10 Lektionen fürs Leben, die wir alle lernen müssen, um im Leben erfolgreich zu sein
Es gibt viele Lebenslektionen, die uns jeden Tag präsentiert werden, aber es gibt einige, die einen tiefgreifenderen Einfluss auf unser Leben haben als andere. Zu lernen, welche Verkehrsroute man meiden sollte, ist vielleicht etwas weniger lebensbejahend als zu lernen, wie man seine Ziele erreicht, aber ich nehme an, das hängt davon ab, wen man fragt. Wir alle haben Lektionen zu lernen, und wir alle haben Lektionen zu lehren. Wenn wir uns die Zeit nehmen, aus diesen Lektionen zu lernen, können sie einen positiven Kurs für uns in unserem Leben festlegen. Hier sind einige der Lektionen, die ich bisher in meinem Leben gelernt habe.
Lebenslektionen, die wir alle lernen müssen, um im Leben erfolgreich zu sein
Lebenslektion Nr. 1) Lebe in der Gegenwart.
Als Psychologe werde ich Patienten oft sagen, dass Depressionen in der Vergangenheit leben und dass Angst in der Zukunft lebt. Wenn wir uns zu sehr auf das Unrecht konzentrieren, das uns in der Vergangenheit angetan wurde, oder versuchen, alle möglichen Folgen für die Zukunft zu planen, können wir die Gegenwart verpassen. Das zu verpassen, was direkt vor uns passiert, kann Reue hervorrufen und uns von der Zufriedenheit abhalten, die uns die Gegenwart geben kann.
Lebenslektion Nr. 2) Sei nett zu allen.
Die Vorstellung zu verstehen, dass wir alle gleich sind, dass keiner von uns besser ist als die anderen, ist ein wichtiges Konzept, das es zu lernen gilt. Es gibt das Konzept, nett zu Leuten auf dem Weg nach oben zu sein, weil man sie auf dem Weg nach unten sehen wird. Wir wissen nie, was das Leben für uns bereithält, wir wissen nie, womit jemand zu tun hat. Ein bisschen Freundlichkeit kann viel bewirken. Es kann einen Tag geben, an dem wir etwas Freundlichkeit brauchen, die uns gegeben wird, nichts Vergleichbares, um diese karmische Reserve jetzt aufzubauen.
Lebenslektion Nr. 3) Setzen Sie sich kleine und überschaubare Ziele.
Leute sagen mir, dass sie ihre Ziele nicht erreichen, weil sie überfordert sind. Wenn Sie jedoch Luft holen, langsamer werden und größere Ziele in kleine und überschaubare Schritte unterteilen, ist es wahrscheinlicher, dass wir an ihnen festhalten und sie erreichen. Sie werden einfacher erscheinen, und wir können die ständigen Fortschritte sehen, die wir in Richtung auf sie machen.
Lebenslektion Nr. 4) Überwinde alle Hindernisse, die dir im Weg stehen.
Auch wenn uns das Leben Rückschläge oder Veränderungen bescheren mag, sind wir in der Lage, alles zu überwinden, wenn wir uns darauf konzentrieren. Uns allen passieren Hindernisse, aber wir müssen entscheiden, ob wir uns von ihnen vollständig aufhalten lassen oder ob wir einen neuen Kurs einschlagen. Hindernisse können leicht zu neuen Chancen werden. Wir müssen nur ein paar kleine Anpassungen vornehmen und manchmal unsere Ziele leicht ändern.
Lebenslektion Nr. 5) Setzen Sie gesunde Grenzen.
Eine der wichtigsten Lektionen, die wir in unserem Leben lernen können, ist es, toxischen Menschen gesunde Grenzen zu setzen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine Familie oder einen Arbeitskollegen handelt. Wenn deine Nähe deinen Blutdruck erhöht, jedes Mal in einem Streit endet oder du dich schlechter fühlst, solltest du vielleicht überlegen, ob das jemand ist, den du in deinem Leben haben möchtest. Wenn Sie keine Wahl haben, ob sie in Ihrem Leben sind, stellen Sie sicher, dass es sich um eine begrenzte Kapazität handelt. Setzen Sie gesunde Grenzen mit ihnen und über sie und halten Sie sich daran, egal was passiert!
Lebenslektion Nr. 6) Sorgen Sie für eine gesunde Work-Life-Balance.
Ich lerne immer noch diese Lektion, aber ich werde besser! Es gibt viele Gründe, warum Menschen eine schlechte Work-Life-Balance haben. Finanzen, die Hoffnung auf eine Beförderung oder die Angst, den Job zu verlieren, wenn Sie dies nicht tun. Wenn Sie jedoch zulassen, dass die Dinge zu weit in eine Richtung kippen, vernachlässigen Sie wichtige Menschen in Ihrem Leben sowie die Selbstfürsorge, die für Ihr Wohlbefinden unerlässlich ist. Mit der Entwicklung einiger guter Organisations- und Zeitmanagementsysteme werden Sie feststellen, dass Sie in kürzerer Zeit mehr erreichen können als früher. An dem Sprichwort „work smarter, not harder“ ist wirklich was dran.
Lebenslektion Nr. 7) Gut essen und Sport treiben.
Dies scheint ziemlich selbsterklärend. Wenn wir eine Ernährung zu uns nehmen, die größtenteils auf mageren Proteinen, Obst und Gemüse basiert, und wir jeden Tag 8-10 Gläser Wasser trinken, fühlen wir uns besser. Unser System funktioniert einfach besser, als wenn wir frittierte Lebensmittel, eine kohlenhydratreiche Ernährung und eine zuckerreiche Ernährung essen. Auch das Aufstehen und Bewegen mehrmals pro Woche, selbst für einen flotten Spaziergang, kann sich als sehr vorteilhaft erweisen.
