Unser neuster Artikel über Fragen, die Sie sich stellen sollten, um Ihre Ziele neu auszurichten.
Das Setzen von Zielen ist eine großartige Möglichkeit, das Leben im Fokus zu behalten. Wir setzen uns persönliche und berufliche Ziele, um Verantwortung zu übernehmen und uns dabei zu helfen, unseren nächsten Meilenstein zu erreichen.
Manchmal stellen wir fest, dass wir nicht motiviert sind, unsere Ziele zu erreichen, oder sie scheinen unerreichbar. Einen Schritt zurückzutreten und uns ein paar Fragen zu stellen, kann uns helfen, uns neu zu fokussieren und uns wieder auf den richtigen Weg zum Erreichen unserer Ziele zu bringen.
Fragen, die Sie sich stellen sollten, um Ihre Ziele neu auszurichten
1. Fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen möchten.
Der Kreislauf des Setzens von Zielen beinhaltet, wenn wir fleißig sind, das Erreichen und für viele von uns ein kurzfristiges Erfolgserlebnis. Das Ende des Rennens ist nie so zufriedenstellend, wie wir es uns erhofft hatten. Dies hinterlässt bei uns ein ernüchterndes Gefühl von „was nun?“. Das Gefühl überschäumender Freude, von „Ich habe es endlich geschafft“ scheint nie aufzukommen.
Ich erinnere mich, als ich meine Doktorarbeit verteidigte und der Ausschuss sagte, dass ich bestanden habe. Ich war sehr aufgeregt, als ich allen die Hand schüttelte. Als ich aus dem Raum ging und in einen Aufzug voller Leute stieg, wollte ich ihnen sagen, dass ich gerade meine Dissertation erfolgreich verteidigt hatte.
Ich bin nicht so extrovertiert, also tat ich es nicht, und ich erkannte bald für den Rest der Welt, dass meine persönliche Leistung nicht viel bedeutete. Ich war immer noch glücklich, aber es war ein Schock der Realität, dass etwas, an dem ich einen großen Teil meines Lebens gearbeitet hatte, nur für wenige Menschen von Bedeutung war.
Ich denke, das gilt für die meisten Dinge im Leben. Das Endergebnis hat nicht immer die Auszahlung, die wir erwarten. Ich denke, das ist der Grund, warum die Leute so viel in den sozialen Medien teilen. Sie wollen irgendeine Art von Anerkennung oder eine Erweiterung des Gefühls, das sie zu fühlen gehofft hatten.
Wenn Sie sich Ziele setzen, denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen möchten, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Dies ist eine der wichtigsten Fragen, die Sie sich stellen sollten. Wenn Sie an Ihren Finanzen arbeiten, ist vielleicht eines der Gefühle, nach denen Sie suchen, tatsächlich Sicherheit. Wenn Sie damit beginnen, werden Sie eher auf Ihr Ziel hinarbeiten und zufriedener sein, wenn Sie es erreicht haben.
Für meine Dissertation suchte ich Gott sei Dank keine Anerkennung. Ich suchte Sicherheit. Diese Hürde zu nehmen bedeutete, dass ich alle Voraussetzungen für meine Ausbildung erfüllt hatte und mich nun auf meine Karriere konzentrieren konnte. Die Konzentration auf das Gefühl, das Sie zu fühlen hoffen, hilft Ihnen, Ihre Ziele zu klären.
2. Was sind Ihre Kernwerte?
Wenn Sie Ihre fünf wichtigsten Werte im Leben auswählen müssten, welche wären das? Dies ist eine der stärksten Fragen, die Sie sich stellen sollten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, laden Sie eine Liste herunter (suchen Sie nach „Werteliste“, um Ideen zu bekommen) und wählen Sie fünf aus, die Sie ansprechen. Wenn Sie Ihre fünf besten Werte haben, kreisen Sie Ihre zwei besten ein.
Diese beiden Werte sind Ihre Kernwerte. Meine beiden Top-Werte sind Gesundheit und Verbundenheit. Die Entscheidungen, die ich im Leben treffe, sind um sie herum zentriert, ebenso wie meine Ziele. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele so nah wie möglich an Ihren Grundwerten ausgerichtet sind.
