Es ist unmöglich, durchs Leben zu kommen, ohne Konflikte zu erleben. Jedes Mal, wenn Sie einen Konflikt lösen, ist dies eine Chance, etwas zu lernen, das Ihnen in Zukunft helfen wird.
Es gibt viel zu viele Konfliktquellen, um sie zu verhindern. Nehmen Sie sich die Zeit, es aufzuschlüsseln, und Sie sehen, dass Konflikte von Geld, Ego, Macht oder Langeweile herrühren.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie leicht es zu Kämpfen kommt, wenn Sie den Toilettensitz offen lassen. Wie wäre es, ob Ihr Partner die Zahnpasta sauber rollt oder ein Chaos verursacht? Paare haben sich wegen solcher Probleme geschieden.
Einige werden laufen, um diese Konflikte zu vermeiden. Andere werden sich über unterschiedliche Ziele und Erwartungen auf Konflikte einlassen.
Auch beim Spielen gibt es kein Entrinnen. Ich habe einmal gesehen, wie ein Mann verhaftet wurde, weil er bei einem Spiel der Little League einen Schiedsrichter bedroht hatte.
Während es Gründe gibt, Konflikte zu vermeiden, gibt es noch mehr Gründe, uns dazu zu bringen, in die unbequemen Gewässer zu waten.
Dazu gehören Scheidungsschmerz, mangelnde Produktivität bei der Arbeit und eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen; sowohl körperlich als auch geistig.
Lektion eins ist, dass wir uns Zeit nehmen müssen, um uns auf Konflikte einzulassen. Die Kosten dafür sind einfach zu hoch.
Darüber hinaus werden Ihnen die folgenden Lektionen, sobald Sie sich entschieden haben, den heldenhaften Mut zu haben, in Konflikte zu treten, immens helfen.
Dies sind fünf Dinge, die ich aus der Konfliktbewältigung gelernt habe. Mit ein wenig Anstrengung und Selbstreflexion können Sie sich auch im Umgang mit den Problemen, die das Leben auf Sie wirft, wohlfühlen!
Es gibt zwei Extreme mit Konflikten und einer Spanne dazwischen
Die Debatte tobt darüber, wie wir in Bezug auf Konflikte so sein können, wie wir sind. Gibt es etwas Genetisches, das uns dazu bringt, zu wählen, oder gibt es etwas, in dem wir trainiert sind, das uns so macht, wie wir sind?
In verschiedenen Situationen kann es variieren, wo Sie auf der Waage landen, also machen Sie sich klar, dass es keine Rolle spielt, ob Sie so geboren wurden oder trainiert wurden. Das Extrem auf der einen Seite wäre die Töten- oder Zerstören-Seite.
Wenn Sie auf dieser Seite des Konflikts leben, werden Sie alles tun, um zu gewinnen. Dies kann Mord, Zerstörung und Verwüstung umfassen. Dies ist ziemlich wichtig, wenn Sie ein Soldat in einem Konflikt oder ein Polizist sind, der alles tut, um Frieden zu bringen.
In den meisten Situationen bringt Sie diese Seite der Dinge jedoch nur in Schwierigkeiten und kostet Sie viel Geld. Missbraucher, die die Nachrichten verbreiten, kommen auf dieser Seite der Dinge heraus. Sie zerbrechen Dinge, treten den Hund und schlagen und verstümmeln Menschen in ihrer Umgebung.
Zerstörung steht im Mittelpunkt, und der Gedanke ist, dass es Frieden geben wird, wenn ich die andere Seite zerstöre. Auf der anderen Seite haben wir diejenigen, die sich bewusst bemühen, der Möglichkeit eines Konflikts zu entgehen.
Diese Männer und Frauen werden um jeden Preis Frieden schließen. Menschen, die an diesem Ende des Spektrums leben, werden letztendlich in Verleugnung leben oder in wirklich extremen Fällen Selbstmord begehen. Keines der beiden Extreme ist gesund, unabhängig davon, wo Sie anfangen. (Oft kommen Paare aus entgegengesetzten Extremen.)
Wir müssen uns auf ein gesundes Medium zubewegen, in dem wir Diskussionen und Verhandlungen führen. Manchmal sind die Probleme so komplex, dass es ratsam ist, einen Mediator hinzuzuziehen.
Das Erkennen unserer Ausgangspunkte ist ein wichtiger erster Schritt, um Konflikte zu lösen. Kurz danach muss auf dieses Zentrum hingearbeitet werden, wenn es Hoffnung geben soll. Das Verständnis der verschiedenen Neigungen zu Konflikten war eine großartige Lektion, wie man Heilung bringen kann.
Konflikte haben einen Grund
Letztendlich ist das Ziel Frieden, unabhängig davon, welche Technik verwendet wird. Um sich auf einen gesunden Konflikt einzulassen, ist es entscheidend, dass wir uns selbst und die Person kennen, mit der wir uns auf einen Konflikt einlassen werden. Was bringt sie zum Ticken?
Was ist ihnen wichtig? Manche Männer und Frauen wollen unbedingt Respekt, andere wollen einfach nur gehört werden und wieder andere sind einfach nur hungrig. Bevor Sie sich auf einen Konflikt einlassen, setzen Sie sich hin und führen Sie eine Selbstprüfung durch.
Ich spreche von nichts Medizinischem, es sei denn, Ihr Konflikt hat sich bereits in Gewalt verwandelt. (Begeben Sie sich in diesem Fall an einen sicheren Ort, bevor Sie mit dem Lesen dieses Blogs fortfahren.) Denken Sie darüber nach, wer Sie sind und was Ihnen am wichtigsten ist. Beteiligen Sie sich an Konflikten, wenn Sie müde oder gestresst sind, oder nur, wenn Sie sich nicht respektiert fühlen?
