Wie viele Stunden Wahlberichterstattung haben Sie seit dem 3. November gesehen? Seien Sie jetzt ehrlich. Für mich begann ich den Morgen des Wahltages damit, Hamilton zu beobachten, damit ich mich in eine patriotische Stimmung versetzen konnte.
Dann, gegen 12 Uhr, schaltete ich den Kanal auf CNN um. Es ist der einzige Kanal, der in den letzten 72 Stunden auf meinem Fernseher lief. Ich bin jede Nacht bis Mitternacht wach geblieben und habe mir die Nachrichten angesehen.
Das sind viele Stunden. Es war eine unglaublich stressige Zeit für mich und alle meine amerikanischen Mitbürger. Es gibt einen Begriff dafür, und er heißt Election Stress Disorder.
„Amerika wird niemals von außen zerstört werden. Wenn wir ins Wanken geraten und unsere Freiheiten verlieren, liegt das daran, dass wir uns selbst zerstört haben.“ – Abraham Lincoln
Was genau ist Wahlstressstörung?
Laut Dr. Robert Bright und einem Artikel der Mayo Clinic ist die Wahlstressstörung keine echte psychische Diagnose, aber es besteht kein Zweifel, dass diese umstrittene Wahl auf nationaler Ebene Angst und Spannungen verursacht. Angst und Stress sind beide sehr real. Dr. Bright erinnert uns an die Auswirkungen dieser:
„Wir spüren es in unserem Körper, die Spannung in unseren Schultern. Manchmal bekommen Menschen Magen-Darm-Beschwerden oder Kopfschmerzen. Menschen haben Schlafstörungen.
Im Moment gibt es viele Schlafstörungen – sich hin und her wälzen, sich Sorgen machen und nicht einschlafen können – oder schlecht von der Wahl träumen. (Es gibt) viel Ängstlichkeit (und) eine Reihe gemischter Gefühle – Menschen mit Angst und Hypervigilanz, die ständig die Nachrichten durchsuchen und auf allen sozialen Medien sind, die Sie haben, und diese Nachrichten erhalten.
Ich habe heute Morgen ferngesehen, und jeder Werbespot hat diese katastrophale Botschaft: ‚Wenn Sie diesen oder jenen Typen wählen, werden schreckliche, katastrophale Dinge passieren.’ Und diese ständige Botschaft erzeugt ein Gefühl von Angst und Angst und ein diffuses Gefühl der Überwältigung in uns selbst.
Und es wirkt sich nach einer Weile auf unsere Emotionen aus. Also fangen wir an, gereizt und kurzgeschlossen zu werden und Menschen anzufahren, Menschen nicht zu vertrauen, Menschen als die anderen oder gleich zu sehen. Und das beginnt sich auf unsere Beziehungen zu Hause auszuwirken. Es beginnt sich auf unsere Arbeit auszuwirken.“
Auch unsere Straßen sind davon betroffen. Walmart zog alle Waffen und Munition aus ihren Regalen, weil sie sich Sorgen über zivile Unruhen machten. Städte verbarrikadierten Unternehmen für den Fall, dass es auf den Straßen zu Unruhen kam. So etwas habe ich in meinem Leben noch nicht gesehen.
„Lassen Sie jeden Bürger in dem Moment, in dem er seine Stimme abgibt, daran denken, dass er eine der feierlichsten Stiftungen in der menschlichen Gesellschaft ausführt, für die er Gott und seinem Land gegenüber rechenschaftspflichtig ist.“ – Samuel Adams
Wie viele Menschen sind betroffen?
Eine Studie der American Psychological Association beweist, dass Election Stress Disorder eine weitere Sache ist, die uns als Amerikaner eint und ein überparteiliches Thema ist.
