Kämpfen Sie damit, Ihr Leben mit Sinn zu leben?
Ihr Wecker klingelt um 6 Uhr morgens und Sie drücken die Schlummertaste. Diese zusätzlichen 5 Minuten Schlaf sind unerlässlich, um den Tag erfolgreich zu gestalten. Dann rollen Sie aus dem Bett, ziehen Sie sich an und versuchen Sie, etwas zu essen, bevor Sie auf den Boden rennen.
Sie kommen mit allen Mitteln zur Arbeit und halten unterwegs an, um Ihren Kaffee zu holen. Als nächstes finden Sie Ihren Weg zu Ihrem Super-BOSS-Arbeitsplatz, schalten Ihren Laptop ein und starren verständnislos auf den Bildschirm mit 50 E-Mails, die Sie nicht gelesen haben. Dabei denkst du dir die ganze Zeit:
Was mache ich hier?
Ist es wirklich das, was ich mit meinem Leben anfangen möchte?
Wie bin ich an diesen Ort der erwachsenen Verantwortung gekommen, wenn ich mich noch wie ein Teenager fühle, und was werde ich tun, wenn ich groß bin?
Klingt bekannt? Denn es ist die Stimme des täglichen Lebens. In deinem Kopf ist dein „wahres“ Selbst etwas ganz anderes. Vielleicht sind Sie ein olympischer Skifahrer, der heißeste Umweltproduktdesigner der Welt oder der Präsident einer Organisation, die nachhaltige Brunnen mit sauberem Wasser für die gesamte Bevölkerung von Drittländern schafft!
Das Leben in der realen Welt kann hart sein. Es fühlt sich an, als ob dein einziger Zweck darin besteht, zu arbeiten, zu essen und die Rechnungen zu bezahlen.
Mit der richtigen Perspektive und ein paar praktischen Lifestyle-Tipps zur Bewältigung des Alltags können Sie jedoch Glück und einen wahren Lebenszweck finden. Sie müssen nicht einmal danach suchen.
Diese 5 Tipps, wie du jeden Tag deine Bestimmung findest, indem du einfach dein Leben lebst, werden dir helfen, das Leben ein bisschen mehr zu genießen!
Kümmere dich um deine Grundbedürfnisse, um glücklich zu sein
Ihr Körper hat 60 Billionen Zellen, um die er sich kümmern muss. Wenn Sie Ihrem Körper nicht das zuführen, was er benötigt, um optimal zu funktionieren, leidet Ihr Gehirn tatsächlich darunter. Dasselbe gilt für die Menge an Schlaf, die Sie bekommen.
Dies bedeutet, dass Ihre kognitive Klarheit neblig ist. Ihre Emotionen werden schwerer zu regulieren. Es kann sogar zu Depressionen führen.
Wenn Sie sich darüber informieren, wie Ihr Körper funktioniert und was er braucht, um gesund zu sein, können Sie ein neues Gefühl von Selbstzweck und Fokus schaffen. Das Beste daran ist, dass es passiert, ohne dass Sie es überhaupt merken.
Sich um seinen Körper und sein Gehirn zu kümmern, ist ein Vollzeitjob.
Wenn Sie sich mit der Funktionsweise Ihrer Maschine wohlfühlen, finden Sie Befriedigung darin, dass sie reibungslos läuft. Dies ermöglicht neue Erfahrungen wie gesunde Meditation und erhöhte Ernährung.
Selbstfürsorge und Achtsamkeit tragen zu einem bewussten Selbstwertgefühl bei.
Seien Sie dankbar für Ihren Job
In Ihrem Büro zu sitzen und den ganzen Tag auf Ihren Computerbildschirm zu starren, während Sie Geld für jemand anderen verdienen, scheint nicht Ihre Vorstellung davon zu sein, Ihren Zweck zu finden.
Versuche, an den Grund zu denken, warum du es tust. Vielleicht sehen Sie alles, was Ihnen Ihre Arbeit bietet, und ändern Ihre Einstellung zu einer der Dankbarkeit.
Urlaub, Unterhaltung, Kleidung, Unterkunft, Essen, Sport, Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio – Sie können die kleinen Dinge im Leben genießen, weil Sie jeden Tag arbeiten.
