Was musst du loslassen? Sachen vielleicht? Eine schädliche Beziehung? Ein eiserner Glaube an etwas, obwohl es einen absoluten Beweis dafür gibt, dass das, was Sie glauben, nicht wahr ist? Noch etwas?
Sind sie alle miteinander verheddert? Die alte Jacke ist etwas, das der Ex-Partner zurückgelassen hat. Sie bestehen darauf, es zurückzulassen, ist ein Symbol und ein Versprechen, dass Ihr Partner zurückkommen wird. Obwohl der Ex jetzt verheiratet ist? Und lebt in der Mongolei?
Wir alle haben Dinge, die wir loslassen müssen . Eines der besten Bücher, die ich kenne, das erste, das ich als professionelle Organisatorin meinen Kunden empfehle, ist „Frieden mit den Dingen in deinem Leben“ von Cindy Glovinsky . Der Titel sagt alles.
Warum behalten wir SACHEN?
Furcht. Angst, einen Fehler zu machen („ Das könnte ich brauchen “). Angst vor Unbehagen („ Ich mag meine Sachen “). Verlustängste („ Ich werde mich nicht ohne das Zeug erinnern, ohne das Zeug wird es nicht ‚echt‘ sein “). Angst, „schwach“ oder „arm“ oder „dumm“ auszusehen ( wenn ich nicht das Zeug habe, um zu beweisen, dass ich keine Lückenfüller bin ).
Wir spüren nicht immer die Angst: Wir halten nur verzweifelt an dem Zeug fest und werden immer ängstlicher, wenn wir an all das denken. Manchmal ist das Aufbewahren von Dingen ein Symptom für etwas Systemisches wie tiefsitzenden Perfektionismus, vielleicht sogar für ADS/ADHS, PTSD-Krankheit. Wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass Ihnen etwas Tiefgreifendes im Weg steht – BITTE, HOL DIR HILFE! Wir alle haben es verdient.
Schuld ist auch eine mächtige Elster (z. B. „Oh, das hat mir meine fünfte Cousine gegeben, die zweimal entfernt wurde. Ich kann es nicht loslassen, ich würde ihre Gefühle verletzen“ ). Egal, dass der Pullover hässlich ist, drei Nummern zu klein und du gegen Wolle allergisch bist. Eine sympathische Person wird Sie nicht mit einem Geschenk belasten wollen. Sie haben es dreimal bewegt, ohne es zu benutzen – das sagt VIEL aus.
Lass Sachen los!
Dinge loszulassen ist nicht immer einfach. Beginnen Sie damit, sich selbst Fragen zu stellen. Seien Sie so objektiv wie möglich in Bezug auf das Ding – oder Zeug – das Sie loswerden müssen.
- Wann haben Sie es das letzte Mal benutzt?
- Wann hat der Ex geheiratet?
- Wie schwer ist es, das Ding zu ersetzen?
- Wie oft hat der Ex ein Versprechen gebrochen?
- Passt dir die Jacke?
- Gefällt es dir, oder hast du es zerknittert in einer Ecke des Schranks liegen und trittst die ganze Zeit darauf?
Schreiben Sie die Erinnerung in ein Tagebuch; Machen Sie eine Kopie für eine Akte in einem Schrank UND auf einem Computer, wenn Sie sicher sein wollen. Machen Sie ein Foto, behalten Sie einen Teil eines Sets statt des ganzen Sets, behalten Sie zwei oder drei von etwas statt alles fast identische 15. Geben Sie es jemandem; Stellen Sie sicher, dass es an die richtige Wohltätigkeitsorganisation geht, wenn das hilft.
Ich bin von Maryland nach Washington State gezogen. Auf eine Schneefräse musste ich verzichten. Das war hart – ich liebte es, mit einer Schneefräse zu arbeiten ( OK, ich bin seltsam, aber es stimmt ). Ich habe dieses ohrenbetäubende, qualmende, rückenbrechende Monster einem Naturzentrum gespendet, das nur wenige Minuten von meinem Haus entfernt ist.
Mein Sohn hatte dort ein wunderbares Sommerlager und wir gingen gemeinsam spazieren. Die Einfahrt des Zentrums war riesig: Das Gerät wurde dringend benötigt. Das hat das Loslassen viel leichter gemacht. Wenn Sie Ihre Sachen verkaufen können, noch besser!
Aber Dinge loszulassen wird NICHT passieren, wenn du es nicht zu einer Priorität machst. Tragen Sie die Aufgaben in einen Kalender ein, bitten Sie um Hilfe und machen Sie sich für Fristen verantwortlich. Bringen Sie alle anderen dazu, die versprechen, ENDLICH IHRE Sachen in IHREM Keller zurückzufordern, LÖSCHEN SIE ES AUS ( ja, ich meine, geben Sie ihnen auch eine Frist! ).
Oh, und die Sachen von jemand anderem für sie aufzubewahren, könnte mehr von diesem Schuldgefühl sein.
Es gibt 5 Gründe, warum es wichtig ist, Dinge loszulassen
1. Du gibst dir physischen Raum.
Sie könnten diesen Platz für einen neuen Stuhl und eine Lampe für eine Leseecke nutzen. Sie können diesen Raum einfach frei halten, um sauberer, ordentlicher und frischer auszusehen. Vielleicht haben Sie jetzt Spielraum für die Kinder, den Welpen oder beides. Gönnen Sie sich die Zuflucht von weniger Unordnung.
Julie Morgenstern , eines der inspirierendsten Mitglieder der Professional Organizing Community, betont, dass das Loslassen von Dingen IMMER eine Gelegenheit für etwas Neues schafft. Ihr Buch „SHED Your Stuff, Change Your Life“ erklärt das Konzept am besten. Alle ihre Bücher sind sehr lesenswert. Tatsächlich ist sie die Inspiration für diesen Artikel.
2. Wir geben uns Zeit.
Wir verbringen nicht wer-weiß-wie-lange damit, das eine Hemd zu suchen, das wir tragen wollen, begraben in den 10 anderen Hemden mit Mottenlöchern.
3. Wir geben uns mentalen Freiraum.
Sorgen verbrauchen unsere mentale Energie. Wenn wir uns Sorgen machen: „ Wo habe ich das Ding hingelegt? “ oder „ warum behalte ich das DING?!?!?!? „Wir halten unsere armen Gehirne auf Hochtouren.
4. Durch das Aufräumen der Unordnung können wir oft Dinge zurückgewinnen, die wir in der Menge übersehen oder wirklich verloren haben.
Wir bekommen die Belohnung von „ Meine Güte, danach habe ich gesucht! “ und „ Wow, ich habe vergessen, dass ich das hatte! ”
5. Das Aufräumen der Unordnung ist eine Chance zur Selbstbeobachtung.
Dinge loszulassen hilft dir zu beantworten, WARUM du etwas behalten hast, ob es eine gute Idee ist, weiter daran festzuhalten, oder was passieren könnte, wenn du es loslässt. Es bringt Sie dazu, in eine ganze Reihe von Richtungen zu denken, was zutiefst produktiv sein kann.
Dies ist ein weiteres Prinzip von Julie Morgenstern und es ist sehr genau.
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Richtig gemacht, kann das Loslassen von Dingen aufschlussreich sein. Es ist auch eine Form der Selbstfürsorge. Es ist eine enorme Quelle kreativer, emotionaler und mentaler Energie, nach der jeder greifen kann. Versuche es.
Ein anderes Buch, das ich mag, ist Throw Out Fifty Things – Clear the Clutter, Find Your Life von Gail Blanke .
Ideen bekommen?
