Lassen Sie mich Ihnen von einem Mann namens Ross erzählen. Als ich ihn traf, war er schon älter und überhaupt nicht ansprechbar. Die Krankenschwester im Pflegeheim sagte mir, dass er lebte und wenn ich sehr genau hinsah, konnte ich sehen, dass er atmete.
Nicht ein einziges Mal hatte ich seine Stimme gehört oder gesehen, wie er sich bewegte. Manchmal hatten sie ihn im Rollstuhl oder auf einem Stuhl. Einmal in der Woche las ich ihm vor und unterhielt mich ein bisschen über Wetter, Sport oder was auch immer mir auf dem Herzen lag.
Was tun, wenn es sich anfühlt, als ob Ihre Beziehung auseinanderbricht
Ich wusste nie, was er interessant finden würde, da er nie sprach. Eines Nachmittags rief mich eine Krankenschwester an, um mir mitzuteilen, dass Ross verstorben war. Ich fragte, ob die Familie Unterstützung bräuchte. Sie erzählte mir etwas, das mein Leben sofort veränderte.
Nach einer kurzen Pause ließ sie mich wissen, dass seine Familie unterschrieben hatte, sich um seine sterblichen Überreste zu kümmern, und keiner von ihnen wollte etwas mit ihm zu tun haben. Nach einigen Nachforschungen entdeckte ich, dass er seine Familie in vielerlei Hinsicht missbraucht hatte. Das erklärt, warum ich diejenige bin, die den Anruf über seinen Tod bekommt. Ross starb allein, ohne dass sich jemand um ihn kümmerte.
Wir sind soziale Wesen. Allzu oft vergessen diejenigen von uns, die sich auf die persönliche und berufliche Entwicklung konzentrieren, diese Tatsache. In unserem Bestreben, die beste Version unserer selbst zu werden, vergessen wir oft, dass wir andere brauchen.
Eines Tages wachst du plötzlich auf und merkst, dass du allein bist. Wenn Sie nicht einige Anpassungen vornehmen, werden Sie schließlich das Leben wie Ross beenden, allein und ohne jemanden, der sich um ihn kümmert. Im Folgenden finden Sie einige Dinge, die Sie tun können, wenn es sich anfühlt, als ob Ihre Beziehung auseinanderbricht.
Schritt 1.) Selbstprüfung
Wir müssen uns wirklich die Zeit nehmen, unsere Rolle darin zu betrachten, wie sich die Dinge in unseren Beziehungen verschlechtert haben. Zu oft sind wir wütend und frustriert, voller Schuldzuweisungen gegenüber anderen.
Aber seien wir hier mal ehrlich. Der Einzige, den du ändern kannst, bist du selbst. Während Sie andere beraten und Erkenntnisse über andere teilen können; konzentriere dich zuerst auf dich selbst. Während es viele Werkzeuge und Ideen gibt, wie Sie dies tun können, ist es eine der stärksten Möglichkeiten, sich die Zeit zu nehmen, eine persönliche Verfassung zu schreiben.
Schreiben Sie darin alle Werte auf, die für Sie unter keinen Umständen verhandelbar sind. Diese müssen Sie aufschreiben, sonst bleiben sie zu weich und matschig. Das Aufschreiben macht sie solide. Sobald Sie eine solide Liste haben, nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um Ihre Entscheidungen, Handlungen, Einstellungen und Interaktionen zu überprüfen.
Wie geht es Ihnen? Werde ehrlich. Finden Sie heraus, wo Sie schwach sind und finden Sie Wege, es zu stützen. Wenn ich das tue, stelle ich zum Beispiel oft fest, dass ich zwar glaube, dass ich „versuchen sollte zu verstehen und dann verstanden zu werden“, aber oft über Menschen spreche oder mir nicht die Zeit nehme, ihnen wirklich zuzuhören. Wenn Sie hier beginnen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Schritt 2 ausführen müssen.
Schritt 2.) Geständnis
Sobald Sie Ihre Selbstbeobachtung durchgeführt haben, ist es Zeit, Ihre Entdeckungen zu teilen. Gehen Sie zu dieser Person, von der Sie befürchten, dass sie „dieses Gefühl der Liebe verloren hat“. Sagen Sie ihnen, wo Sie schwach waren. Das erfordert enormen Mut.
Bei diesem Schritt passieren oft seltsame Dinge. Ich kenne einen Mann, der seiner Frau gestand, dass er das Gefühl hatte, als Ehemann einfach zu versagen. Sie fing an zu weinen und teilte dann mit, dass sie sich nicht so hübsch und von so guter Qualität fühlte wie die Frauen, mit denen er jeden Tag arbeitete. Das Geständnis klärte die Luft und die beiden arbeiteten daran, ihre Beziehung von dort aus wiederherzustellen.