Denken Sie daran, dass Ihr Job nicht definiert, wer Sie sind. Es gibt Ihnen jedoch die Möglichkeit, auf sich selbst aufzupassen, und kann Sie in Ihrem Selbstwert festigen.
Arbeiten Sie also hart mit einer neuen Perspektive darauf, warum Sie jeden Tag auftauchen. Vielleicht finden Sie auch einen neuen Zweck, um Ihre Arbeit gut zu machen.
Sie wissen nie, welche Entschädigung Ihnen zusteht, wenn Ihr Chef Ihre tadellose Einstellung, Pünktlichkeit und Arbeitsmoral bemerkt.
Fitness erfüllt einen Zweck
Anstatt sich zu wünschen, dass Ihre „echte“ Identität eine reiche Prominente wäre, die sich all die Actionsportarten und Abenteuer eines James-Bond- oder Laura-Croft-Tomb-Raider-Films leisten könnte, nehmen Sie an einer echten Fitnessaktivität teil. Körperlich fit zu sein, ist nicht nur gesund für Ihren Körper, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre Einstellung aus.
Wenn Sie mindestens 30 Minuten mit körperlicher Aktivität verbringen, treten Ihre Endorphine ein und teilen Ihrem Gehirn mit, dass Sie sich gut fühlen. Bald haben Sie eine kleine Stressflucht im „echten Leben“, die es Ihnen ermöglicht, aufgebaute Spannungen abzubauen und sich wieder mit Ihren Muskeln zu verbinden.
Für mich hat das Training nach und nach zu einer lebenslangen Leidenschaft für Fitness geführt. Dies öffnete schließlich die Türen zu Geschäftsmöglichkeiten als Trainer.
Abgesehen davon, dass Sie einfach Ihren Zweck finden, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und gesund zu bleiben, wissen Sie nie, zu welchen anderen beruflichen und geschäftlichen Zwecken Ihre Zeit im Fitnessstudio führen kann.
Zweckdienlich dienen
Studien haben gezeigt, dass es eine körperliche Veränderung in Ihrem Wohlbefinden gibt, wenn Sie jemand anderem dienen. Du hast einen gesunden Körper.
Sie haben zu essen. Sie haben einen Job, der Ihnen die Möglichkeit bietet, diese Dinge für sich selbst bereitzustellen. Für all diese Faktoren in Ihrem Leben dankbar zu sein, kann Sie dazu bringen, einen tieferen Sinn in Ihrem Leben zu finden, einen echten Sinn für Sinn und Zweck.
Wenn wir mit dem zufrieden sind, was wir haben, können wir die Bedürfnisse anderer besser erkennen. Diese neue Perspektive kann dazu führen, ein Fürsprecher, ein Freiwilliger oder eine Führungskraft in einer Organisation zu werden.
Vielleicht werden Sie inspiriert, sich einer Bewegung anzuschließen und dazu beizutragen, das Leben von jemandem zu verbessern, indem Sie das Bewusstsein für Bedürftige schärfen. Sie könnten einfach eine persönliche Mission finden (einen Zweck außerhalb von uns selbst), ohne überhaupt zu erkennen, dass wir das tun. Im Wesentlichen schaffen wir mehr Glück in unserem eigenen Leben.
Wie findest du deine Bestimmung?
Diese grundlegenden Tipps können Ihnen helfen, aufzuwachen, wenn der Wecker klingelt. Sie sind jetzt bereit, mit etwas mehr Pep in Ihrem Schritt auf den Boden zu rennen.
Deine Bestimmung zu finden kann so einfach sein, wie dein Leben mit einer positiveren Perspektive zu leben. Etwas mehr Dankbarkeit und die Bereitschaft, etwas mehr zu geben, als wir normalerweise tun (sowohl uns selbst als auch anderen), kann uns helfen, ein tieferes Selbstwertgefühl zu finden. Machen Sie sich bereit, die Fahrt, die wir das Leben nennen, jeden Tag ein bisschen mehr zu genießen.
Also, wie findest du deine Bestimmung? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarbereich unten mit.