Ziele müssen sich nicht um Ihre Grundwerte drehen, aber sie sollten nicht im Widerspruch zu ihnen stehen. Wenn Ihre Ziele nicht mit Ihren Grundwerten übereinstimmen, werden Sie wahrscheinlich Probleme haben. Ich arbeite zum Beispiel mit Doktoranden, die viel Wert auf ihre Familie legen.
Ich weiß, dass sie in der Schule Probleme haben, weil sie nur begrenzt Zeit mit ihren Familien haben, da sie auch die Arbeit unter einen Hut bringen. Wenn Sie sich in einer Zeit des Kampfes befinden, weil Ihre Ziele nicht mit Ihren Werten übereinstimmen, überlegen Sie, ob es sich um eine vorübergehende Situation für ein größeres Wohl handelt. Wenn es sich um eine vorübergehende Situation handelt, erkennen Sie, dass Ihre Ziele nicht mit Ihren Werten übereinstimmen, weshalb Sie kämpfen, aber geben Sie sich selbst Anmut.
3. Wenn Sie einen Wunsch frei hätten, welcher wäre das?
Was? Warum fragst du mich nach einem Wunsch? Was hat das mit meinen Zielen zu tun? Oftmals ist unser Denken sehr begrenzt. Unsere Ziele basieren auf dem, was in unserem Leben passiert ist, was uns andere über uns erzählt haben und was unser begrenzter Verstand für möglich hält.
Wir denken über das Geschehene nach und formulieren unsere Ziele auf der Grundlage dieses begrenzten Ansatzes. Uns selbst zu bitten, ohne Einschränkungen an Träume zu glauben, zwingt unser Gehirn, diese Barrieren zu durchbrechen. Es befreit unseren Geist, kreativ zu sein und unsere Möglichkeiten zu erweitern.
Manchmal ist es hilfreich, dies über einen Zeitraum von ein paar Tagen zu tun. Überlegen Sie sich Ihren Wunsch, was soll geschehen? Dann geh davon weg. Kommen Sie ein paar Tage später darauf zurück und sehen Sie, ob Sie noch größer werden können. Sie werden feststellen, dass Sie sich selbst einschränken.
Verwenden Sie die Informationen, die Sie aus Ihrem Wunsch gewonnen haben, um Ihre Ziele zu formulieren. Haben Sie sich aufgrund früherer Überzeugungen, die Sie über sich selbst hatten, eingeschränkt? Basierend auf der Arbeit, die ich mit meinen Coaching-Klienten gemacht habe, würde ich vermuten, dass Sie das haben. Dies ist tatsächlich eine schwierige Übung für einige Coaching-Klienten.
Das machen sie anfangs nicht gerne. Sie werden antworten mit: „Warum tun wir das“, „Das wird nie passieren“, „Ich könnte es mir nie leisten, das zu tun.“ Diese einschränkenden Gedanken lassen uns in „was ist“ stecken, anstatt in „was sein könnte“. Erlaube dir, groß zu träumen, erweitere deine Ziele so, dass sie zu dem passen, was du sein kannst, anstatt sie auf das zu beschränken, was du warst. Wenn wir expansives Denken zulassen, lassen wir expansive Möglichkeiten zu.
Wenn wir auf Ziele hinarbeiten, können wir die Motivation verlieren und unseren Fortschritt verlieren. Sich Zeit zu nehmen, um sich einige Schlüsselfragen zu unseren Werten zu stellen, was wir zu fühlen hoffen und was unsere ultimativen Träume sind, hilft uns, unsere Ziele neu zu formulieren und uns auf den Weg zum Erfolg zu bringen.
Dies sind großartige Fragen, die Sie sich stellen sollten. Manchmal fühlen wir uns jedoch aufgrund unserer Denkweise immer noch festgefahren. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten, sei es von unseren Freunden, unseren Kollegen oder einem professionellen Coach oder Berater. Manchmal erlaubt uns eine Außenperspektive, uns selbst in einem neuen Licht zu sehen und wirft ein neues Licht auf unsere Ziele.
