Top 10 Beziehungsbücher für gesunde und bedingungslose Liebe
Als Therapeut arbeite ich mit vielen Paaren. Während wir während unserer Sitzungen wichtige Arbeiten erledigen können, sind sie alle 1-2 Wochen auf 45-60 Minuten begrenzt.
Es gibt so viele Werkzeuge und Techniken, die Paare zwischen den Sitzungen üben können, ganz zu schweigen von all den zusätzlichen Informationen, mit denen viele von ihnen ihre Sitzungen ergänzen möchten.
Es gibt viele Ressourcen, die Paaren dabei helfen, neue Wege zu finden, ihre Beziehungen zu untersuchen und zu stärken. Hier sind 10 meiner besten Beziehungsbücher der letzten Jahre.
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Top 10 Beziehungsbücher für 2018 und darüber hinaus
1. Die fünf Sprachen der Liebe: Das Geheimnis der Liebe von Gary D. Chapman
Dieses Beziehungsbuch von Dr. Gary Chapman befasst sich mit einem der häufigsten Probleme in Beziehungsfragen, dass wir verschiedene Liebessprachen sprechen. Die Sprachen, die er identifiziert hat, sind: Worte der Bestätigung, Quality Time, Empfangen von Geschenken, Taten des Dienens und körperliche Berührung.
Chapman ist in der Lage, jedes unserer einzigartigen Bedürfnisse zu demonstrieren und wie sie für effektive Beziehungen erfüllt werden müssen. Beispiele aus seiner eigenen Praxis werden verwendet, um seine Konzepte zu veranschaulichen. Das Buch enthält einen Fragebogen, Fragen und Antworten im gesamten Buch und ein Tagebuch zur weiteren Betrachtung
2. Paarfähigkeiten: Damit Ihre Beziehung funktioniert Von Matthew McKay PhD und Patrick Fanning
Dieses Buch zeigt, wie Sie in Ihrer Beziehung effektiv arbeiten können. Einige Fähigkeiten, auf die man sich konzentriert, sind: verbesserte Kommunikation, Problembewältigung und gesündere Konfliktlösung.
Diese Version des Buches lehrt den Leser die Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT). ACT hilft jeder Person, die Gefühle und Emotionen Ihres Partners zu akzeptieren, ohne auf Urteile zurückzugreifen. Dieses Buch hilft dem Paar zu entscheiden, was ihnen wichtig ist, und diese Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen.
3. Deal Breakers: Wann man an einer Beziehung arbeiten und wann man weggehen sollte Von Dr. Bethany Marshall
Dieses Buch behandelt emotional ungesunde Männer. Es lässt Sie die Personen untersuchen, die Sie auswählen, und die Muster, die Sie wiederholen. Man fragt sich, wann Beziehungen gelingen können und nicht. Es basiert auf der Realität der Bereitschaft der Menschen, sich zu ändern, oder der Wahrscheinlichkeit, in ihren gleichen schlechten Gewohnheiten zu bleiben.
Das Buch hilft Frauen zu untersuchen, was ihre Deal Breaker sind. Was sie in einer Beziehung tolerieren und was nicht. Wann es sich lohnt zu kämpfen und wann es Zeit ist zu gehen. Sie lernen, gesunde Grenzen zu setzen und sich daran zu halten.
4. The Relationship Cure: Ein 5-Schritte-Leitfaden zur Stärkung Ihrer Ehe, Familie und Freundschaften von John Gottman
John Gottman ist wahrscheinlich der bekannteste Paarexperte, den wir haben. Er hat zahlreiche Bücher verfasst, die Menschen helfen, schwierige Beziehungen in positive und tragfähige zu verwandeln.
Dieses Buch basiert auf 20 Jahren bewährter Forschung. Er erörtert, was eine gesunde Beziehung ausmacht, betrachtet emotionale Verbindungen und wie das Paar auf die Bedürfnisse des anderen eingeht
5. Wenn die Vergangenheit gegenwärtig ist: Die emotionalen Wunden heilen, die unsere Beziehungen sabotieren Von David Richo
In diesem Beziehungsbuch untersucht David Richo, wie das Feststecken in der Vergangenheit unsere gegenwärtige Beziehung zerstören kann. Er sagt: „Wir alle neigen dazu, starke Gefühle, Bedürfnisse, Erwartungen und Überzeugungen aus der Kindheit oder aus früheren Beziehungen auf die Menschen in unserem täglichen Leben zu übertragen, seien es unsere intimen Partner, Freunde oder Bekannten.“
Wenn wir uns dysfunktionaler Muster bewusster werden, können wir uns davon abhalten, sie zu wiederholen. Dies kann der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung in der Gegenwart sein.
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Bücher für eine gesunde Beziehung
6. Beziehungen: Der ultimative Leitfaden für bessere Beziehungen! – Kommunikation in Beziehungen zum Umgang mit Dysfunktionen von Mia Conrad
Dieses Buch befasst sich mit der Beendigung dysfunktionaler Beziehungen. Mai Conrad möchte, dass ihre Leser stärkere und gesündere Beziehungen haben als je zuvor. Sie untersucht, ob Sie toxische Menschen identifizieren und aus Ihrem Leben entfernen können. Dies ermöglicht es einer Person, Beziehungen zu haben, die ihr mehr Frieden geben als Beziehungen zuvor.
