Diese Massagezitate und Sprüche werden Sie dazu inspirieren, Ihre so bald wie möglich zu planen.
Stehen Sie beruflich den ganzen Tag auf den Beinen? Oder vielleicht sitzen Sie gebückt am Computer und tippen 8 Stunden am Tag. Oder noch schlimmer, vielleicht müssen Sie bei Ihrer Arbeit viel heben und bücken?
Bei der Arbeit verlangen wir viel von unserem Körper, aber ehrlich gesagt können sogar unsere lustigen Aktivitäten Muskelschmerzen verursachen. Eines der besten Dinge, die Sie für Ihren Körper tun können, sind regelmäßige Massagen.
Diese Massagezitate für sie listen die vielen Gründe auf, warum Frauen sie lieben und sie die ganze Zeit wollen. Die Massage-Zitate von Männern (vom Sportler bis zum Politiker), warum sie sich auch massieren lassen, beweisen, dass es auch nicht nur eine Aktivität für die Damenwelt ist!
Also, was sind die Vorteile einer Ganzkörpermassage?
Nun, eine Massage ist eine großartige Möglichkeit, Muskelschmerzen, Schmerzen und Verspannungen zu lindern. Dabei spielt es keine Rolle, ob diese Schmerzen durch körperlichen oder seelischen Stress verursacht wurden, die Massage wird Ihnen dabei helfen.
Eine Massage selbst hilft auch, Stress abzubauen und Sie dazu zu ermutigen, etwa eine Stunde lang ruhig zu sein, zu atmen und sich zu entspannen. Eine Massage kann auch dazu beitragen, dass die anderen Systeme Ihres Körpers besser funktionieren. Es kann die Durchblutung verbessern, die Energie steigern und die Wachsamkeit steigern.
Eine Massage kann auch Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck senken und gleichzeitig die Immunfunktion verbessern. Diese Massagezitate listen alle Gründe auf, warum Sie Ihre so schnell wie möglich planen sollten. Montagsmassagen sind ein ausgezeichneter Start in die Arbeitswoche.
Vergessen Sie nicht, sich auch diese Self-Care-Zitate anzusehen, in denen es darum geht, wie wichtig es ist, auf sich selbst aufzupassen.
Massagetherapie-Zitate für sie darüber, warum wir sie lieben und wollen
1. „Ich lasse mich massieren, wenn ich mich entspannen möchte. Ich liebe es, verwöhnt zu werden. Ich liebe Inselmassagen an der frischen Luft.“ – Angie Stein
2. „Ich liebe es, mich selbst zu verwöhnen, also fühle ich mich sofort besser, wenn ich eine Massage oder eine Maniküre mache. Wenn meine Nägel fertig sind, fühle ich mich so viel besser – es sind die kleinen Dinge, die mich so glücklich machen, und Sie fühlen sich buchstäblich poliert.“ – Jessica Lowndes
3. „Wenn Sie jemanden massieren, steigt der Oxytocinspiegel im Gehirn an, und Oxytocin ist eine der Chemikalien, die die Bindung fördern.“ – Helen Fischer
4. „Ich fürchte den Tod nicht, weil ich nichts fürchte, was ich nicht verstehe. Wenn ich anfange, darüber nachzudenken, bestelle ich eine Massage und es geht vorbei.“ – Hedy Lamarr
5. „Eine Stunde pro Woche für sich selbst ist wirklich wichtig – gönne dir eine Massage, eine Gesichtsbehandlung oder gehe sogar alleine im Park spazieren.“ – Gänseblümchen Lowe
6. „Ich mag es, wenn ein Masseur zu mir nach Hause kommt, sich massieren lässt, ein Bad nimmt, ins Bett geht. Das ist eine perfekte Nacht allein für mich.“ – Stacy Keibler
7. „Ich bekomme alle zwei Wochen eine Lymphmassage und danach habe ich mehr Energie und eine strahlendere Haut.“ – Hannah Bronfmann
8. „Wenn ich die Gelegenheit habe, ist eine Massage oder Gesichtsbehandlung eine großartige Möglichkeit, mir ein wenig Zeit für mich zu nehmen.“ – Tess Holliday
