Oft liegt die Lösung im Leben in den einfachsten Dingen, die wir tun. Unsere Beziehung ist nicht anders.
Sie haben sich vielleicht bemüht, es zu verbessern, aber am Ende erkennen Sie, dass es die Dinge verschlimmert, wenn Sie zu viel Druck darauf ausüben.
Oder vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner distanziert ist. Und in Ihrem Wunsch, die Dinge wieder normal zu machen, fangen Sie an, jedem zuzuhören, der Ihnen Ratschläge gibt, lesen Sie Sachen darüber und befolgen Sie die dortigen Tipps, ohne darüber nachzudenken, ob sie für Ihre genaue Situation richtig sind.
Aber Sie beide sind Individuen – und was Sie zusammen haben, kann von niemand anderem verstanden werden. Die Veränderung wird im Inneren geschehen, und kein äußerer Faktor sollte sich einmischen.
Wenn Sie sich also so sehr anstrengen, werden Sie vielleicht feststellen, dass überhaupt nichts falsch war. Aber um sicherzustellen, dass Sie Ihre Beziehung vertiefen und sich wieder mit Ihrem geliebten Menschen verbinden, versuchen Sie etwas Einfaches – machen Sie das Kuscheln zu einer täglichen Praxis.
Wenn Sie jetzt mit den Augen rollen, haben Sie die Vorteile wahrscheinlich noch nicht wirklich verstanden und warum eine so einfache Sache so mächtig sein kann. Aber sobald Sie sich ihrer bewusst sind, werden Sie Ihren Seelenverwandten umarmen und ihn die ganze Zeit festhalten.
Hier sind die Vorteile des Kuschelns und wie sie sich auf Ihre Beziehung auswirken:
1. Es baut Stress ab.
Wenn Sie oder Ihr Partner sich gestresst, ängstlich, besorgt oder einfach niedergeschlagen fühlen, umarmen Sie sich. Das bringt Ihr Gehirn dazu, das magische Hormon Oxytocin zu produzieren , das für seine sofortige Fähigkeit bekannt ist, Stress abzubauen.
Sich zu umarmen, zu kuscheln oder einfach nur zu berühren fühlt sich gut an. Es beruhigt sogar die wütendste Person im Handumdrehen. Also solltest du diesen Trick vielleicht auch anwenden, wenn du kurz vor einem Streit stehst.
2. Kuscheln ist gut für die Gesundheit.
Das gleiche Hormon, Oxytocin , verursacht eine chemische Reaktion in Ihrem Körper, die Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz senkt. Dadurch sind Sie weniger anfällig für Herzerkrankungen.
Neben den vielen Vorteilen des Kuschelns mit deinem Honig stärkt es auch dein Immunsystem. Gibt es einen besseren Weg, die Langlebigkeit zu hacken, als am Anfang und am Ende eines jeden Tages zu kuscheln?
3. Bessere Kommunikation.
Meistens hängen Beziehungsprobleme mit dem Mangel an ehrlicher Kommunikation zusammen. Im Zeitalter der Textnachrichten und der Verherrlichung des „Geschäfts“ haben die Menschen die Fähigkeit verloren, auf natürliche Weise zu kommunizieren.
Wir versuchen ständig zu erraten, was die andere Person denkt. Um zu sagen, was er unserer Meinung nach hören möchte, erwarten wir, dass er auf eine bestimmte Weise reagiert und am Ende enttäuscht wird, wenn er etwas anderes tut, und so weiter.
Worte können die Dinge manchmal komplizieren – aber die Körpersprache kann nichts falsch machen. Wenn ihr kuschelt, braucht ihr nicht zu reden, aber ihr seid trotzdem auf einer tieferen Ebene miteinander verbunden.
Es überrascht nicht, dass die meisten Menschen ein leichtes Lächeln im Gesicht haben, selbst wenn sie etwa eine halbe Stunde neben ihrem Partner liegen. Es ist einfach eine angenehme Erfahrung, die Sie teilen, und Sie fühlen sich beide perfekt.