Sich selbst zu kennen und sich Zeit zu nehmen, regelmäßig zu prüfen, wer man ist, kann einen Konflikt oft beenden, bevor er überhaupt begonnen hat. Erkenne auch, dass Wut eine sekundäre Emotion ist. Ich weiß, dass, wenn ich wütend werde und mich auf ein Konfliktextrem zubewege, dies normalerweise aus Frustration resultiert.
Dann kann ich mit dem Frust umgehen. Die Wut schmilzt dahin und die negativen Gefühle zerstreuen sich. Untersuchen Sie selbst, worum es bei dem Konflikt wirklich geht.
Konflikte sind in der Regel nicht das, worum es Ihnen geht
Es gab eine Staffel, in der ich daran arbeitete, Superman zu werden. Ich arbeitete Vollzeit, engagierte mich ehrenamtlich in meiner Kirche und dachte, dass ich dafür sorgen würde, dass die gesamte Wäsche gewaschen wird. Ich dachte, es wäre eine große Hilfe für meine Frau und sie würde sich freuen.
Leider war sie nach einer kurzen Saison davon nicht glücklich. Tatsächlich war sie ziemlich wütend auf mich. Ich war schockiert. Wie konnte sie sauer auf mich sein? Ich spüle Geschirr, putze das Haus und wasche Wäsche. Was könnte ich noch tun?
Die einzige Erklärung, die mir einfiel, war, dass sie eifersüchtig auf meine unglaublichen Zeitmanagementfähigkeiten war. Das musste es sein. Ich hatte mein Leben so geordnet, dass ich alles schaffen konnte und sie anscheinend nicht brauchte.
Gehen Sie an die Wurzel und arbeiten Sie dann am Verständnis
Wow, ok sie denkt, ich brauche sie nicht. Allerdings lag ich falsch. Ich hatte eines ihrer Lieblingskleider ruiniert. Ich dachte, ich wäre Superman, aber anscheinend habe ich mindestens einmal schlecht abgeschnitten.
Sie war tatsächlich wütend über das ruinierte Kleid, von dem ich nichts wusste, bis der Konflikt den zweiten Tag abrundete. Den ganzen Tag über stritten wir uns erbittert über seltsame Themen. Keiner von uns hörte dem anderen zu, und der Konflikt wurde nur noch schlimmer.
Aber sobald wir genug langsamer geworden waren, um die Seite des anderen zu verstehen, konnte ich mich für das ruinierte Kleid entschuldigen. Sie könnte wissen, dass ich langsamer werden und sie sich um das Haus kümmern lassen kann, damit nichts anderes in meiner Eile ruiniert wird.
Dies ist übrigens ein wichtiger Schritt zur Lösung von Konflikten. Wir müssen lange genug innehalten, um zuzuhören, um zu entdecken, worum es wirklich geht. Eine Sache, die dies erschweren kann, ist, dass die Menschen nicht immer ehrlich sind. Kriege werden aus einer Vielzahl von Gründen geführt, meistens werden uns die tatsächlichen Gründe nicht mitgeteilt.
Der Konflikt kann nicht enden, bis beide Seiten mit der Lösung leben können
Während es während des gesamten Prozesses viele kurze Waffenstillstände geben kann. Wir müssen unerschütterlich an unserem Ziel festhalten, auf eine Lösung hinzuarbeiten. Es wird nie den perfekten Zeitpunkt geben, um sich auf den Konflikt einzulassen, also müssen Sie aufhören zu warten. Fangen Sie an und graben Sie sich für die Langstrecke ein.
Wähle die Beziehung statt Regeln und arbeite daran, dein eigenes Ego zu überwinden. Konflikte müssen so lange vorangetrieben werden, bis alle Probleme aufgeklärt und gelöst sind, oder der Konflikt wird später mit einer anderen und normalerweise tödlicheren Wendung aufflammen.
Es gibt nicht immer einen Gewinner. Entschlossenheit bedeutet nicht, dass Sie gewonnen haben und jemand anderes verloren hat. Es bedeutet, dass Sie einen Kompromiss erreicht oder eine völlig andere Lösung gefunden haben.
Die Ergebnisse sind erstaunlich, WENN Sie es durcharbeiten
Ich erinnere mich noch an einige der ersten Kämpfe, die ich mit meiner Frau hatte. Wir hatten null Streit, während wir zusammen waren, und ich war total überrascht, als mir klar wurde, wie schnell aus einem kleinen Problem der Dritte Weltkrieg geworden war. Mein Instinkt war wegzulaufen und niemals zurückzublicken.
Meine Gedanken drehten sich um die Idee, wenn dies eine Ehe wäre; Ich bleibe für den Rest meines Lebens beim einfachen Dating.
Aber wir haben es durchgehalten. Wir hatten seit diesem Tag viel schlimmere Kämpfe. Aber wir sind entschlossen, niemals aufzugeben. Unsere Beziehung ist aufgeblüht und sie ist mein größter Fan und Unterstützer. Ein großer Teil meines Erfolges ist ihr zu verdanken. Aufgeben hätte mich nicht an den Punkt im Leben gebracht, an dem ich heute bin.
Atmen Sie tief ein, stärken Sie sich und lassen Sie sich auf Konflikte ein. Wenn Sie Hilfe benötigen, finden Sie hier einen Link, der Ihnen bei der Konfliktlösung zu Hause, bei der Arbeit oder beim Spielen helfen kann. Die Gesellschaft gewinnt, wenn Männer und Frauen lernen, wie man richtig kämpft.