Sie untersucht: was Beziehungen kaputt macht und ruiniert, was eine Beziehung stark macht, was bestimmte Beziehungen hält, warum bestimmte Beziehungen romantisch sind und gesündere und glücklichere Familienbeziehungen haben.
7. Ich liebe dich, aber ich vertraue dir nicht: Der vollständige Leitfaden zur Wiederherstellung des Vertrauens in deiner Beziehung von Mira Kirshenbaum
Mira Kirshenbaum erklärt: „Ob gebrochenes Vertrauen auf tägliche Unehrlichkeit, einen monumentalen Verrat oder sogar eine Geschichte von Verletzungen aus der Vergangenheit zurückzuführen ist, es kann eine Beziehung gefährden.“ Dieses Buch hilft dem Paar, leicht bis schwer beschädigtes Vertrauen zwischen Paaren wieder aufzubauen.
Sie betrachtet die Phasen des Vertrauens und wann ein Paar ein Stadium erreicht hat, das angemessen ist, um zu versuchen, dieses Vertrauen wieder aufzubauen. Sie zeigt Ihnen, dass Sie einander wieder heilen und vertrauen können, dass es Hoffnung für die Beziehung gibt, wenn Sie beide wirklich wollen, dass es funktioniert.
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8. Liebe, Sex und warm bleiben: Aufbau einer lebenswichtigen Beziehung von Neil Rosenthal
Neil Rosenthal erklärt, dass sein Buch Paaren hilft, „Ihre Leidenschaft neu zu entfachen, Ihre Beziehung zu stärken und die Romantik am Leben zu erhalten“. Die Absicht ist, zu verhindern, dass Paare ihre Beziehungen im Laufe der Jahre langsam zerbrechen und auseinander gehen lassen.
Zu lernen, die Warnzeichen zu erkennen, bevor sie zu ernsthaften Problemen werden, kann die Bindungen eines Paares stärken. Das Buch enthält Techniken und Strategien, die Paare anwenden können, um ihre Bindung zu stärken und die Leidenschaft, die sie füreinander haben, wiederherzustellen. Füllen Sie ein Quiz aus, üben Sie Techniken und untersuchen Sie den aktuellen Stand Ihrer Beziehung.
9. Zu gut, um zu gehen, zu schlecht, um zu bleiben: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, zu entscheiden, ob Sie zu Hause bleiben oder aus Ihrem Zuhause aussteigen Von Mira Kirshenbaum
Mira Kirshenbaum stellt fest, dass sie dem Leser „36 Fragen und Selbstanalysetechniken stellt, um Beziehungs- und Eheproblemen auf den Grund zu gehen“. Dieses Buch ist einfach und direkt und funktioniert für Beziehungen in jedem Stadium.
Es geht der Frage auf den Grund, ob es sich lohnt, eine Beziehung auszuarbeiten, oder ob sie zu ihrem natürlichen Ende kommt. Es hilft dem Leser, einen Schritt zurückzutreten und die Beziehung auf praktische Weise zu betrachten, und bietet eine Anleitung, was in seinem langfristigen besten Interesse ist.
10. 47 kleine Liebesbooster für eine glückliche Ehe: Verbinden und vertiefen Sie sofort Ihre Bindung, egal wie beschäftigt Sie sind von Marko Petkovic
Dieses Buch befasst sich mit Beziehungen, die von den Anfängen bis zu Jahrzehnten reichen. Viele Paare haben Mühe, die Romantik und Leidenschaft am Laufen zu halten. Das Buch verwendet Paare, die erfolgreich sind, als Beispiele, nach denen Sie Ihre Beziehung leben und nachahmen können. Es zeigt, dass es buchstäblich nur wenige Minuten pro Tag dauert, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden und ihm mitzuteilen, dass er geliebt wird.
Sie verwendet Techniken namens „Little Love Boosters for a Happy Marriage“. Dies liegt an der Tatsache, dass eine Einzelperson sie durchführen kann, sie sind sehr zeitlich begrenzt, sie können durchgeführt werden, ohne jemals Ihr Haus zu verlassen, und sie kosten Sie nichts!
Das Buch wird mit einer einfach zu verwendenden Checkliste geliefert, damit Sie nachverfolgen können, was Sie für Ihren Partner getan haben und was nicht. Es kommt sogar mit einem Hörbuch, das Sie im Zug oder während der Fahrt hören können.
Welches dieser Beziehungsbücher wirst du zuerst lesen?
Mit Hilfe dieser Helfer können die meisten Paare ihre Ehe auf einen Stand bringen, den sie seit Jahren, vielleicht noch nie zuvor, erreicht hat!
Für diejenigen, die die Leidenschaft, Verbindung und Intimität, die sie einst in ihrer Beziehung hatten, wiedererwecken möchten, scheint sich der Preis für ein oder zwei Bücher zu lohnen.
Welches dieser Beziehungsbücher wirst du zuerst lesen? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen. Fröhliches Lesen!
