„ High Performance Habits“ von Brendon Burchard ist eines der großartigsten Bücher zur Selbstentwicklung, die ich je gelesen habe!
Ich kann dieses Buch jedem wärmstens empfehlen, der mehr Erfolg, Wachstum, Glück, Gesundheit, Energie und Lebenszufriedenheit anstrebt.
Dieses Buch war viel besser als ich erwartet hatte. Um ganz ehrlich zu sein, habe ich mich zunächst gescheut, das Buch zu kaufen, als es 2017 zum ersten Mal erschien, weil der Titel „ High Performance Habits “ für mich etwas allgemein klang .
Ich war schon immer ein Fan von Brendon. Aber ich zögerte, weil ich dachte, Brendon würde wahrscheinlich viele erprobte und wahre Themen behandeln, über die andere Motivationsautoren bereits immer wieder in anderen Büchern zur Persönlichkeitsentwicklung geschrieben hatten.
Ich hätte nicht falscher liegen können!
In High Performance Habits behandelt und erklärt Brendon viele unkonventionelle Ideen, die ich in vielen anderen Büchern nicht gesehen habe. Die Informationen sind nicht nur über den Tellerrand hinaus, sie sind äußerst hilfreich.
Basierend auf Untersuchungen, die Brendon und sein Team mit Zehntausenden von Menschen auf der ganzen Welt durchgeführt haben, beleuchtet er 6 Schlüsselgewohnheiten, die es Leistungsträgern ermöglichen, gleichzeitig Supererfolge und ein hohes Maß an Glück zu erzielen .
Dieses Buch soll Ihnen nicht nur dabei helfen, erfolgreich zu werden. Es geht darum, glücklich UND erfolgreich zu werden – in dem, was man tut, phänomenal zu werden, während man sein Glück bewahrt und sein Leben die ganze Zeit über liebt.
Nun , das ist eine Lebensweise, die ich hinter mich bringen kann.
Also, was sind diese 6 Gewohnheiten?
Die 6 Hochleistungsgewohnheiten
Eines der schlimmsten und am weitesten verbreiteten Probleme in den Vereinigten Staaten und auf der ganzen Welt ist Verwirrung, ein Mangel an Klarheit. So einfach und geradlinig es auch klingen mag, Klarheit zu erlangen und bewusst zu werden, wer Sie sind und was Sie vom Leben wollen, wird eine der stärksten Veränderungen sein, die jemals in Ihrem ganzen Leben stattgefunden hat.
Deshalb ist die erste Hochleistungsgewohnheit Seek Clarity.
Es ist so wichtig, Klarheit darüber zu suchen und zu bekommen, wer Sie sind, was Sie für Ihr Leben wollen, was Ihre Ziele sind, wer Sie sein möchten, welche Fähigkeiten Sie erwerben oder beherrschen möchten, was Ihre Werte sind, was Ihnen wichtig ist , wie Sie mit anderen interagieren möchten und wie Sie andere fühlen lassen möchten.
Machen Sie sich klar und bewusst über jede einzelne Kategorie Ihres Lebens!
Das haben schon andere Autoren gesagt. Aber dieser Abschnitt ist etwas Besonderes, weil er Sie durch all die vielen Kategorien des Lebens führt, in denen Sie versuchen sollten, Klarheit zu erlangen.
Je genauer Sie sagen können, was Sie wollen, desto besser. Wichtig ist auch, Fristen zu setzen.
Klarheit wird Ihr Glück, Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Durchsetzungsvermögen, Ihre Leistung und Ihre Produktivität steigern. Auf der anderen Seite wird die Verwirrung darüber, was Sie eigentlich wollen, Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen, Ihr Glück und Ihr Wachstum sabotieren.
In welchen Bereichen Ihres Lebens können Sie mehr Klarheit erlangen?
Die zweite Hochleistungsgewohnheit ist Energie erzeugen!
Hohe Energie bedeutet hohe Leistung.
Die größten Veränderer und Innovatoren der Welt verfügen über jede Menge mentale, physische und emotionale Energie. Sie haben so viel Leidenschaft und Vitalität.
Alles, was Sie tun müssen, ist, ein wenig Zeit mit einer Person zu verbringen, die an der Spitze ihres Fachs oder an der Spitze ihres Spiels steht. Und eines der ersten Dinge, die Sie bemerken werden, ist ihre Energie. Sie haben einfach mehr davon als der Rest des Rudels. Das trennt sie. Es ist eines der wichtigsten Geheimnisse der Leistungsträger der Welt.
Auf der anderen Seite wird niedrige Energie Ihr Glück, Ihr Selbstvertrauen, Ihren Einfluss auf andere, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.
Was tust du also täglich, um ständig riesige Mengen an Energie in dir zu erzeugen?
Brendon führt die Leser durch Praktiken wie Meditation, Yoga, Bewegung und gesunde Ernährung, die Ihnen helfen können, Ihre Energie auf ein Höchstmaß zu bringen.
Die dritte Hochleistungs-Gewohnheit ist eine der ungewöhnlicheren: Erhöhen Sie die Notwendigkeit.
