Vielleicht kennen Sie dieses Szenario: Nach einer langen Arbeitswoche bricht endlich das Wochenende an . Es ist Zeit für Sie, sich zu entspannen, zu entspannen und nichts zu tun. Vor 10 Uhr am nächsten Tag haben Sie jedoch bereits ein paar gesellschaftliche Termine geplant, ein neues Möbelstück bestellt und andere Pläne in Gang gesetzt, die Sie für den Rest des Wochenendes aktiv halten werden.
Projekte, Menschen und Leidenschaft können uns in Bewegung halten. Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen beschäftigt sein – und produktiv sein . Produktivität zum Beispiel gibt einem das Gefühl, nicht aufhören zu wollen. Geschäftigkeit hingegen gibt einem das Gefühl, nicht aufhören zu können.
Sowohl in unserem Geschäfts- als auch in unserem Privatleben gibt es Tools, die uns helfen können, produktiver zu sein, oder einfach nur zu den Haufen geschäftiger Arbeit beitragen, die wir vor uns haben. Unternehmen und Einzelpersonen, die diese Herausforderungen gemeistert haben, taten dies, indem sie neue Technologien und Kommunikationstools strategisch einsetzten.
Warum beschäftigen wir uns übermäßig?
Nun, es gibt FÜNF große Gründe, warum wir da rauskommen. Wenn Sie also lieber nach Produktivität als nach Geschäftigkeit streben und gleichzeitig Stress aus Ihren Arbeitstagen herausnehmen möchten, ziehen Sie diese fünf Gründe in Betracht:
Warum Sie süchtig danach sein könnten, beschäftigt zu sein
1. Du hast Angst, nein zu sagen
Wenn relativ unwichtige Aufgaben zu viel Zeit in Anspruch nehmen, scheuen Sie sich nicht, nein zu sagen. Viele Leute denken, wenn sie zu einer angeforderten Aufgabe nein sagen, werden sie so aussehen, als wären sie kein Teamplayer.
Aber in der Lage zu sein, seine Zeit klug einzuteilen und zu Projekten, die man nicht erfüllen kann, Nein zu sagen, ist immer eine kluge Entscheidung. Denken Sie darüber nach: Würden Sie diese Woche lieber zwei hochkarätige Projekte abschließen ODER sich durch mehrere verschiedene Projekte stürzen und jedem nur 40 Prozent widmen?
Wenn Sie aus irgendeinem Grund befürchten, dass Ihr Chef Sie hart behandeln wird, versuchen Sie zu erklären, wie viel Zeit Sie brauchen werden. So kann er/sie die Punkte verstehen, von denen Sie zeichnen. Oder holen Sie sich zumindest zusätzliche Hilfe.
2. Sie erfüllen die Schuld, indem Sie beschäftigt sind
Schuldgefühle, wenn wir tatsächlich eine Pause machen, sind weit verbreitet. Dies gilt insbesondere in entscheidenden Phasen. Selbst namhafte Unternehmer wie Elon Musk sagten einmal, er habe Angst vor dem Urlaub.
In diesen entscheidenden Momenten in Ihrem Unternehmen müssen Sie sich tatsächlich selbst Tempo machen, um nicht ausgebrannt zu werden. Sie können dazu beitragen, Ihre Schuldgefühle zu minimieren, indem Sie eine Struktur haben, die es Ihnen ermöglicht, sich von Zeit zu Zeit auf sich selbst zu konzentrieren.
3. Du vergleichst dich immer mit anderen
Du vergleichst dich ständig mit anderen Menschen, als ob dein Wert davon abhinge. Du wirst insgeheim eifersüchtig auf deine Freunde, weil es ihnen „besser“ geht als dir. Sie fühlen sich verantwortlich, wenn Sie sich die Erfahrung großer Freude gönnen, wenn Ihre Freunde nicht so „erfolgreich“ sind wie Sie.
Um die Sache noch schlimmer zu machen, fangen Sie bald an, Informationen vor anderen zu verbergen. Du fängst an, das Leben als einen großen Wettbewerb zu empfinden. Sie fühlen sich bedroht, wenn Sie sich nicht so fühlen müssen. Ihr Ego ist so mächtig, dass Sie bereit sind, alles zu riskieren, um zu gewinnen.
Das sollte kein Problem sein oder?
Nun, denken Sie noch einmal nach. Diese Denkweise verursacht Alltagsstress, der mit dem Druck aus alltäglichen Situationen wie Beruf und Familie einhergeht. Es führt auch dazu, dass Sie sich anderen überlegen fühlen – wenn Sie wirklich nur beschäftigt sind.
4. Du strebst danach, die Stille zu erfüllen
Manchen kann es Angst machen, still zu sein. Es langweilt uns bis zu dem Punkt, an dem wir anfangen, über die Dinge nachzudenken, die wir aufgeschoben haben. Einige Personen werden sich sogar dazu zwingen, beschäftigt zu bleiben, um die Stille zu füllen, der Realität zu entkommen oder tatsächliche Probleme zu vermeiden.
Die Realität ist jedoch, dass wir uns nicht auf unser Wohlbefinden konzentrieren können, wenn wir so viel zu tun haben. Was bedeutet, dass Probleme in unserem Leben nur solange ignoriert werden können, bis sie an Stellen eindringen, wo sie nicht sein sollten. Du kannst nur so lange vor deinen Problemen davonlaufen.
Warte nicht, bis du kurz vor dem Zusammenbruch stehst, um etwas anzusprechen, das dich verletzt. Hör auf, ständig beschäftigt zu sein und stelle dich der Stille.
5. Vor der Vergangenheit davonlaufen
Um mit unserem Thema des Schweigens und der Vermeidung fortzufahren, ist die Vergangenheit normalerweise eine weitere Sache, die Menschen gerne um jeden Preis vermeiden. Es gibt sogar ganze Reden, die Einzelpersonen lehren, wie sie ihrer Vergangenheit ausweichen können. Wir können uns dafür entscheiden, weiterzulaufen, in der Hoffnung, dass unsere dunklen Dämonen verblassen. Oder wir können uns ihnen entgegenstellen.
Vor der Vergangenheit davonzulaufen mag akzeptabel sein, wenn du jung bist und versuchst, deinen Weg als Erwachsener zu finden. Menschen unter 30 Jahren zum Beispiel haben oft nicht den Charakter oder die Lebenserfahrung, um mit ihrer schmerzhaften Vergangenheit umzugehen. Aus diesem Grund werden sie selten ermutigt, einzutauchen. Stattdessen wird ihnen gesagt, dass sie weitermachen und eine neue Geschichte aufbauen sollen. Manchmal, indem man beschäftigt ist.
Auf der anderen Seite haben die meisten Menschen jetzt, wenn Sie näher an der Lebensmitte sind, die Fähigkeit und das Wissen, mit ihrer Vergangenheit fertig zu werden. Das befreit sie emotional und erlaubt ihnen, sich selbst zu umarmen. Schließlich kann Ihre Vergangenheit die Persönlichkeit beeinflussen, die Sie in Zukunft werden.
Die guten Nachrichten!
Sie können Ihre vergangenen Erfahrungen mit den richtigen Werkzeugen und dem richtigen Heilungsprozess überwinden. Selbst das schlimmste Trauma kann zur Ruhe kommen.
Danke fürs Lesen. Habe ich etwas vergessen? Was sind einige andere Gründe, warum Menschen süchtig danach sein könnten, beschäftigt zu sein? Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken zu teilen.