9. „Ich liebe eine lange Tiefenmassage, bei der sie wirklich hineinkommen und die Knoten entfernen!“ – Ashley Roberts
10. „Als ich in Los Angeles lebte, habe ich am Tag vor dem Flug nach Spanien immer eine feuchtigkeitsspendende Honig-Milch-Massage gebucht. Es war himmlisch – ich hatte nie trockene, glatte Haut oder fühlte mich steif, wenn ich in einer Position saß.“ – Carolina Herrera
Inspirierende Massagezitate für ihn von Männern
11. „Ich mag es, mich regelmäßig massieren zu lassen. So sehr, dass ich neben meinem Büro einen Massageraum gebaut habe.“ – Stewart Rahr
12. „Ich mag eine tiefe Sportmassage – ein lässiges Schlagen. Ich versuche, sie zu bekommen, wann immer ich kann, normalerweise mehr, wenn ich für eine Rolle in Form komme.“ – Chris Kiefer
13. „Ich liebe eine Massage. Ich würde jeden Tag gehen, wenn ich könnte. Ich muss nicht wie ein Lachsfilet in Kräuter gewickelt werden, aber ich liebe Massagen.“ – Jason Batemann
14. „Massage ist die einzige Form des körperlichen Vergnügens, bei der die Natur vergessen hat, Konsequenzen zu ziehen.“ – Robert Breault
15. „Massage ist das Studium der Anatomie in Blindenschrift.“ – Jack Meagher
16. „Wir haben nichts zu befürchten, außer unseren Massagetermin zu verpassen.“ – Franklin D. Roosevelt
17. „Es gibt Dinge im Leben, bei denen es besser ist zu empfangen als zu geben, und Massagen gehören dazu.“ – Al Michaels
18. „Verschieben Sie Ihre Massage niemals auf morgen, wenn Sie sie heute bekommen können.“ – Thomas Jefferson
19. „Ich versuche, so schnell wie möglich von der Box wegzukommen. Ich spreche mit meinem Ingenieur, wenn ich aus dem Auto steige. Normalerweise gibt es etwas Presse zu erledigen, dann gehe ich weg und dusche und ziehe meinen trockenen, sauberen Overall und meine Kleidung an. Ich werde mich massieren lassen, mich dehnen und etwas essen. Ich schlafe nicht, aber ich versuche, für eine Weile meine Augen zu schließen.“ – Allan McNish
20. „Ich habe angefangen, Yoga zu praktizieren. Ich fing an, praktisches Heilzeug zu lernen. Und ich fand wirklich gute Chiropraktiker, wirklich gute Massagetherapeuten, und was ich herausfand, war, dass ich tatsächlich Traumata von meinem Körper ablösen und mich jetzt tatsächlich besser bewegen konnte als zuvor.“ – Ricky Williams
21. „Ich finde Akupunktur, Reflexzonenmassage, Reiki und Shiatsu-Massage bemerkenswert, und ich habe sie jahrelang zur Behandlung von Verletzungen und als vorbeugende Maßnahme eingesetzt.“ – Lukas Goss
Nachrichtenzitate über die Gesundheits- und Wellnessvorteile
22. „Es hat sich gezeigt, dass eine Massagetherapie Depressionen lindert, insbesondere bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom; andere Studien deuten auch auf einen Nutzen für andere Bevölkerungsgruppen hin.“ – Andreas Weil
23. „Der Weg zur Gesundheit ist jeden Tag ein aromatisches Bad und eine duftende Massage.“ – Hippokrates
24. „Wer Medizin studieren will, muss die Kunst der Massage beherrschen.“ – Hippokrates
25. „Eine Stunde Massage hält den Arzt fern.“ – Unbekannt
26. „In diesem hektischen Leben haben wir keine Zeit, uns um uns selbst zu kümmern, daher ist eine Massage zur Verjüngung und zum Stressabbau erforderlich. Viele Menschen suchen nach schnellen Lösungen: Sie nehmen zum Beispiel Medikamente ein und tun andere Dinge, die nicht gesund sind. Aber Massage ist sehr ganzheitlich und natürlich.“ – Nargis Fachri
