Glauben Sie an sich selbst mit diesen 5 einfachen Schritten

Wenn Sie an sich glauben, lesen Sie nicht weiter. Die meisten von uns wissen jedoch, wie schwierig und langwierig dieser Prozess ist. Und wenn Sie das Gefühl haben, mit Ihren Kämpfen allein zu sein, kann es sich wie eine unüberwindliche Herausforderung anfühlen, die Kraft zum Weitermachen zu finden. Niemand sagt, dass es einfach wird. Aber glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass dies Wege sind, sich selbst zu vertrauen, auch wenn es sonst niemand tut.

Wie man an sich selbst glaubt, wenn man von Hassern und Zweiflern umgeben ist

1. Bist du wirklich allein?

Wenn Sie vor einer gewaltigen Herausforderung stehen und das Gefühl haben, dass die ganze Welt gegen Sie ist, sollten Sie sich als Erstes fragen, ob Sie wirklich allein sind. Freunde und Angehörige scheinen vielleicht an deiner Fähigkeit zu zweifeln, deine Ziele zu erreichen, aber vielleicht verstehen sie einfach nicht, was du durchmachst.

Vielleicht konzentrierst du dich zu sehr auf deine eigenen Ziele und die Menschen, die dir nahe stehen, fühlen sich einfach vernachlässigt. Den Sorgen und Kämpfen anderer Menschen zuzuhören, kann Ihnen eine Perspektive für Ihren eigenen Weg geben und Sie von Ihren Problemen ablenken. Anderen zu helfen kann der lohnendste Weg sein, dein Selbstvertrauen zu stärken.

Wenn Sie feststellen, dass die Menschen um Sie herum abweisend wirken, nehmen Sie sich die Zeit, sich ihre Zweifel anzuhören. Sie werden wahrscheinlich mehr über sie herausfinden und ihnen helfen, sich ihrer eigenen Probleme bewusst zu werden. Sogar Klatsch scheint in kleinen Dosen einige positive Auswirkungen auf das Selbstvertrauen zu haben.

Wenn es Ihnen schwer fällt, an sich selbst zu glauben, überlegen Sie, ob Sie Ihr eigener schlimmster Feind sind. Selbst Menschen, die allen Grund haben, sich selbstbewusst zu fühlen, leiden manchmal unter einem Mangel an Selbstvertrauen. Dies tritt auf, wenn sie nicht an ihre Fähigkeiten glauben, um die Aufgabe zu erledigen. In diesen Situationen kann es schwierig sein, konstruktives Feedback von Ihren Freunden oder Ihrer Familie anzunehmen. Es mag sich anfühlen, als würde dich niemand unterstützen. Dies kann jedoch nicht der Fall sein.

2. Nehmen Sie ein Hobby auf

Wenn Sie das Gefühl haben, beim Erreichen Ihrer Ziele keine Fortschritte zu machen, sollten Sie versuchen, etwas Zeit in ein neues Hobby zu investieren. Es gibt einige tolle Hobbys, die dir dabei helfen, dein Selbstwertgefühl zu steigern. Sich risikoarme, kurzfristige Ziele zu setzen, wie das Erlernen einiger Akkorde auf der Gitarre oder das Beherrschen der Grundlagen einer neuen Sprache, wird Ihnen das Gefühl geben, etwas erreicht zu haben, auch wenn alles andere so aussieht im Stillstand sein.

Wenn es um langfristige Ziele geht, könnte ein Teil Ihrer Frustration darauf zurückzuführen sein, dass Sie das Ergebnis Ihres Handelns nicht wirklich sehen können. Hobbys können jedoch klare, unmittelbare Ergebnisse haben. Es gibt dir etwas, an dem du deine Selbstachtung verankern kannst.

Hobbys sind auch eine gute Möglichkeit, Fehler zu machen. Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihre Fehler akzeptieren sollten. Da die damit verbundenen Risiken gering sind, bietet Ihnen der Beginn einer neuen, unterhaltsamen Aktivität die perfekte Umgebung, um sich an kleinere Fehler zu gewöhnen und sie als Lernerfahrung zu nutzen.

Es wird einfach sein, an sich selbst zu glauben, wenn Sie verstehen, dass Sie alles, was Sie tun, aus einem bestimmten Grund tun und dass selbst kleinere Pannen Teil Ihres eigenen einzigartigen Stils sind, Aufgaben anzugehen.

3. Konzentrieren Sie sich auf Lösungen

Sie könnten versucht sein zu glauben, dass das Zerlegen von Problemen in winzige Teile und das anschließende Analysieren jedes einzelnen Teils der beste Weg ist, um zu einer Lösung zu gelangen. Während die sorgfältige Prüfung jedes Problems ein sehr wichtiger Schritt bei der Lösung ist, laufen Sie möglicherweise Gefahr, das Wichtigste aus den Augen zu verlieren, nämlich die Lösung. Bei kleineren Problemen kann die Lösung so einfach sein, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit für eine Weile auf etwas anderes lenken.

