Dank Smartphones und Tablets können Menschen jeden Laden der Welt vom Bett aus um 2 Uhr morgens, vom Büro, vom Strand, vom Flughafen und sogar vom Auto aus im Stau erreichen. Der Zugang zu Sachen direkt aus unserer Handfläche ist der Traum eines zwanghaften Käufers! Diese leichte Erreichbarkeit kann jedoch auch zum Albtraum werden.
Um herauszufinden, was Online-Shopping-Sucht ausmacht , was Sie dagegen tun können, und um ein Quiz für Sie zu absolvieren, haben wir uns mit Dr. Sanam Hafeez , einem in New York ansässigen lizenzierten klinischen Psychologen, der an der renommierten Columbia University Teacher’s lehrt, in Verbindung gesetzt College und Gründer und klinischer Direktor von Comprehensive Consultation Psychological Services.
„ Zwanghaftes Einkaufen und Ausgaben werden als unangemessen, übertrieben und außer Kontrolle definiert “, sagt Dr. Sanam Hafeez. Wie andere Süchte hat es im Grunde mit Rücksichtslosigkeit und mangelnder Kontrolle über die eigenen Impulse zu tun. In Amerika ist Einkaufen in unsere Kultur eingebettet. So oft entpuppt sich die Impulsivität als exzessives Einkaufen.
Manchmal auch als „Shopaholic“ bezeichnet, kann die Kaufsucht verheerende Auswirkungen auf das Leben, die Familie und die Finanzen einer Person haben.
Kaufsucht: Was verursacht Suchtverhalten?
„ Niemand weiß, was Suchtverhalten wie Einkaufen, Alkoholismus, Drogenmissbrauch und Glücksspiel verursacht “, sagt Dr. Hafeez. „ Einige der neuen Beweise deuten darauf hin, dass einige Menschen, vielleicht 10-15 Prozent, möglicherweise eine genetische Prädisposition für ein Suchtverhalten haben, gepaart mit einer Umgebung, in der das bestimmte Verhalten ausgelöst wird, aber niemand weiß wirklich warum .“
Während der Ursprung von Sucht ungewiss bleibt, wird besser verstanden, warum Süchtige ihr destruktives Verhalten fortsetzen.
„ Personen werden durch ein Suchtverhalten wie Einkaufen irgendwie high “, sagt Hafeez. „ Das bedeutet, dass Endorphine und Dopamin, natürlich vorkommende Opiat-Rezeptorstellen im Gehirn, eingeschaltet werden und die Person sich gut fühlt. Wenn es sich gut anfühlt, werden sie es eher tun .“
„ Es gibt sicherlich viele Gemeinsamkeiten zwischen Shopaholics und anderen Süchtigen “, sagt Hafeez. „ Während zum Beispiel Alkoholiker ihre Flaschen verstecken, werden Shopaholics ihre Einkäufe verstecken .“
Achte auf Anzeichen von Kaufsucht.
1. Ausgaben über dem Budget.
„ Oft übersteigen die Ausgaben einer Person ihr Budget und geraten in große finanzielle Schwierigkeiten, wobei sie ihr Einkommen weit übersteigen“, sagt Hafeez. „ Der normale Mensch wird sagen: ‚Ups, ich kann es mir nicht leisten, dieses oder jenes zu kaufen.’ Aber nicht jemand, der kaufsüchtig ist“, erklärt Hafeez. Er oder sie wird die Grenzen eines Budgets NICHT anerkennen.
2. Zwangskauf.
„ Wenn eine Person mit einer Kaufsucht einkaufen geht, kauft sie oft zwanghaft, was bedeutet, dass sie sich für ein Paar Schuhe entscheidet und mit 10 herauskommt .“
3. Es ist ein chronisches Problem.
„ Einkaufssucht ist ein Dauerproblem “, sagt Hafeez. „ Es ist mehr als ein Weihnachtsbummel nur einmal im Jahr. Einige Shopaholics berichten, dass sie täglich etwas kaufen müssen, auch wenn es sich um einen weniger teuren Artikel handelt. Es ist der Ansturm, den sie suchen .“
4. Das Problem ausblenden.
„ Shopaholics verstecken ihre Einkäufe aus Angst vor Kritik und Streit “, sagt Hafeez.
