Kopf herauszukommen, muss man seine Sicht der Dinge ändern. Wenn Sie sich zum Beispiel beschweren, weil die Dinge nicht so zu laufen scheinen, wie Sie es sich wünschen, untersuchen Sie wirklich, warum das so ist.
Ein introspektives Gespräch zu führen, das auf Tatsachen basiert, und nicht der innere Monolog in deinem Kopf, wird dir dabei helfen, dich weniger laut zu beschweren. Das macht es unwahrscheinlicher, dass jemand mit „überwinde dich selbst“ antwortet.
Wir geraten aus einigen Gründen in diese negativen Denkmuster. Es könnte daran liegen, dass Sie sich nicht an die Arbeit machen, aber dennoch ein erfolgreiches Ergebnis erwarten.
Vielleicht sind Sie so entschlossen, auf einem Weg zu sein, dass Sie die Tatsache übersehen, dass Sie etwas ganz anderes tun sollten.
Wenn wir kleinere Probleme so behandeln, als wären sie langfristige Probleme, ist es leicht, uns in die Quere zu kommen. Laut der registrierten Psychotherapeutin Louise Parkinson ist „ein Problem nur dann ein Problem, wenn wir entscheiden, dass es ein Problem ist.“
Sich damit abzufinden, wird Ihnen helfen, die Straßensperren zu überwinden, die Sie vor sich selbst gestellt haben, und wird Ihnen einen großen Beitrag dazu leisten, glücklicher zu sein.
Der Verlust der Perspektive kann zu Sorgen, Ängsten und Depressionen führen, aber wenn Sie Ihre Perspektive ändern, können Sie alternative Wege finden, um die Herausforderungen zu verstehen, denen Sie gegenüberstehen.
Diese Veränderung kann aus Dankbarkeit, dem Dienst an anderen oder der Entscheidung bestehen, härter zu arbeiten, was Sie der Sinnfindung näher bringen und Sie glücklicher machen kann.
Frag dich selbst:
- Wird das in einer Woche von Bedeutung sein? Oder einen Monat? Oder ein Jahr?
- Mache ich das größer als es sein muss?
- Warum ist mir das so wichtig?
„Man kann die Handlungen anderer nicht kontrollieren, aber wir sind verantwortlich für das, was wir tun. Die Leute sagen Dinge wie: „Ich kann das nicht“, „das bin ich nicht wirklich“, „das ist mir unangenehm“ usw. Die Leute lehnen es einfach ab, das Spiel zu spielen, oder tun dies auf eine Art und Weise wird sie erfolgreich machen. Also überwinde dich und tue, was du tun musst – und was übrigens andere um dich herum tun, um mächtiger zu werden.“ – Jeffrey Pfeffer
Überwinde die Person, zu der du dich konditioniert hast
Solche Gedanken entstehen nicht über Nacht. Wir verbringen ein Leben lang damit, unserem Gehirn zu sagen, wie es bestimmte Situationen wahrnehmen und darauf reagieren soll. Ich habe einen Hintergrund von Kindheitstraumata und Verlassenheit.
Wenn Leute mir nicht sofort antworteten, dachte ich lange Zeit, dass es daran lag, dass sie sauer auf mich waren. Dies würde auch passieren, wenn die Person keinen Grund hätte, sauer auf mich zu sein.
Ich musste lernen, über mich selbst hinwegzukommen und zu erkennen, dass sich nicht alles am Tag eines anderen um die Gefühle drehte, die sie mir gegenüber hatten.
Das bedeutet nicht, dass meine Gefühle und Emotionen nicht gültig waren, denn die Gefühle aller sind wichtig!
Es gibt viele Gründe, warum Leute nicht sofort antworten. Sie könnten in einer Besprechung sein, sie könnten von ihrem Telefon weg sein, sie könnten sogar nur ein Nickerchen machen.
Keines dieser Dinge hat etwas mit dir zu tun. Es ist Ihre Wahrnehmung, wie würdig Sie sind, die Ihr Urteilsvermögen trübt. Manchmal müssen Sie Ihr Selbstwertgefühl tatsächlich aufbauen, um über sich selbst hinwegzukommen!
Dies bedeutet, dass Sie Ihre Perspektive ändern, um auf das zu schauen, was Ihr Leben vervollständigt, und sich keine Gedanken darüber zu machen, wie Sie in das Leben aller anderen passen.
„Der Weg zum Selbstwertgefühl führt über sich selbst hinweg. An unseren kleineren Dramen gibt es nichts zu rühmen; Es ist unser Engagement für etwas, das über uns selbst hinausgeht und das für uns und andere wirklich wertvoll ist.“ – Marianne Williamson
Sei nicht so ernst, wir alle machen Fehler
Ein Teil davon, über sich selbst hinwegzukommen, bedeutet normalerweise, dass man sich selbst nicht so ernst nimmt. Wenn Sie also etwas falsch machen oder sich blamieren, sollten Sie wissen, dass Ihr Spiel keine Schande enthalten sollte.
Als ich in der High School war, bin ich einmal die Treppe hoch gestolpert (ja, du hast richtig gelesen; ich bin die Treppe hoch gefallen und nicht runter). Es fühlte sich an, als ob jeder, der jemand war, mich sah. Ich erinnere mich, dass ich rot und verlegen war, aber ich stand mit Tränen in den Augen auf, staubte meine Hose ab und sah meinen Freund an.