Dies funktioniert nur, wenn Sie absolut ehrlich sind und beichten, weil Sie Heilung in Ihrer Beziehung wünschen. Ein Geständnis, nur weil du weißt, dass du bei einem Fehler erwischt wurdest, wird nur als unaufrichtig rüberkommen. Tun Sie, was Sie können, um in Ihrem Geständnis absolut ehrlich und transparent zu sein, und lassen Sie die Heilung beginnen.
Schritt 3.) Kehren Sie zu den Grundlagen zurück
Das nächste, was Sie tun müssen, wenn Ihre Beziehung auseinanderbricht, ist, zu den Grundlagen zurückzukehren. Ihr habt etwas ineinander gesehen, das euch überhaupt zusammengebracht hat. Was war das für ein Ding? Vielleicht war es die Tatsache, dass ihr zusammen Spaß haben konntet. Wenn ja, mach das.
Vielleicht hattet ihr tolle Gespräche, findet einen Weg, darauf zurückzukommen. Die meisten Paare haben etwas, das sie dazu gebracht hat, zusammen zu sein. Finden Sie diese eine Sache und machen Sie sie zu einem Fokus Ihrer Gedanken und Aktivitäten.
Die Gefühle sind vielleicht nicht da, da Verletzungen uns oft taub machen, also könnte dies zunächst erzwungen werden. Aber wenn du schon mit den ersten beiden Schritten begonnen hast, hast du die Atemwege frei gemacht und dieser Beziehung etwas Luft gegeben.
Schritt 4.) Handeln Sie
Wenn die Sanitäter in ernsten medizinischen Situationen dem Patienten Luft zuführen können, sind sie normalerweise glücklich, aber sie wissen, dass ihre Arbeit nicht getan ist. Sie müssen weitere Maßnahmen ergreifen, um Leib und Leben zu retten.
Welche Maßnahmen müssen Sie ergreifen? Dies sollte aus den ersten drei Schritten hervorgehen. Stört es Ihren Partner, dass Sie den Toilettensitz oben lassen? Verwerfen Sie es nicht einfach.
Wenn diese Beziehung für Sie wichtig ist; dann stell den sitz hin. Will er, dass du dich zum Abendessen schick machst oder weniger Stunden arbeitest? Ergreifen Sie die Maßnahmen, die der Beziehung Leben einhauchen. Oft erscheinen die Menschen, die uns am wichtigsten sind, unvernünftig, mach dir darüber keine Sorgen. Liebe sie trotzdem.
Schritt 5.) Überprüfen Sie die Ergebnisse und passen Sie sie nach Bedarf an
Erhalten Sie die gewünschten Ergebnisse? Sehen Sie, wie früher ein bisschen Leben und Freude in die Augen Ihres Partners kommt? Unabhängig davon gehen Sie zurück zu Schritt 1 und beginnen Sie den Vorgang erneut. Beziehungen wie alle Ihre persönlichen Ziele erfordern Überarbeitung und Experimente, um sie genau richtig zu machen.
Wie alle persönlichen Ziele ist dies ein Prozess. Wenn Sie sich in einer Phase befinden, in der Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung auseinanderbricht, ist dies wahrscheinlich nicht über Nacht geschehen. Sie können nicht erwarten, es über Nacht zu beheben. Widmen Sie sich dem Prozess der Restaurierung.
Der Wiederaufbau, wenn Ihre Beziehung auseinanderbricht, erfordert Hingabe
Da ich weiß, dass das hart ist, habe ich ein Bild von Ross im Kopf, der dort auf seinem Bett liegt. Kurz nachdem Ross gestorben war, nahm ich an der Beerdigung einer Mutter von fünf erwachsenen Söhnen teil. Sie lebte ein großartiges Leben und sie wollten alle auf ihrer Beerdigung sprechen. Sie mussten eine sehr große Kirche nutzen, um all jene unterzubringen, die ihnen die letzte Ehre erweisen wollten.
Um mich herum saßen Leute, die Zustimmung flüsterten und zu den freundlichen Worten beitrugen, die gesprochen wurden. Über den Bildschirm liefen Bilder und Videos, die von dem Leben erzählten, das sie mit so vielen Menschen geteilt hat. Es gibt keinen Grund für dich, allein zu sein. Widmen Sie sich dem Prozess.
Es gibt viele Gründe, warum Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung auseinanderbricht. Hoffentlich helfen Ihnen die oben genannten Tipps beim Wiederaufbau.