Raising Necessity ist eine Mentalität und eine Lebensweise, die ich instinktiv bereits verstanden habe, bevor ich das Buch gelesen habe. Aber Brendon erklärt das hier sehr klar auf eine Weise, die ich in anderen Büchern nicht gesehen habe.
Leistungsstarke erhöhen die Notwendigkeit. Sie haben Erfolg nicht nur, weil sie es wollen, sondern weil sie es müssen . High Performer machen Erfolg zu einem MUSS , nicht nur zu einer Option. Sie empfinden ein Gefühl der Pflicht, Verpflichtung, Verantwortung, Dringlichkeit und Notwendigkeit gegenüber ihrer Arbeit und ihren Zielen.
Um ein hohes Niveau zu erreichen und einer der ganz Großen zu werden, um eine Legende auf Ihrem Gebiet zu werden, müssen Sie das Gefühl haben, dass es absolut notwendig ist, sich zu übertreffen.
Low Performer hassen Notwendigkeiten. Sie denken, dass es schmerzhaft und stressig ist. High Performer hingegen lieben, verstehen und leben von dieser Verpflichtung.
Das Erhöhen der Notwendigkeit ist nicht die einfachste Sache, wenn Sie diese Mentalität nicht bereits angenommen haben. Brendon erklärt uns also 4 verschiedene Wege, um Erfolg zu einem MUSS und nicht zu einer Option zu machen.
Sie können Erfolg zu einem Muss machen, indem Sie Exzellenz an Ihre Identität binden, an das, was Sie sind; eine starke Besessenheit von Ihrem Handwerk entwickeln; ein starkes Gefühl der Verpflichtung gegenüber jemandem oder einer Gruppe von Menschen entwickeln, die Sie brauchen, um erfolgreich zu sein; und die Verwendung von Fristen mit echten Konsequenzen, um Dringlichkeit zu schaffen.
Von allem in diesem Buch hat Raising Necessity wirklich ins Schwarze getroffen und mich am meisten beeindruckt. Weil ich immer das Gefühl hatte, dass die Mehrheit der Menschen Schwierigkeiten hat, mit ihren Träumen voranzukommen, weil sie ihre Ziele noch nicht zu einem Muss gemacht haben.
Darin steckt so viel Wahres.
Wenn Sie Ihre Träume zu einem Muss machen, im Gegensatz zu einer Option, werden Sie die Opfer bringen, sich hingeben und die Extrameile gehen, um es zu verwirklichen. Und Sie werden langfristig gewinnen.
Was werden Sie heute tun, um Erfolg für sich zu einem MUSS statt zu einer Option zu machen?
Die vierte Hochleistungsgewohnheit ist Produktivitätssteigerung.
Die Steigerung der Produktivität als Mittel zum Erfolg mag einfach erscheinen. Aber die eigentlichen Tipps und Strategien, die Brendon hier erwähnt, sind super hilfreich und unkonventionell.
Gemäß ihrer Forschung bemerkte Brendons Team, dass High Performer tatsächlich glücklicher, weniger gestresst und produktiver sind als andere. Das bedeutet, dass es den Leistungsträgern der Welt irgendwie gelingt, mit Freude mehr zu erledigen, während sie sich gleichzeitig weniger gestresst wegen ihrer Arbeit fühlen.
Wie ist das möglich? Die Antwort ist eine produktive Ausgabe in hoher Qualität.
Um legendär zu sein, müssen Sie herausfinden, was es braucht, um qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten. Lernen Sie die Prioritäten bei der Erstellung, Qualität und Häufigkeit dieser Ausgabe kennen. Und dann einfach so viel hochwertige Arbeit wie möglich abliefern!
Sie müssen sich auf die höchsten Prioritäten und die qualitativ hochwertigsten Aktivitäten konzentrieren. Brendon empfiehlt, 60 % Ihrer Arbeitswoche für Ihre hochwertige Ausgabe aufzuwenden. Und dann verbringen Sie 40 % Ihrer Zeit mit anderen Arbeiten.
Dieser einfache Hack kann Sie auf die nächste Stufe bringen. Weil 40 Stunden pro Woche für qualitativ hochwertige Arbeit viel besser sind, als 60 oder 80 Stunden pro Woche für minderwertige Arbeit aufzuwenden, die Ihren Fortschritt nicht beeinflusst oder Ihnen hilft, voranzukommen.
Weniger Arbeit. Bessere Ergebnisse. Weniger Stress. Mehr freude.
Brendon empfiehlt außerdem, sich mit Legenden in Ihrem Bereich in Verbindung zu setzen, die bereits wirklich erfolgreich sind. Fragen Sie sie dann, was die 5 wichtigsten Schritte zu ihrem Erfolg waren. Konzentrieren Sie sich dann darauf, dieselben 5 Schritte in Ihrer eigenen Karriere durchzuziehen.
Die fünfte Hochleistungsgewohnheit ist Einfluss entwickeln.
