Halte einen Fuß vor den anderen. Treffe deinen Schritt. Das sind alles Sprüche für „Fortschritt“. Mein Lebensmantra ist, immer vorwärts zu gehen und alles daran zu setzen, nicht zurückzurutschen. Das ist nur eine andere Art, den Fortschritt zu messen.
Menschen scheinen fast ausschließlich auf Fortschritt fokussiert zu sein, und wenn Sie wie ich sind, haben Sie Ihre Erfolge vielleicht als Maßstab verwendet. Fortschritte können jedoch auch durch die Beherrschung bestimmter Fähigkeiten erzielt werden, die Ihnen in allen Bereichen Ihres Lebens helfen.
Es reicht nicht aus, nur auf der Leiter aufzusteigen oder aufzusteigen. Versuchen Sie stattdessen, diese Schlüsselfähigkeiten zu beherrschen, und Sie werden entdecken, wie wichtig sie für echten Fortschritt sind.
„Schlüsselqualifikationen“, auf die man sich konzentrieren sollte
Diese Schlüsselkompetenzen sind unabhängig von Ihrem Karriereweg unerlässlich. Dies sind die Fähigkeiten, die Ihnen helfen, ein besserer Mensch zu werden, und wenn Sie sie beherrschen, werden Sie im Leben einen Schritt nach vorne machen, nicht nur in Ihrer Karriere. Die ersten beiden Schlüsselfähigkeiten beziehen sich darauf, Ihr bestes Selbst zu sein:
- Rechenschaftspflicht
- Elastizität
- Zeiteinteilung
- Vertrauen
- Kommunikation
Die nächste Reihe von Schlüsselkompetenzen bezieht sich darauf, wie wir mit anderen umgehen. Dies sind die Fähigkeiten, die bei Beziehungen helfen, sowohl persönlich als auch beruflich. Sie beinhalten:
- Hörfähigkeiten
- Empathie
- Geduld
- Führung
Wenn Sie sich darauf konzentrieren, diese Schlüsselfähigkeiten zu beherrschen, sind Fortschritt und Verbesserung die natürlichen Nebenprodukte. Die Fokussierung auf das Ziel bedeutet oft, dass wir die harte Arbeit, die mit der Bewältigung all dieser Dinge verbunden ist, nicht leisten und uns selbst verkürzen, selbst wenn wir unsere Ziele erreichen.
“Selbst”-Fähigkeiten
Rechenschaftspflicht ist der Baustein für alle anderen Fähigkeiten. Rechenschaftspflicht gegenüber sich selbst baut Selbstachtung auf. Wahre Verantwortlichkeit zeigt sich durch Ihr Engagement und nicht nur durch die Tatsache, dass Sie auftauchen.
Laut Mark Biddinger, einem Direktor für Finanzplanung und -analyse, „ist das vielleicht wichtigste Ergebnis der Rechenschaftspflicht Vertrauen, das in jeder Beziehung unerlässlich ist.“
Vertrauen Sie darauf, Ihre Versprechen zu halten? Wenn Sie sich selbst vertrauen und verantwortungsbewusst sind, werden Ihnen die Leute auch ihr Vertrauen schenken und Ihnen oft mehr hochkarätige Projekte geben.
„Übernimm die Verantwortung für dein Leben. Wisse, dass du es bist, der dich dorthin bringt, wo du hinwillst, niemand sonst.“ – Les Braun
Resilienz wird von Nan Henderson MSW, Ph.D. definiert. wie: „Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen aller Art zu überwinden – Traumata, Tragödien, persönliche Krisen, einfache ‚alte‘ Lebensprobleme – und stärker, weiser und persönlich kraftvoller zurückzuschlagen.“
Immer wenn Sie stärker, weiser und persönlich mächtiger werden können, machen Sie Fortschritte. Es mag sich nicht sofort so anfühlen, aber irgendwann werden Sie und die Menschen um Sie herum Ihre Stärke, Weisheit und Macht sehen können.
Sie können Ihre Belastbarkeit aufbauen, indem Sie Gedankenbewusstsein, kognitive Umstrukturierung und Offenheit dafür üben, aus Ihren Fehlern und Misserfolgen zu lernen.
„Es ist Ihre Reaktion auf Widrigkeiten, nicht die Widrigkeiten selbst, die bestimmen, wie sich Ihre Lebensgeschichte entwickelt.“ ― Dieter F. Uchtdorf
Zeitmanagement ist eine Fähigkeit, mit der die meisten von uns zu kämpfen haben. Es ist so einfach, sich von der Welt um uns herum ablenken zu lassen. Ich habe zwei Kinder, von denen eines eine Fernschule besucht, also ist er den ganzen Tag zu Hause. Zwei Hunde, die ständig bellen und jammern, weil ich von zu Hause aus arbeite, und die meine ungeteilte Aufmerksamkeit wollen.