27. „Ich mache jede Woche eine Massage. Dies ist kein Luxus, sondern eine Investition in Ihren vollen kreativen Ausdruck/Ihre Produktivität/Leidenschaft und Ihre anhaltend gute Gesundheit.“ – Robin S. Sharma
28. „Öle deine Haare ein und mache so oft wie möglich eine Kopfmassage für eine bessere Durchblutung.“ – Sridevi
29. „Für viele Menschen bedeutet die Schmerzbehandlung die Verwendung verschreibungspflichtiger Medikamente in Kombination mit ergänzenden Techniken wie Physiotherapie, Akupunktur, Yoga und Massage. Ich weiß das zu schätzen, weil ich fest davon überzeugt bin, dass medizinische Versorgung den Menschen als Ganzes ansprechen sollte – seinen Geist, seinen Körper und seine Seele.“ – Naomi Judd
30. „Ich bekomme fast täglich Massagen. Manchmal schlafe ich während der Massage ein, aber es ist sehr wichtig, Tiefengewebsmassagen zu haben, weil diese Art die Muskeln am besten regeneriert.“ – Ana Ivanović
31. „Ich verlasse mich auf Chiropraktik-Sitzungen, um meinen Körper in Einklang zu bringen. Stundenlanges Stehen kann meine Haltung beeinträchtigen, und das kann den Rest meines Körpers aus dem Gleichgewicht bringen. Akupunktur hilft mir, mich zu entspannen und Stress abzubauen. Ich stehe auch sehr auf Massagen, um Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern zu lösen.“ – Giada de Laurentiis
Ich brauche Massagezitate für Instagram
32. „Wenn alles andere fehlschlägt, lass dich massieren.“ – Unbekannt
33. „Massage ist mein Cardio!“ – Unbekannt
34. „Ich würde lieber eine Massage bekommen.“ – Unbekannt
35. „Massagen sind Luxus, den Sie sich nicht entgehen lassen dürfen.“ – Unbekannt
36. „Massage. Wenn dein Gehirn eine Umarmung braucht.“ – Unbekannt
37. „Massage ist sehr wichtig zum Entspannen.“ – Andreas Tan
38. „Für mich ist Luxus, bei meiner Tochter zu Hause zu sein, und die gelegentliche Massage tut nicht weh.“ – Olivia Newton-John
39. „Aromatherapie ohne Massage ist wie ein Orchester ohne Dirigent.“ – Robert Tisserand
40. „Ich liebe einen Spa-Tag, also setze mich in einen Whirlpool und gib mir eine Massage, und ich bin ein sehr glückliches Mädchen.“ – Ashley Roberts
Zitate für Montagsmassagen, um Ihre Arbeitswoche richtig zu beginnen
41. „Montag-Blues? Die Antwort ist immer eine Massage.“ – Unbekannt
42. „Möge dein Kaffee stark und deine Massage lang sein … Happy Monday!“ – Unbekannt
43. „Es ist Montag, Zeit zu funkeln und zu glänzen!“ – Unbekannt
44. „Montag; nichts, was eine gute Massage nicht reparieren kann!“ – Unbekannt
45. „Die Zeit zum Entspannen ist, wenn Sie keine Zeit dafür haben.“ – Sydney J. Harris
46. „Der Masseur stellt keine Fragen, der Masseur versteht.“ – Unbekannt
47. „3 Dinge, die Sie heute tun müssen: Planen Sie eine Massage, lassen Sie sich massieren und planen Sie Ihre nächste Massage.“ – Unbekannt
48. „Der Massagetag ist der beste Tag der Woche.“ – Unbekannt
49. „Wenn dir klar wird, dass heute Massagetag ist.“ – Unbekannt
50. „Finde einen Weg, jeden Tag eine Ganzkörpermassage zu bekommen.“ – S. Jay Olshansky
Massagezitate, die Sie dazu inspirieren, bald eine Spa-Sitzung zu buchen
51. „Eine Massage ist wie ein Film, wirklich entspannend und eine totale Flucht, außer dass man bei einer Massage der Star ist. Und beim Einschlafen verpasst man nichts!“ – Elizabeth Jane Howard