Wenn Sie sich zu sehr auf ein Problem konzentrieren, wird es größer und komplexer erscheinen, als es tatsächlich ist. Sie werden bestimmt entmutigt sein, nachdem Sie Tage damit verbracht haben, über dieselbe Idee nachzudenken. Und darüber hinaus liegen einige Probleme einfach außerhalb Ihrer Kontrolle.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Lösungen zu finden. Diese können Sie kontrollieren, und es wird Ihnen leichter fallen, an sich selbst zu glauben, wenn Sie sehen, dass Sie tatsächlich an die Arbeit gehen. Angenommen, Sie suchen einen neuen Job. Anstatt sich auf all die Dinge zu konzentrieren, die schief gehen können, sollten Sie besser recherchieren, was die Jobanforderungen sind. Es gibt unzählige Online-Ressourcen, die Ihnen alle Informationen geben können, die Sie benötigen. Danach können Sie die Fähigkeiten erlernen, die Ihnen fehlen, oder die bereits vorhandenen anpassen.

4. Entwickle ein persönliches Mantra

Ein persönliches Mantra zu haben, wird dich daran erinnern, wer du bist, selbst wenn es losgeht. Es wird Sie daran erinnern, dass Sie mit Ihren Kämpfen nicht allein sind und dass es viele andere gibt, die durchgemacht haben, was Sie durchmachen, und am Ende als Sieger hervorgegangen sind.

Ein persönliches Mantra zu entwickeln ist nicht so einfach wie das Wiederholen einiger Worte, die gut klingen. Sie müssen für Sie von Bedeutung sein, und es kann eine Weile dauern, bis Sie die richtige Kombination gefunden haben, die als Ihr eigenes Mantra funktionieren kann. Sie müssen irgendwo anfangen, und oft sind die beliebtesten beliebt, weil sie so mächtig sind. Aber letztendlich muss dein Mantra zu deinen Bedürfnissen und Wünschen passen, also gestalte es so persönlich, wie du es brauchst. Und ärgern Sie sich nicht, wenn Sie es nicht sofort finden. Irgendwann wird es zu dir kommen.

5. Sehen Sie sich selbst im größeren Bild

Wenn Sie an sich selbst glauben wollen, müssen Sie über Ihre Träume hinausblicken. Man muss sich selbst als Teil eines großen Ganzen sehen können. Überlegen Sie, wie sich Ihre Pläne und Ziele auf die Menschen in Ihrer Umgebung auswirken, nicht nur auf sich selbst. Sie werden überrascht sein, wie sehr sich andere Menschen um Sie kümmern und wie sehr sie sich auf Sie verlassen. Sie werden feststellen, dass Ihre Handlungen einen Welleneffekt haben, und obwohl Ihnen die Ergebnisse im Moment geringfügig erscheinen mögen, werden Sie feststellen Sie haben eine größere Wirkung, wenn Sie sie relativieren.

Und ebenso werden all Ihre schlechten Tage und suboptimalen Ergebnisse relativiert. Wir neigen dazu, uns viel lebhafter an schlechte Erfahrungen zu erinnern als an positive. Und es ist eine Tendenz, gegen die Sie arbeiten müssen, wenn Sie weiterhin an sich selbst glauben wollen, auch wenn andere so aussehen, als würden sie es nicht tun. Denn es ist die Kraft der Positivität, die Sie am Laufen halten wird. Die Dinge ins rechte Licht zu rücken, wird Ihnen helfen zu erkennen, dass die Dinge im größeren Rahmen der Dinge gar nicht so schlimm sind.

Finden Sie die Kraft , an sich selbst zu glauben

Die Kraft zu finden, an sich selbst zu glauben, ist eine persönliche Herausforderung, der sich jeder irgendwann in seinem Leben stellen muss. Es ist eine schwierige Aufgabe, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie niemand unterstützt. Selbstvertrauen kommt von innen, und die Menschen um dich herum können nur so viel tun. Letztendlich müssen Sie es selbst finden, mit oder ohne Hilfe anderer

Erwarten Sie also nicht, Ihr Selbstvertrauen von jemand anderem zu bekommen. Sie haben wahrscheinlich ihre eigenen Herausforderungen. Sie sind der einzige, der alle Details Ihrer Pläne kennt und genau weiß, wie viel Zeit und Mühe sie investieren müssen, um sie umzusetzen. Wenn Sie wirklich auf Ihre eigene Stärke vertrauen, um Ihre Pläne auszuführen, werden Sie feststellen, dass alle anderen Ihrem Beispiel folgen werden. Dann wirst du in der Lage sein, wirklich an dich selbst zu glauben.