Die nicht enden wollende Hausarbeit, die immer gepflegt werden muss. Dann gibt es noch das gefürchtete handtellergroße Ablenkungsgerät, auch bekannt als Telefon. Diese Woche hat die Umbrella Academy meinen Namen gerufen.
Zwei Werkzeuge, die ich verwende, um bei Zeitmanagementproblemen zu helfen, sind die Pomodoro-Technik und „wenn/dann“-Anweisungen. Ein Beispiel dafür könnte sein: „Wenn ich diesen Artikel vor dem Mittagessen beende, kann ich mir eine Folge von The Umbrella Academy ansehen, bevor ich mich meiner nächsten Aufgabe zuwende.“
„Das Problem ist Orientierungslosigkeit, nicht Zeitmangel. Wir alle haben 24-Stunden-Tage.“ – Zig Ziglar
Selbstbewusstsein macht Menschen selbstbewusster. Selbstbewusste Menschen können auch besser klar kommunizieren, weil sie ihren Wert kennen und glauben, dass sie etwas gut können. Sie können Ihr Selbstvertrauen aufbauen, indem Sie positive Affirmationen verwenden und in einem positiven Kopfraum bleiben.
Scheuen Sie sich auch nicht, Ihre Leistungen anzuerkennen. Sie haben hart gearbeitet, um dorthin zu gelangen, wo Sie gerade stehen. Ihren Erfolg zu besitzen ist keine schlechte Sache.
Selbstbewusst über ein Thema zu sprechen, in dem Sie sich auskennen, mit erhobenem Kopf da zu stehen und selbstbewusst zu wirken, wird ebenfalls dazu beitragen, diese Fähigkeit zu verbessern.
„Wie unser Selbstvertrauen, so auch unsere Kapazität.“ -William Hazlitt
Während wir oft denken, dass Kommunikation keine Einbahnstraße ist, stelle ich sie unter eine Selbstkompetenz, weil die Kunst der Kommunikation bei uns selbst beginnt. Wir müssen lernen, mit unseren Bedürfnissen durchsetzungsfähig zu sein.
Zu lernen, sich stimmlich (konstruktiv) auszudrücken, wenn jemand Unrecht getan hat, ist eine lebenswichtige Fähigkeit. Menschen können nicht reparieren, was sie nicht wissen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, es sich bequem zu machen, „Ich“-Aussagen anstelle von „Du“-Aussagen zu verwenden.
Die Verbesserung der Art und Weise, wie wir schreiben, ist eine weitere Möglichkeit, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu stärken, da ein Großteil der Kommunikation am Arbeitsplatz per E-Mail erfolgt.
„Effektive Kommunikation besteht zu 20 % aus dem, was Sie wissen, und zu 80 % aus dem, was Sie über das, was Sie wissen, denken.“ – Jim Rohn
Schlüsselkompetenzen, die sich auf andere Menschen beziehen
Zuhörfähigkeiten sind die andere Hälfte dieser Kommunikationsstraße. Es gibt verschiedene Methoden, wie man Menschen zuhört.
Aktives Zuhören beinhaltet Körpersprache, z. B. jemanden direkt anzusehen, wenn er spricht, ihm visuelle Hinweise wie Nicken oder Notizen zu geben und keine Geräte zu verwenden, die ablenken könnten.
Die Schritte für aktives Zuhören sind:
- Hören
- Anerkennen
- Klären
- Antworten
Dann beginnst du entweder wieder beim ersten Schritt, besprichst Optionen oder stellst eine Frage.
Eine andere Hörtechnik wird als reflektierendes Zuhören bezeichnet. Dies konzentriert sich darauf, wie Sie umformulieren, was jemand zu Ihnen sagt. Das ist nützlich, wenn Sie mit „Also, was ich Sie sagen höre, ist …“ antworten. Das lässt die Person wissen, dass Sie ihr Aufmerksamkeit schenken, und gibt Ihnen auch die Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie hören, was sie wirklich zu sagen versucht Sie.
Empathisches Zuhören führt diese Techniken ein wenig weiter und hilft dem Zuhörer zu verstehen, wie sich der Sprecher fühlt. Auch wenn sie das nicht explizit mit Worten kommunizieren. Legen Sie Ihre Gefühle beiseite, um empathisch zuzuhören. Diese Technik ist nur effektiv, wenn Sie etwas aus der Perspektive des Sprechers sehen.