„ Sie können auch geheime Kreditkartenkonten haben. Angesichts der Tatsache, dass dieses Problem hauptsächlich Frauen betrifft, da Alkoholismus hauptsächlich Männer betrifft, wird den Ehemännern plötzlich mitgeteilt, dass ihre Frau 20.000 bis 30.000 US-Dollar Schulden hat und sie dafür verantwortlich sind. Oftmals kommt dies bei einer Scheidung heraus .“
5. Teufelskreis.
„ Einige Leute nehmen Retouren zurück, weil sie sich schuldig fühlen “, sagt Hafeez. „ Dieses Schuldgefühl kann einen weiteren Einkaufsbummel auslösen, also ist es ein Teufelskreis .“
Und bei diesen Menschen sind Schulden möglicherweise KEIN Problem, weil sie aus Schuldgefühlen ständig Kleidung zurückgeben. Aber ein Problem besteht immer noch.
6. Beeinträchtigte Beziehungen.
„ Wie bei jeder Sucht leiden Beziehungen “, sagt Hafeez. „ Das Vertrauen ist gefährdet, weil die Person Schulden mit Täuschung vertuscht. Sie beginnen auch, sich emotional und körperlich zu isolieren, sobald sie mit ihrem Verhalten beschäftigt sind .“
Kaufsucht-Quiz
Beantworten Sie die folgenden Fragen entweder mit manchmal , immer oder gar nicht . Zählen Sie die Anzahl der „Immer“-Antworten hoch. Alles über 4 kann ein Anzeichen für Kaufsucht sein.
1) Kaufen Sie Dinge, die Sie wollen, auch wenn Sie in diesem Moment wissen, dass Sie nicht das Geld haben, um sie zu bezahlen?
2) Fällt es Ihnen schwer, Geld zu sparen?
3) Wenn Sie etwas zusätzliches Geld haben, das Sie sparen könnten, denken Sie stattdessen an andere Dinge, die Sie kaufen möchten?
4) Munterst du dich auf oder belohnst du dich mit „Einkaufen gehen“?
5) Wird mehr als ein Drittel Ihres Einkommens zur Begleichung von Kreditkartenrechnungen verwendet, ohne Miete oder Hypothekenzahlung?
6) Mussten Sie Kreditlinien verschieben, weil Sie normalerweise nicht das Geld haben, um Ihre Kreditlinie zu tilgen?
7) Bezahlen Sie meistens das Mindestguthaben auf Ihrer Kreditkarte?
8) Neigen Sie dazu, immer mehr Ihrer Lieblingssachen zu kaufen – Kleidung, Make-up, CDs, Bücher, Computersoftware, elektronische Geräte – obwohl Sie KEINEN besonderen Bedarf dafür haben?
9) Wenn und wenn Sie „NEIN“ zu sich selbst sagen müssen oder sich davon abhalten müssen, etwas zu kaufen, was Sie wirklich wollen, fühlen Sie sich dann stark benachteiligt, wütend oder verärgert?
—
Dr. Sanam Hafeez Psy.D ist ein in NYC ansässiger lizenzierter klinischer Psychologe, Lehrender am renommierten Columbia University Teacher’s College und Gründer und klinischer Direktor von Comprehensive Consultation Psychological Services, PC, einem neuropsychologischen Entwicklungs- und Bildungszentrum in Manhattan und Queens.
Dr. Hafeez wendet ihre jahrelange Erfahrung in der Verbindung psychologischer Implikationen meisterhaft an, um einige der heute üblichen Probleme wie Körperbild, Sucht nach sozialen Medien, Beziehungen, Stress am Arbeitsplatz, Elternschaft und Psychopathologie (bipolar, Schizophrenie, Depression, Angst usw.) anzugehen.
Darüber hinaus arbeitet Dr. Hafeez mit Personen, die an posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Lernschwierigkeiten, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisproblemen und Missbrauch leiden. Dr. Hafeez teilt ihr glaubwürdiges Fachwissen oft mit verschiedenen Nachrichtenagenturen in New York City und erscheint häufig auf CNN und Dr. Oz.
Verbinden Sie sich mit ihr über Twitter @comprehendMind oder auf Comprehendthemind.com