Lebenslektion Nr. 8) Steh auf, wenn wir versagen.
Thomas Edison hat einmal gesagt: „Viele der Misserfolge im Leben sind Menschen, die nicht erkennen, wie nah sie dem Erfolg waren, als sie aufgegeben haben.“ Manchmal ist es das Aufstehen, wenn wir hinfallen, das uns hilft, die Ziellinie zu überqueren. Es könnte ein Teil des Puzzles überdenken, Feedback integrieren oder einfach weitermachen, wenn sich das Ende so weit weg anfühlt. Es bis zum Ende durchzuziehen, egal wie unsicher Sie auch sein mögen, könnte den Unterschied ausmachen.
Lebenslektion Nr. 9) Finden Sie die Lektion.
Ich glaube, dass das Sprichwort wahr ist, dass Menschen aus einem bestimmten Grund, einer bestimmten Zeit oder einem ganzen Leben in dein Leben treten. Alle drei dienen einem Zweck und einer Lektion, wir müssen nur offen dafür sein, sie zu finden. Vielleicht war der Kummer, den wir gerade erlitten haben, so, dass wir definieren, was wir in zukünftigen Beziehungen tolerieren und was nicht. Vielleicht haben wir die Beförderung oder den Job, für den wir uns beworben haben, nicht bekommen, weil wir nicht bereit waren. Scheuen Sie sich nicht, um Feedback zu bitten, warum Sie nicht ausgewählt wurden, und seien Sie offen dafür. Dies ist eine Chance für Sie, zu lernen und zu wachsen, sodass es beim nächsten Mal vielleicht Ihre Chance ist.
Lebenslektion Nr. 10) Lass die Vergangenheit los und lerne aus deinen Fehlern.
Wir können nicht wirklich gegenwärtig sein oder Pläne für die Zukunft schmieden, wenn wir nicht in der Lage sind, die Vergangenheit loszulassen. Wenn Sie Fehler gemacht haben, die Sie bereuen und scheinbar nicht loslassen können, lernen Sie daraus und machen Sie weiter. Wenn Sie jemanden verletzt haben, machen Sie es wieder gut, indem Sie sich selbst versprechen, dass Sie nie wieder jemanden so verletzen werden. Wenn dich jemand verletzt, lerne von anderen, was du tolerierst und was nicht, und lass dich davon bei deinen zukünftigen Entscheidungen für Beziehungen leiten. Wenn Sie in Ihrer Karriere einen Fehler machen, der sie erheblich beeinflusst hat, kann ich fast garantieren, dass Sie denselben Fehler wahrscheinlich nicht noch einmal machen werden.
Alltägliche Kraft
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, aus diesen Lektionen zu lernen, können Sie sich in Zukunft viel Ärger und Unannehmlichkeiten ersparen. Stellen Sie sich die Zeit und Möglichkeiten vor, die Sie in Ihrem Leben eröffnen könnten, indem Sie in der Gegenwart leben, ein ausgeglichenes Leben führen und jede Situation als Gelegenheit zum Lernen sehen. Sie können ein Leben voller großer Erfolge und unermesslichen Glücks erschaffen.
Mark Bezos: Eine Lebenslektion von einem freiwilligen Feuerwehrmann
Zitate aus der Lebenslektion
„Mut ist die wichtigste aller Tugenden, denn ohne Mut kann man keine andere Tugend konsequent praktizieren.“ – Maya Angelou
„Und wenn der Sturm vorbei ist, wirst du dich nicht mehr daran erinnern, wie du es überstanden hast, wie du es geschafft hast, zu überleben. Sie werden nicht einmal sicher sein, ob der Sturm wirklich vorbei ist. Aber eines ist sicher. Wenn du aus dem Sturm herauskommst, wirst du nicht mehr dieselbe Person sein, die hineingekommen ist. Darum geht es bei diesem Sturm.“ – Haruki Murakami
„Wenn du tief liebst, wirst du schwer verletzt werden. Aber es lohnt sich trotzdem.“ – C.S. Lewis
„Lassen Sie sich nicht von der Meinung anderer einschüchtern. Nur das Mittelmaß ist selbstsicher, also gehen Sie Risiken ein und tun Sie, was Sie wirklich wollen.“ – Paulo Coelho
„Man kann die Punkte nicht verbinden, wenn man nach vorne schaut; Sie können sie nur rückwärts verbinden. Also musst du darauf vertrauen, dass sich die Punkte in deiner Zukunft irgendwie verbinden werden.“ – Steve Jobs
„Beiß nicht mehr ab, als du kauen kannst, denn niemand sieht attraktiv aus, wenn er es wieder ausspuckt.“ – Caroll Bryant
„Was könnte schlimmer sein, als das Ende seines Lebens zu erreichen und zu erkennen, dass man es nicht gelebt hat“ – Edward Albee
„Ändere das Veränderliche, akzeptiere das Unveränderliche und entferne dich vom Inakzeptablen.“ – Denis Waitley
„Verweilen Sie nicht so ausschließlich bei den Sünden und Fehlern von gestern, dass Sie heute keine Energie und keinen Verstand mehr haben, um richtig zu leben, und denken Sie nicht, dass die Sünden von gestern Sie daran hindern können, heute rein zu leben.“ – James Allen