Wenn Sie darüber nachdenken, sind Worte nicht notwendig, wenn Sie sich halten. Die Wirkung ist jedoch genauso stark. Beim Löffeln zum Beispiel ist es so, als würdest du deine Gefühle ausdrücken, aber auch Verständnis und Mitgefühl zeigen.
Einer der nachgewiesenen Vorteile des Kuschelns ist, dass es die Persönlichkeit einer Person weicher machen kann. Kein Wunder, dass man beim Kuscheln alle Sorgen vergisst. Lassen Sie den Rest der Welt hinter sich, und Sie sind nur im gegenwärtigen Moment und verbringen wertvolle Zeit mit Ihrem Partner.
4. Kuscheleinheiten helfen beim Muskelaufbau.
Brauchst du noch einen Grund mehr zu kuscheln? Nun, es stellt sich heraus, dass das erwähnte Hormon einen weiteren guten Job macht: Laut einer Studie hilft es Ihnen beim Muskelerhalt und bei der Regeneration.
5. Kuscheln zeigt Unterstützung.
Jede Nacht im selben Bett einzuschlafen, bedeutet nichts. Manche Paare hören überhaupt auf zu kommunizieren. Wenn einer der Partner Schwierigkeiten in anderen Lebensbereichen hat, braucht er/sie Unterstützung.
Wenn Sie also denken, dass Ihr Schatz sich mit etwas beschäftigt, es aber für sich behält, stellen Sie keine Fragen, fangen Sie keinen Streit an und regen Sie sich nicht darüber auf. Umarme ihn einfach im Bett und schlafe so ein. Das ist die beste Art zu sagen: „ Ich bin für dich da. Alles wird gut .’
Wer möchte den Tag nicht so ausklingen lassen? Warte nicht darauf, dass dein Partner um Unterstützung bittet. Geben Sie ihm/ihr Ihre endgültige Akzeptanz. Zeigen Sie ihnen, dass Sie sich interessieren. Senden Sie ihnen positive Schwingungen, indem Sie Ihren Körper neben ihren legen, bevor Sie einschlafen. Das ist einer der besten Vorteile des Kuschelns.
6. Es kann Ihr Sexualleben verbessern.
Unabhängig davon, ob Sie damit Probleme haben oder nicht, Kuscheln im Bett ist eine Initiierung von Körperkontakt. Meistens ist das alles, was Sie brauchen, um etwas Action im Bett zu bekommen.
Natürlich sollten Sie es nicht mit diesem Ziel im Hinterkopf tun. Aber es wird natürlich als einer der Vorteile des Kuschelns passieren. Auch wenn es nicht so oft zu Sex führt, wie Sie möchten, fördert es dennoch die Intimität.
Eine Studie zeigt, dass das Zeigen von Stimmung durch Kuscheln zu Zufriedenheit in der Beziehung führt und die Bindung stärkt.
7. Es macht Sie optimistischer.
Was auch immer Sie beide durchmachen, häufigere Umarmungen werden Sie positiver machen – nicht nur in Bezug auf Ihre Beziehung, sondern in Bezug auf das Leben im Allgemeinen.
Auch hier fühlen Sie sich durch Oxytocin irgendwie sofort besser, weniger ängstlich und – letztendlich – positiver. Wenn Sie und Ihr Liebhaber länger (und oft) kuscheln, entscheiden Sie sich für das Glück über alles andere, was Ihre Verbindung sabotiert hat.
Wenn Sie also zu Hause sind und der Tag entweder beginnt oder endet, gehen Sie mit Ihrem Partner kuscheln. Auch wenn er/sie es nicht erwartet. Am Anfang fühlt es sich komisch an, weil Sie es ohne Grund tun, aber halten Sie Ihre Körper für einige Zeit zusammen, um alle Vorteile des Kuschelns zu spüren, die wir oben erwähnt haben.
Sobald Sie sehen, wie es die Spannung zwischen Ihnen löst, Ihnen hilft, die soziale Angst loszulassen und sich ohne Worte füreinander zu öffnen, werden Sie anfangen, es täglich zu tun.