In der Studie heißt es: „Mehr als zwei Drittel der erwachsenen US-Amerikaner (68 %) geben an, dass die US-Präsidentschaftswahl 2020 eine erhebliche Belastung für ihr Leben darstellt, ein großer Anstieg gegenüber der Präsidentschaftswahl 2016, als 52 % dasselbe sagten zu einer neuen Umfrage, die von The Harris Poll im Auftrag der American Psychological Association durchgeführt wurde.
Die Umfrage ergab auch, dass die Mehrheit unabhängig von der politischen Zugehörigkeit sagt, dass die Wahl eine erhebliche Quelle von Stress ist (76 % der Demokraten, 67 % der Republikaner und 64 % der Unabhängigen).“
Ich habe eine vielfältige Gruppe von Menschen in meinen sozialen Medien, und ich sage, das scheint richtig zu sein. Die Trump-Anhänger sind davon überzeugt, dass ihre Stimme jetzt bedeutungslos ist, weil sie wirklich glauben, dass es „so viel Betrug gibt und er verlieren wird, weil es manipuliert ist“.
Die Biden-Anhänger sind entmutigt, weil es so unglaublich eng ist und die Demokratische Partei nicht so viele Siege errungen hat, wie sie es sich erhofft hatten. Sie kämpfen mit dem Wissen, dass so viele Menschen einen Kandidaten unterstützen, den sie für einen Tyrannen, einen Lügner und offen gesagt gefährlich halten.
Die Trump-Anhänger sehen die Biden-Anhänger genauso; als wären sie Sozialisten, die Amerika ruinieren wollen. Keiner versteht den anderen. Egal in welchem „Lager“ Sie sich befinden, Sie fühlen sich wahrscheinlich erschöpft, besonders wenn dies so weitergeht.
Ich weiß, dass meine Kinder die Nachrichten satt haben. Wir sehen nicht viele Nachrichten und mein Sohn will einfach nur sein Videospiel spielen. Ich verstehe, Kleiner; Ich wünschte, ich könnte einfach The Bold and The Beautiful oder Lucifer sehen . Aber wie viele meiner amerikanischen Landsleute klebe ich an John King und der ‘Magic Wall’.
Wie das Wahlstresssyndrom die Welt formt
Ich habe heute von jemandem gehört, dass sie der Meinung ist, dass ihre Stimme nicht zählt, weil die Wahl nicht in unserer Kontrolle liegt. Sie hat das Gefühl, dass die Zähler, die Aufsichtsbehörden und die Regierung die Zahlen verzerren und sicherstellen, dass sie das gewünschte Ergebnis erzielen.
Dies ist ein Fachmann mit Hochschulabschluss, der glaubt, dass es keinen Sinn macht, zu wählen, weil alles gefälscht ist. Sie ist nicht allein, und wenn die Amerikaner das Vertrauen in unseren Wahlprozess verlieren, wo bleiben wir dann? Wählen ist der Grundstein unserer Demokratie. Das unterscheidet uns von unseren Ursprüngen in England.
Um König George von Hamilton zu zitieren: „George Washington gibt seine Macht auf und tritt zurück. ‚Stimmt das? Mir war nicht bewusst, dass das etwas ist, was eine Person tun kann. Ich bin ratlos. Werden sie weiterhin den Verantwortlichen ersetzen? Wenn ja, wer ist der Nächste?“
Das machen wir alle vier Jahre. Wir ersetzen unsere Führung durch den Abstimmungsprozess, und dann geht die Macht friedlich über. So funktioniert es seit Jahrhunderten.
Wir hatten im Laufe unserer Geschichte 58 Präsidentschaftswahlen, und die Welt hat zugesehen, wie wir sie überstanden haben. Der Sieger übernimmt die große Verantwortung, diese große Nation zu führen, und die Partei, die nicht gewählt wird, überträgt friedlich die Macht.
