Sie fragen sich, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen? Jeder hat Ziele. Aber warum sind so wenige Menschen gut darin, sie zu erreichen? Die populäre Theorie besagt, dass es auf die Denkweise ankommt. Es heißt, wenn Sie Ihre Denkweise ändern, werden Ihre Handlungen folgen.
Die Idee dahinter ist, dass man mit Mut und Entschlossenheit etwas ins Visier nehmen kann und von diesem Punkt an unermüdlich und vorbehaltlos auf dieses Ziel zumarschiert. Dies ist zweifellos in einigen Fällen richtig. Aber ich bin keiner dieser Fälle. Und ich vermute, Sie auch nicht.
Wie können Sie Ihre Einstellung verbessern und Ihre Ziele erreichen?
Veränderung ist schwer und die meisten von uns haben keine Lust dazu. Unser Leben ist bereits voller Aktivitäten und Verantwortung und nicht immer ist die Motivation vorhanden, etwas Neues zu wagen. Hier sind einige Schritte, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
1. Ändern Sie Ihre Handlungen
Sie werden nie das Gefühl haben, um 5 Uhr morgens aufzustehen, um ins Fitnessstudio zu gehen. Sie müssen es nur tun. Und nicht nur das, Sie müssen es auch weiterhin tun. Möglicherweise müssen Sie es 50 Mal tun, bevor Sie es endlich lieben.
Um 5 Uhr morgens konzentriert sich Ihre Denkweise auf eine Sache – mehr Schlaf. Bis Sie sich an den Adrenalinschub am frühen Morgen eines großartigen Trainings gewöhnt haben.
Aber das passiert nicht über Nacht. Es kann nicht in einem Monat passieren. Aber wenn du dran bleibst, wird sich früher oder später eine neue Gewohnheit bilden und du wirst Fortschritte sehen.
2. Setzen Sie sich kleine Ziele, um Geschwindigkeit aufzubauen
Die nächsten 50 Tage um 5 Uhr morgens aufzuwachen, ist für die meisten von uns kein realistisches Ziel. Unser soziales Leben und frühere Verpflichtungen stehen uns im Weg. Die meisten von uns können nicht so früh aufstehen, wenn wir um Mitternacht ins Bett gehen.
Zwei Tage die Woche um 6 Uhr morgens können viel realistischer sein. Ein realistisches Ziel ist eines, das Sie über einen längeren Zeitraum erreichen können, nicht nur ein paar Wochen.
3. Behandeln Sie Ihren Körper wie eine Goldmine.
Jetzt weiß ich, dass ich meine Tipps mit dem Beispielziel begonnen habe, in Form zu kommen, aber dies ist ein universeller Tipp. Die richtige Ernährung hilft Ihnen, sich besser zu fühlen, besser auszusehen und optimistischer im Leben zu sein.
Dieses Schokoladeneis mag Sie kurzfristig satt machen, aber langfristig werden Sie lethargischer, weniger motiviert und es ist wahrscheinlicher, dass Sie ein weiteres Schokoladeneis essen. Im Gegensatz dazu gibt Ihnen eine gesunde Ernährung mehr Energie und Sie fühlen sich im Allgemeinen besser im Leben.
4. Bewegen Sie sich und fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper
Dies ist ein weiterer universeller Tipp. Egal, was Ihr Ziel ist, mehr Bewegung wird helfen. Es mag den Anschein haben, als wären Sie zu überfordert, um in ein Training zu passen, aber normalerweise ist das Gegenteil der Fall.
Wenn Sie trainieren, fühlen Sie sich weniger gestresst und weniger überfordert. Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu motivieren, eine davon ist, etwas zu finden, das man liebt. Manche Menschen gehen gerne ins Fitnessstudio.
Manche Menschen lieben Laufen. Andere können klettern, Rad fahren, skaten, tanzen oder eine beliebige Anzahl von Aktivitäten ausführen. Wenn Sie etwas gefunden haben, das für Sie funktioniert, bleiben Sie dabei.
5. Finden Sie einen Partner, Mentor oder Freund, den Sie ermutigen können und der Sie ermutigen kann. Du bist nicht allein darin
Jedes Ziel, das Sie sich setzen, hängt davon ab, ob Sie es langfristig einhalten. Die Zusammenarbeit mit einem Verantwortlichkeitspartner gibt Ihnen Motivation, sozialen Druck und hoffentlich ergänzende Fähigkeiten, die Ihnen zum Erfolg verhelfen.
Es ist wichtig, einen Partner auszuwählen, der ähnliche Ziele hat und sich nicht zurückziehen wird. Wenn Ihre neue Jogging-Routine davon abhängt, mit jemand anderem zu gehen, ist es besonders entmutigend, wenn sie aufhören zu gehen.
Wenn Sie sich auf ein geschäftliches Unterfangen einlassen, denken Sie außerdem sorgfältig nach, bevor Sie eine Partnerschaft eingehen. Wenn es um Geld und Lebensunterhalt geht, werden Schluckaufe, auf die Sie stoßen, viel problematischer.
