Es ist leicht, sich selbst zu verprügeln, wenn man versagt. Das können wir alle bemerkenswert gut – auch wenn nur Sie von Ihrem Versagen wissen und sonst niemand. Leider werden Sie sich ans Feuer halten und Ihr eigener schärfster Kritiker werden.
Während es gut ist, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen und sich zu fragen, ob wir wirklich hart genug gekämpft haben, ist es genauso wichtig, dass wir nicht an unseren Bemühungen und Leistungen zweifeln. Scheitern zu akzeptieren ist nicht einfach. Aber es gibt ein paar Dinge, die wir tun können, um sicherzustellen, dass wir uns selbst nicht zu hart kritisieren und in der Lage sind, wieder aufzustehen, nachdem wir niedergeschlagen wurden.
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie Fehler akzeptieren und es erneut versuchen können:
5 Möglichkeiten, das Scheitern zu akzeptieren, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen
1. Schreiben Sie es auf.
Nimm ein Blatt Papier oder einen Notizblock und schreibe alles auf, was du falsch gemacht hast. Beginnen Sie mit zwei Spalten.
Schreiben Sie in der ersten Spalte alles auf, was zu Ihrem Scheitern beigetragen hat. Wenn Sie die Seite füllen und mehr brauchen, schreiben Sie weiter. Schreiben Sie in die zweite Spalte neben jedem Punkt aus der ersten Übung, was Sie besser machen könnten.
Auch wenn es wichtig ist, Fehler zu akzeptieren, ist es für uns genauso wichtig, herauszufinden, wie wir sie beim nächsten Mal vermeiden können.
2. Lies es einmal durch.
Jetzt das Papier ganz ordentlich zusammenfalten – und in den Müll werfen. Besser noch, verbrennen. Du hast Fehler gemacht, und du hast sie anerkannt. Jetzt ist es an der Zeit, weiterzumachen.
Wenn Sie nicht an diese Übung glauben, ist das in Ordnung. Aber klopfen Sie nicht daran, bis Sie es ausprobiert haben. Sich selbst genau anzuschauen, alles aufzuschreiben, ist vorteilhaft, nicht weil Sie die Wörter in Ihrem Kopf sehen, sondern weil Sie das Wort aus Ihrem Kopf übertragen – an einen anderen Ort .
Sie übertragen all diese negativen Emotionen des Zweifels und des Scheiterns rational auf Papier. Es ist frei von jeglicher Subjektivität. Du akzeptierst das Scheitern.
Wenn du das gemacht hast, dann ist es weg.
3. Wisse, dass du es versucht hast.
Wer hat es noch versucht? Vielleicht ein paar Leute, aber definitiv nicht alle.
Du versuchtest. Das ist wichtig.
Es gibt so viele Leute, die an der Seitenlinie sitzen und diejenigen kritisieren, die es versuchen. Aber es gibt nicht annähernd genug Leute, die Menschen feiern, die sich Mühe gegeben haben. Damit soll keine „Kultur des Scheiterns “ geschaffen werden. Vielmehr soll dies die Kultur „Du hast etwas getan, wozu sonst niemand bereit war“ feiern.
Es gibt einen RIESIGEN Unterschied. Ein neues Produkt für einen Nischenmarkt entwickeln? Deinen Job kündigen, um deinem Traum nachzujagen? Du hast mehr als nur versucht – du bist dorthin gegangen, wo andere zu viel Angst hatten.
Vielleicht hast du heute versagt. Aber Sie haben definitiv etwas gelernt, das Sie morgen auf den Erfolg vorbereiten wird.
4. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.
Du bist heute weiter als gestern, letzte Woche, letzten Monat oder letztes Jahr, als du diesen Weg begonnen hast. Das Wissen, die Fertigkeiten und Fähigkeiten, die Sie erlernt haben, sind jetzt größer.
Hier geht es nicht darum zu messen, wo andere sind. Hier geht es darum zu messen, wie weit Sie gekommen sind. Es ist die Entscheidung, ob Sie weitermachen und mehr lernen wollen, ob Sie sich dazu drängen wollen, mehr zu tun.
Es ist nur EINE Person auf der Straße. Das bist du. Also weitermachen.
5. Verstehen Sie, dass einige Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.
Bei jedem Scheitern gibt es Faktoren, die wir einfach nicht kontrollieren, vorhersehen oder ändern können. Sie können sich selbst verprügeln, so viel Sie wollen – aber wenn alle anderen diese Faktoren nicht kontrollieren können, warum sollten Sie sich dann darüber Sorgen machen?
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie besser machen kann.
Scheitern ist dort, wo Selbstzweifel am höchsten sind. Wir verinnerlichen natürlich alles um uns herum zu einem negativen Zweifel, der gegen uns wüten wird. Wir werden diese Energie nicht kontrollieren können, aber Sie können auch nicht damit untergehen.
Ist das deine letzte Chance?
Willst du mich verarschen?
Scheitern zu akzeptieren ist Ihre ERSTE Chance, etwas anders zu machen, etwas Neues auszuprobieren, Fortschritte bei Ihren Lebenszielen zu machen. Das einzige Mal, dass es deine letzte Chance ist, ist, wenn du das Handtuch wirfst. Für alles andere ist dies der erste Tag von etwas Neuem.
Irgendwann werden wir alle den Selbstzweifeln erliegen, die in uns aufsteigen, weil wir unser Ziel NICHT erreicht haben. Wir werden uns einen Versager nennen und uns verstecken wollen, um nie wieder zurückzukehren. Jemand wird immer wütend oder enttäuscht sein, trotz der Bemühungen, die wir unternommen haben.
Wenn wir dieser Hitze des Augenblicks und dem Strudel der Emotionen entfliehen können, können wir erkennen, dass das Spiel noch nicht vorbei ist. Tatsächlich fängt es gerade erst an. Es ist „Runde zwei“ . Angst, Selbstzweifel und Abscheu hoffen, dass wir unten bleiben und hoffen, dass wir uns nicht erholen und es erneut versuchen.
Es ist an der Zeit, ihnen das Gegenteil zu beweisen.