Länder auf der ganzen Welt haben ähnliche Wahlverfahren eingeführt, weil wir bewiesen haben, dass es möglich ist. Jetzt beobachten unsere Verbündeten und unsere Gegner diese Wahl wie Falken. Werden wir unser Versprechen halten oder werden wir uns auflösen? Auch unsere Verbündeten spüren die Anspannung dieser Wahl.
Was genau sagen also die Führer in anderen Ländern über die US-Wahl? Bundesverteidigungsministerin Annegret Kramp-Karrenbauer sagte, die Unsicherheit, die unsere Wahl trübe, sei „eine sehr explosive Situation“.
Sie fügte hinzu: „Dies ist eine Situation, die zu einer Verfassungskrise in den USA führen kann, wie Experten zu Recht sagen, und die uns große Sorgen bereiten muss.“
Auch in Deutschland sagte der Abgeordnete Norbert Röttgen gegenüber NPR, dass Trumps ungerechtfertigte Siegesrede „einen totalen Mangel an Respekt vor dem Gesetz“ zeige. [Der] Auszählungsprozess läuft. Niemand hat eine Grundlage oder ein Recht, den Sieg zu erklären.“
Frankreich stellt unseren gesamten Wahlprozess in Frage. Die französische Journalistin Sylvie Kauffmann sagte, die Entscheidung den Staaten zu überlassen, „schafft viele Ungleichheiten und erschwert die Auszählung der Stimmen auf nationaler Ebene“. Dass die Staaten bestimmen, wer der Anführer sein wird, ist ein grundlegender Teil unserer Demokratie, aber andere Länder sehen darin einen Fehler in unserem Prozess.
Daniel Finkelstein, ein britischer Schriftsteller, eröffnete seinen Artikel mit den Worten: „Es ist schwer, unseren engsten Verbündeten anzusehen, ohne zu dem Schluss zu kommen, dass er in Schwierigkeiten steckt.“ Wenn unser engster Verbündeter das sehen kann, können es auch unsere gefährlichsten Feinde.
Nochmals, egal in welchem Lager Sie sich befinden, dies sollte besorgniserregend sein. Die Welt stellt unsere Fähigkeit in Frage, uns selbst zu regieren. Dies geht über Anspannung und Angst hinaus und wird zu einer legitimen Ursache für Stress.
„[Der Geist der Partei] öffnet ausländischen Einflüssen und Korruption Tür und Tor, die über die Kanäle der Parteileidenschaft einen erleichterten Zugang zur Regierung selbst findet.“ – Georg Washington
Gibt es eine Möglichkeit, die Wahlstressstörung zu bekämpfen?
Finden Sie eine Aktivität, die Sie beruhigt, und nehmen Sie sich Zeit dafür. Ich denke, das ist ein zu wichtiges Thema, um davon Abstand zu nehmen, aber es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen.
Mit Leuten in sozialen Medien zu streiten wird das Ergebnis nicht ändern, also schränken Sie die Energie ein, die Sie aufwenden, um sich mit Leuten zu beschäftigen, die falsche Informationen teilen. Tatsächlich habe ich sie von meiner Freundesliste entfernt.
Um es klar zu sagen, nicht weil sie mit mir in der Politik nicht einverstanden sind, sondern weil sie zu einem größeren Problem beitragen. Wenn Sie das Play-by-Play der sich ändernden Abstimmungslandschaft nicht bewältigen können, dann sehen Sie sich die Live-Berichterstattung nicht an. Schauen Sie stattdessen einfach ab und zu vorbei.
Ich wünsche uns allen alles Gute. Hoffentlich hat das bald ein Ende. Die gute Nachricht ist, dass wir irgendwann alle Stimmen ausgezählt haben und wissen werden, wer der nächste Präsident der Vereinigten Staaten sein wird.
Wie wir uns bis dahin verhalten, sagt mehr darüber aus, wer wir sind, als viele der Dinge, die wir während dieses Wahlzyklus gesagt haben. Wie sind Sie mit dem Stress dieser Wahl umgegangen? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.