„Die meisten Menschen hören nicht mit der Absicht zu verstehen; sie hören mit der Absicht zu, zu antworten.“ – Stephen R. Covey
Was ist Empathie? Viele Menschen verwechseln Empathie und Sympathie. Empathie bedeutet, etwas zu fühlen, als ob Sie diese Person wären. Sympathie ist etwas für jemand anderen zu empfinden, wie zum Beispiel Mitleid.
Neel Burton MD veranschaulicht Empathie, indem er sagt: „Damit ich die Perspektive eines anderen teilen kann, muss ich mehr tun, als mich nur in seine Lage zu versetzen. Stattdessen muss ich mich als ihn vorstellen, und mehr noch, mich als ihn in der besonderen Situation vorstellen, in der er sich befindet. Ich kann mich nicht in ein abstraktes oder distanziertes Gefühl einfühlen.“
Es gibt Möglichkeiten, wie Sie einfühlsamer werden können, wie z. B. das Treffen neuer Menschen mit Erfahrungen, die sich von Ihren eigenen unterscheiden (z. B. ehrenamtlich in einem Obdachlosenheim arbeiten und den Menschen dort zuhören).
Versuchen Sie, sich an Aktivitäten mit Menschen zu beteiligen, die Ihnen wichtig sind und in deren Leben Sie leben. Wenn Sie zum Beispiel Christ sind und einen Freund eines anderen Glaubens haben, gehen Sie mit ihm in sein Gotteshaus. Erfahren Sie, was Menschen zu dem macht, was sie sind.
Zu lernen, einfühlsam zu sein, wird Ihnen helfen, als Person mit einem tiefen Verständnis für andere Fortschritte zu machen.
„Die höchste Form des Wissens ist Empathie.“ —Bill Ballard
Geduld ist eine Schlüsselfähigkeit, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, ganz von selbst. Wenn Sie Ihre Geduld erhöhen, können Sie besser auf die richtigen Gelegenheiten warten. Erinnerst du dich an meine Gedanken über Fortschritt und keine Schritte zurück?
Oftmals sind wir im Moment so unzufrieden und es fehlt uns an Geduld, also nutzen wir die erste Gelegenheit, auch wenn wir wissen, dass es nicht großartig ist. Die Entwicklung von Geduld verbessert auch unsere Interaktionen mit anderen, weil wir weniger reaktiv und nachdenklicher sein können.
„Geduld zu lernen kann eine schwierige Erfahrung sein, aber wenn du sie einmal überwunden hast, wirst du feststellen, dass das Leben einfacher ist.“ – Katharina Pulsifer
Jede dieser Fähigkeiten wird Ihnen helfen, eine bessere Führungskraft zu werden. Ich meine nicht unbedingt einen Managementtitel oder Karriereleiter, sondern eine Person, die andere auf natürliche Weise motiviert, inspiriert und anleitet. Diese Eigenschaften machen zufälligerweise auch die besten professionellen Führungskräfte aus.
Wie können Sie diese Fähigkeiten nutzen und Ihr Führungsspiel verbessern? Konzentrieren Sie sich auf die Führungskompetenzen wie Problemlösung. Üben Sie, über den Tellerrand hinaus zu denken und nach innovativen Lösungen zu suchen.
Delegieren Sie Aufgaben und fühlen Sie sich dabei wohl. Verbessern Sie die Beziehungen, die Sie bei der Arbeit haben, und nutzen Sie alle anderen Selbstkompetenzen, um die beste Version Ihrer selbst zu werden.
„Eine wahre Führungskraft hat das Selbstvertrauen, alleine zu stehen, den Mut, schwierige Entscheidungen zu treffen, und das Mitgefühl, auf die Bedürfnisse anderer zu hören. Er strebt nicht danach, ein Anführer zu sein, sondern wird einer durch die Gleichheit seiner Handlungen und die Integrität seiner Absicht.“ – Douglas MacArthur
Lassen Sie sich nicht auf ein einzelnes Ziel oder eine Beförderung ein, denn jede dieser Schlüsselqualifikationen wird Ihrem Leben neue Möglichkeiten eröffnen. Lernen und Wachsen sind dort, wo man die besten Fortschritte findet.
Wer, denkst du, könntest du sein, wenn du Zeit in jede dieser Schlüsselkompetenzen investieren würdest? Wird die beste Version von dir selbst in deinem Streben nach Erfolg begraben? Atme ein und lass es uns herausfinden!