Brendon erklärt, dass Ihre Fähigkeit, Menschen zu verstehen und zu beeinflussen, ein RIESIGER Indikator dafür ist, wie gut Sie im Leben abschneiden . Der Einfluss auf andere kann tatsächlich Ihren Stress reduzieren, Ihr Selbstvertrauen stärken, Ihr Glück steigern, Ihren Erfolg verbessern und Ihrem Ruf helfen.
Brendon definiert Einfluss als Ihre Fähigkeit, die Überzeugungen und Verhaltensweisen anderer Menschen nach Ihren Wünschen zu formen, Menschen dazu zu bringen, an Sie und Ihre Ideen zu glauben, von Ihnen zu kaufen und Ihnen zu folgen.
Eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Möglichkeit, mehr Einfluss auf andere zu erlangen, besteht darin, die Leute einfach nach dem zu fragen, was Sie wollen und was Sie brauchen. High Performer haben die Angewohnheit, nach dem zu fragen, was sie wollen.
Wer nie fragt, bekommt nie eine Antwort!
Dies sind einige andere Möglichkeiten, wie Sie Einfluss gewinnen können: Geben Sie anderen ohne Erwartung großzügig. Menschen das Denken beibringen. Fordern Sie Menschen auf, zu wachsen, ihren Charakter zu entwickeln und sich für andere einzusetzen. Und werden Sie ein Vorbild für die Handlungen und Eigenschaften, die andere verkörpern sollen.
Und das letzte, aber definitiv nicht zuletzt, High Performance Habit ist Demonstrate Courage.
Es besteht eine starke Korrelation zwischen massivem Erfolg und Mut.
Mut bedeutet, trotz Angst, Gefahr, Schmerzen, schlimmen Folgen und hohen Einsätzen zu handeln. High Performer haben die Angewohnheit, viel öfter mutig zu handeln als andere. Sie sind Risikoträger! Und sie haben eine Tendenz zum Handeln, unabhängig von Angst, Gefahr oder hohen Einsätzen.
Wenn Sie mehr Ergebnisse in Ihrem Leben erzielen möchten , ist einer der einfachsten und wirkungsvollsten Schritte, den Sie unternehmen können, mutig zu sein! Ergreifen Sie diese Maßnahmen trotz der Möglichkeit negativer Folgen und Auswirkungen.
Ihr Mut wird Sie zum nächsten Level führen!
In welchen Bereichen des Lebens möchtest du dieses Jahr mehr Mut beweisen und mehr Risiken eingehen? Mit mehr Mut voranzukommen, könnte der Unterschied zwischen Anpassung und Abhebung von der Masse sein.
Das sind also die 6 Hochleistungsgewohnheiten von Brendon Burchard – die täglichen Praktiken, die es den Leistungsträgern der Welt ermöglichen, mehr Freude zu haben und mehr Erfolg zu haben als die große Mehrheit.
High Performance Habits ist eine ausgezeichnete Lektüre, die ich empfehle.
Brendon spricht einige Ideen wie Raising Necessity an, die ich noch nie zuvor auf so eindringliche Weise diskutiert gesehen habe. Und selbst wenn er einige traditionellere Ideen wie Produktivitätssteigerung oder Einflussnahme behandelte, tat er dies auf eine ungewöhnliche, sehr informative und sehr hilfreiche Weise.
Was ist deine liebste Hochleistungsgewohnheit? Hat Sie eine dieser Ideen mehr angesprochen als die anderen? Hast du mit diesen Gewohnheiten schon Erfolge gesehen?
Lass es uns in den Kommentaren wissen.
Und denken Sie daran, dass ich hier nicht alle Informationen aus diesem großartigen Buch behandelt habe. Es gibt ganze Kapitel mit Informationen, die ich nicht überprüft habe.
Um also das ganze Buch zu lesen und mehr darüber zu erfahren, wie man ein High-Performer wird, kaufen Sie sich unbedingt ein Exemplar von High Performance Habits und tauchen Sie ein!
Wenn Ihnen diese Buchbesprechung gefallen hat und Sie mehr wichtige Lektionen und Erkenntnisse aus den besten Büchern zur Selbstentwicklung lernen möchten, probieren Sie Blinkist aus. Blinkist ist ein Dienst, der innerhalb von 15 Minuten Text und Audio eine schnelle Aufschlüsselung der wichtigsten Ideen und Erkenntnisse aus den besten Büchern der Welt bietet.
Wenn Sie auf der Suche nach ermächtigenderen Büchern sind, aber nie die Zeit finden, kann Blinkist Ihnen helfen, dieses Wissen zu erwerben, ohne zu viel Zeit von Ihrem vollen Terminkalender zu opfern!
Über Bo Muchoki
Bo Muchoki ist ein Ersteller motivierender Inhalte, Autor, Blogger, Youtuber, bewusster Rapper und mehr. Er lebt in der Gegend von Washington DC. Er betreibt einen Blog unter WhateverItTakesMotivation.com. Und er ist der Autor eines in Kürze erscheinenden Ratgebers über Alkoholentzug.
Folgen Sie Bo auf Instagram und Twitter unter @BoMuchoki.