6. Schreiben Sie Ihre Ziele jeden Tag auf
Es ist ein großer Unterschied, ein Ziel im Kopf zu haben und es aufzuschreiben. Das Erstellen einer Liste all Ihrer Ziele ist eine Möglichkeit, sie in Ihrem Kopf zu verfestigen, sodass sie wahrscheinlicher erreicht werden.
Dafür gibt es mehrere Methoden. Manche Leute schreiben sie auf Haftnotizen und kleben sie auf ihren Badezimmerspiegel. So sehen sie sie jeden Morgen und Abend.
Andere könnten sie in einem privaten Tagebuch oder Blog veröffentlichen. Unabhängig davon, wo du es aufschreibst, hilft das Aufschreiben deines Ziels dabei, die restlichen Prioritäten deines Lebens darauf auszurichten.
7. Haben Sie den Mut, Ihre Ziele öffentlich zu machen, auch wenn die Leute Sie für verrückt halten
Ich habe eine Freundin, die auf Facebook gepostet hat, dass sie einen Halbmarathon gelaufen ist. Bei jedem Schritt ihres Trainings aktualisierte sie ihr Profil zusammen mit Freunden, die mit ihr trainierten. Letztendlich gelang es ihr und sie vollendete es.
Dinge vor die Augen anderer zu stellen, spornt Sie an. Freunde und Familie werden anfangen, danach zu fragen. Sie werden auch den Konkurrenzdruck von denen spüren, die Sie nicht so unterstützen, was ein weiterer Motivator ist. Eine öffentliche Haltung zu Ihrem Ziel einzunehmen, ist einer der größten Schritte, um es zu erreichen.
8. Legen Sie eine Frist für Ihr Ziel fest
Ich habe kürzlich jemanden getroffen, der sich vorgenommen hatte, eine Webanwendung zu erstellen. Ich bin schon immer ein Fan von Leuten, die neue Projekte starten. Mehr als fünf Jahre später war es immer noch im Gange. Irgendwann müssen Sie Ihr Projekt beenden und ihm die Chance geben, erfolgreich zu sein oder nicht.
Manche Menschen sind Perfektionisten. Einige haben zu viel Angst davor, ihre Projekte nicht abzuschließen. Und einige sind einfach langsamere Arbeiter. Das Festlegen eines festen Datums, wann Sie Ihre Ziele erreichen sollten, kann Sie wirklich auf Kurs halten oder zumindest realistisch bleiben, was Sie erreichen können.
9. Haben Sie keine Angst, dumm auszusehen, Fehler zu machen und zu scheitern. Wir alle tun es
Wir alle haben frühkindliche Ängste, ausgelacht oder verspottet zu werden, weil wir auf dem Spielplatz hingefallen sind. Irgendwann in unserem Leben müssen wir das loslassen. Sicher möchten Sie Ihr Bestes geben, um erfolgreich zu sein, aber lassen Sie die Angst vor dem Scheitern nicht der Grund sein, warum Sie sich zurückhalten.
Die Angst vor dem Scheitern zu überwinden ist nicht immer einfach. Der Schlüssel ist zu erkennen, dass du ein genauso guter Mensch bist, ob du es schaffst oder nicht. Tatsächlich werden Sie bald feststellen, dass Sie besser dran sind, wenn Sie es versuchen. Der beste Weg, die eigene Versagensangst zu überwinden, ist, rauszugehen und etwas außerhalb der eigenen Komfortzone auszuprobieren.
Früher oder später werden Sie zu kurz kommen und feststellen, dass es nicht so schlimm ist. Dann werden Sie sich überlegen, wie Sie sich verbessern könnten, anstatt von der Verzweiflung über das Verlieren verletzt zu werden.
10. Lernen Sie, wie ein Gewinner zu denken. Füttern Sie Ihren Geist mit Büchern, die Ihr Wachstum unterstützen
Gewinnen ist nicht einfach, aber es ist etwas, was wir alle schaffen können. Wie gewinnt man? Indem Sie die obigen Schritte befolgen. Insbesondere ist es wichtig, sich kleinere, leichter zu erreichende Ziele zu setzen.
Sobald Sie anfangen, diese größeren Ziele zu erreichen. Eine Reihe von Babyschritten, bei denen Sie gewinnen, kann besser sein als ein riesiges Ziel, das Sie einfach nicht erreichen können.
Natürlich lieben es manche Menschen, sich Ziele zu setzen, die weit außerhalb ihrer Reichweite liegen, und wenn Sie das sind, dann machen Sie es. Aber für mich waren kleine Schritte der Trick, um langfristige Fortschritte zu erzielen. Ich werde jeden Tag ein paar kleine Gewinne mitnehmen.
Wenn also alles gesagt und getan ist, ist die richtige Denkweise, nicht zu warten, bis Sie die richtige Denkweise haben. Setzen Sie einfach einen Fuß vor den anderen, bis es selbstverständlich wird.
Dabei werden Sie vielleicht Höhen erreichen, die einst unerreichbar schienen. In jedem Fall werden Sie wachsen, lernen, Ihren Horizont erweitern und die Reise genießen.