Bevor sie etwas sagen konnte, lachte ich und sagte: „Nun, ich falle oft genug hin, um zu wissen, dass ich ein Tollpatsch bin, aber es muss wirklich Geschicklichkeit erfordern, die Treppe hinaufzufallen.“
Niemand sonst sagte etwas, aber ich bin sicher, dass ein paar Kinder kicherten. Es war mir egal, der Vorfall war keine Aufmerksamkeit oder zusätzlichen Nachdenkens wert.
Schließlich bin ich nur eine Person in einem Meer von vielen, die gestürzt ist. Es gab keinen Grund, der meinen Tag besetzen musste. Es war schon immer meine Philosophie, in meinen Pannen Humor zu finden.
Das Trauma meiner Kindheit gab mir eine andere Perspektive als die meisten meiner Altersgenossen. Sie machten sich Sorgen darüber, in Verlegenheit zu geraten oder sich über sie lustig zu machen und beliebt zu sein.
Ich wollte nicht süchtig werden wie meine Mutter, die mich zurückgelassen und so viele Entscheidungen wie möglich getroffen hatte, um anders zu sein.
Das führte oft dazu, dass die Leute dachten, ich wäre unbeholfen oder klüger als alle anderen. Es war eine unangenehme Highschool-Erfahrung, aber es hat mir viel über Perspektiven beigebracht.
Nun, wenn Sie jemand anderem Unrecht getan oder etwas getan haben, das eine Entschuldigung erfordert, möchten Sie vielleicht das Lachen auslassen. Lege stattdessen deinen Stolz beiseite und entschuldige dich aufrichtig.
Das bedeutet nicht, dass Sie schwach sind, sondern dass Sie sich lange genug überwinden können, um das Richtige zu tun.
Sich zu entschuldigen, wenn wir falsch liegen, hilft, Vertrauen aufzubauen und unsere bestehenden Beziehungen zu stärken. Es wird Sie auch zugänglicher machen und tiefere Freundschaften schaffen.
Klingt das nicht angenehmer, als die Person zu sein, die immer recht hat, weil sie sich selbst so ernst nimmt und sich nicht vorstellen kann, einen Fehler zu machen?
„Es ist besser, sich selbst zu besiegen, als tausend Schlachten zu gewinnen.“ – Gautama-Buddha
Stelle dich deiner Angst
Unsere Ängste können dazu führen, dass wir Dinge vermeiden, die wir nicht sollten, und uns davon abhalten, das Leben zu führen, das wir uns wünschen. Dies kann dazu führen, dass wir uns über das Leben beschweren, was bei jemand anderem die Antwort „Komm über dich hinweg“ hervorrufen könnte.
Ängste sind schwer zu überwinden, aber wenn sie dich daran hindern, in deiner Karriere, deiner Gesundheit oder deinen Beziehungen voranzukommen, dann solltest du auf jeden Fall versuchen, dich selbst zu überwinden!
Laut Amy Morin, LCSW, „Wenn Sie feststellen, dass Ihre Angst Sie zurückhält oder größere Probleme in Ihrem Leben verursacht, kann es Ihnen helfen, sich Ihrer Angst zu stellen, um zu lernen, besser mit der Angst umzugehen und sie letztendlich zu überwinden.
Übliche Möglichkeiten, sich Ihren Ängsten zu stellen, bestehen darin, die Risiken abzuschätzen, einen Aktionsplan zu erstellen, einen Therapeuten aufzusuchen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Ängste nicht vollständig vermeiden.“
Beschwerst du dich über das Leben wegen etwas, wovor du Angst hast? Hasst du diesen Job und möchtest Bäcker werden, hast aber Angst vor dem Scheitern?
Die Angst vor Veränderungen hält so viele von uns von unseren Träumen ab, aber ein einfacher Perspektivwechsel kann helfen!
Anstatt zu fragen: „Was passiert, wenn ich versage“, fragen Sie sich, was passieren könnte, wenn Sie erfolgreich sind. Was ist, wenn Ihre Bäckerei Ihre kühnsten Vorstellungen übersteigt? Wie würde das Leben dann aussehen?
Dieser Perspektivenwechsel wird Ihnen dabei helfen, am besten über sich selbst hinwegzukommen! Es ist Ihre Entscheidung, welchen Weg Sie einschlagen, also seien Sie mutig und wagen Sie einen Sprung.
„ Sei unglücklich. Oder motiviere dich. Was auch immer getan werden muss, es ist immer Ihre Entscheidung. “ – Wayne Färber
„Geh über dich hinweg“ könnte als Satz beginnen, den jemand in deine Richtung schleudert. Wenn Sie jedoch die Dinge im Blick behalten oder lernen, Ihre Perspektive zu ändern, können Sie auf produktive Weise über sich selbst hinwegkommen und ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen.
Ich denke, wir können alle hinter uns lassen, wenn wir es auf eine Weise tun, die das Leben für uns und unsere Lieben besser macht. Erzählen Sie einige Geschichten darüber, wie Sie im Kommentarbereich unten besser über sich selbst hinweggekommen sind.