52. „Ich mag eine Massage ohne Stress – eine, bei der ich wirklich spüre, wie etwas trainiert wird.“ – Emily Weiss
53. „Ich habe erkannt, dass das Wichtigste, was ich tun kann, um gut auszusehen, darin besteht, mich selbst gut zu behandeln, sei es, dass ich eine schöne, lange Massage bekomme oder mich einfach nur hinlege und nicht jede Nacht ausgehe.“ – Kim Cattrall
54. „Genuss gibt es in allen Varianten: ein Schluck Gourmet-Schokolade, eine Hot-Stone-Massage, eine Woche in Paris oder 20 ununterbrochene Minuten, um sich
in einem Buch zu verlieren.“ – Gina Greenlee
55. „Klassische oder sanfte Massagen verursachen einen Anstieg des Oxytocins, der Angst und Schmerzwahrnehmung reduziert.“ – Simon Marshall
56. „Eine Massage ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Muskeln zu entspannen. Massage reduziert Schmerzen, Stress und Angst und verbessert den Schlaf. Die weitreichenden Wirkungen resultieren wahrscheinlich aus der Tatsache, dass die Massage Ihren Serotonin- und Dopaminspiegel erhöht und Cortisol senkt.“ – Alex Korb
57. „Mittags gehe ich ins Fitnessstudio, um mein Boxtraining zu machen. Drei Stunden dort. Sich ausruhen. Ab und zu bekomme ich eine Massage, weil ich sie ab und zu brauche.“ – Juan Manuel Márquez
58. „Einer meiner persönlichen Ablässe ist eine wöchentliche Massage – es hilft, meinen Körper neu auszurichten. Normalerweise fühle ich mich viel weniger angespannt, nachdem ich einige Knoten in meinen Schultern und meinem Rücken losgeworden bin.“ – Noureen DeWulf
59. „Mein einziges schuldiges Vergnügen ist, dass ich an jedem Flughafen alles fallen lasse, um an diesen Kiosken eine Flughafenmassage zu bekommen.“ – Tyler Oakley
60. „Ich denke, Massage ist ein sehr wichtiger Teil des Lebens, der seit Jahrhunderten als unmittelbar bevorstehender Teil der indischen Tradition präsent ist.“ – Nargis Fachri
Was haben Sie aus diesen Massage-Zitaten über das Leben gelernt?
Wenn Sie nach dem perfekten Massagezitat suchen, um Ihre entspannenden Instagram-Posts zu beschriften, gibt es mehrere aufgelistete, aus denen Sie auswählen können. Sie werden alle perfekt die Essenz der Priorisierung Ihres Körpers und Ihres Seelenfriedens in dieser verrückten Welt einfangen. Jetzt, da Sie wissen, warum Sie sich massieren lassen sollten, ist die nächste Frage, wie oft Sie eine Massage machen.
Diese Antwort hängt wirklich davon ab, warum Sie sie bekommen (starke Schmerzen oder Entspannung) und wie viel Sie sich leisten können. Ich habe Skoliose und einige andere Rückenprobleme, und der Chiropraktiker empfiehlt eine häufige Massage (etwa ein- oder sogar zweimal pro Woche).
Da der nationale Durchschnitt für eine einstündige Massage bei etwa 100 $ liegt, ist das für mich ein wenig unrealistisch. Ich versuche, einmal oder zweimal im Monat zu gehen. In der Zeit zwischen den Massagen benutze ich jedoch das Hydromassagebett im Fitnessstudio und gebe ein paar Dollar für die Massagestühle aus, wo immer ich sie sehe.
Sie könnten auch versuchen, eine Massagepistole wie diese zu kaufen, oder sogar eine Stuhlunterlage für die Rückenlehne Ihres Bürostuhls. Versuchen Sie jedoch auf jeden Fall, das echte Ding einzuplanen, wenn Sie können.
Haben Sie solche Produkte schon einmal ausprobiert? Was ist Ihre größte Erkenntnis aus diesen Massagezitaten und -sprüchen? Bitte teilen Sie Ihre Favoriten im Kommentarbereich unten.
