Niemand wird mutig geboren – wir werden mutig, indem wir mutige Dinge tun. Der Schlüssel ist, nicht tollkühn zu sein, sondern zu lernen, angesichts der Angst zu handeln.
Das schafft Vertrauen.
Wie hängen Mut und Zuversicht zusammen?
Es gibt einen Mythos über Mut. Manche Leute glauben, dass Mut die Abwesenheit von Angst ist, aber das stimmt nicht. Mut ist die Anerkennung einer Realität, einer Situation, die Ihnen Angst macht, ohne sich von der Angst davon abhalten zu lassen, das zu tun, was getan werden muss. Hemingway definierte Mut als Anmut unter Druck.
Vertrauen ist genauso; es ist die ultimative Bewältigung einer Realität, die uns vielleicht Angst macht, weil diese Realität eine neue Erfahrung ist. Nichts ist entmutigender, als das Beste aus einer Situation machen zu wollen und durch mangelndes Selbstvertrauen gelähmt zu sein.
Obwohl wir hemmungslos geboren werden, werden nur wenige von uns selbstbewusst geboren. Wenn wir selbstbewusst geboren werden , neigen wir dazu, dieses Vertrauen zu verlieren, wenn wir auf neue Situationen stoßen. Um Vertrauen zurückzugewinnen oder aufzubauen, sollten wir Dinge tun, die uns herausfordern.
Um dies zu tun, ohne unser gutes Urteilsvermögen aufzugeben, sollten wir klein anfangen und aufbauen.
Beginnen Sie mit der einfachsten Ebene der Vertrauensbildung
Es gibt zwei gute Nachrichten über den Aufbau von Vertrauen. Zuerst gibt es einen Trick, der Ihnen sehr helfen wird. Zweitens leben wir unser tägliches Leben in einem Labor , das fast darauf ausgelegt zu sein scheint, uns dabei zu helfen, Vertrauen aufzubauen.
Zuerst der Trick: Beginnen Sie damit, Dinge zu tun, bei denen keine Chance besteht, dass sie scheitern. Höflich zu sein ist so sicher wie möglich, und damit fangen wir heute an.
Zweitens das Labor. Das Labor, das uns umgibt, ist eine Welt voller Menschen, die uns in jeder wichtigen Hinsicht sehr ähnlich sind. Sobald wir erkennen, wie viel wir alle gemeinsam haben, ist es viel einfacher, mit unserer Kommunikation zu experimentieren, um unser Selbstvertrauen aufzubauen. Schauen wir uns drei Möglichkeiten an, mit Kommunikation zu experimentieren, um Vertrauen aufzubauen.
Unser Ziel ist es, harmlose soziale Maßnahmen zu ergreifen, die uns veranlassen, unser Zögern zu konfrontieren. Wenn es dich ein wenig nervös macht, es funktioniert. Denken Sie auch daran, es durchzuziehen. Es ist ein dreistufiger Prozess, der wie folgt abläuft:
- Wählen Sie die Person und den Moment. Indem Sie wählen, treffen Sie eine Absicht und treffen eine Entscheidung. Diese Aktionen an sich sind mächtig und bringen Sie in eine vorteilhafte Position.
- Kommuniziere ein Kompliment. Sie planen im Voraus, jemandem den Tag zu verschönern. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, indem Sie es oft tun, und Sie werden feststellen, dass Ihr Selbstvertrauen schnell wächst.
- Schließen und abfahren. Das ist lebenswichtig. Du behältst die Selbstbeherrschung während des Abschlusses und demonstrierst, indem du weggehst, dass du nichts von dem Kompliment erwartest. Das ist Großmut oder Herzensgröße. Nur die Selbstbewussten sind großzügig.
Mit Höflichkeit experimentieren
Höflichkeit ist eine Form der Machtausübung, indem man großzügig ist mit etwas, das kostenlos, aber selten ist: würdevolle Freundlichkeit.
Höflichkeit ist etwas anderes als höflich zu sein. Das Wort Höflichkeit kommt vom Wort höflich und bedeutet, dass Sie über das bloße Höfliche hinausgehen, um jemand anderem das Gefühl zu geben, wichtig und wertvoll zu sein. Zu lernen, höflich zu sein, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Vertrauen aufzubauen und Wert zu schaffen.
Die gute Nachricht für diejenigen von uns, die höflich sein wollen, ist, dass Höflichkeit heutzutage so selten ist, dass sie in der Tat sehr wertvoll geworden ist. Und als solches hat ein Akt der Höflichkeit eine fast null Chance zu scheitern.
Und. Ist. Sehr kraftvoll.
Eine der einfachsten Arten, höflich zu sein, besteht darin, jemandem die Tür aufzuhalten. Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, jemand anderem die Tür aufzuhalten, kann kraftvoll sein, vor allem aber, wenn Sie einen höflichen und gut durchdachten Kommentar hinzufügen.
Versuchen Sie Folgendes : Halten Sie jemandem die Tür auf, der mehr als ein paar Schritte entfernt ist. Dies erhöht die Dramatik Ihres Höflichkeitsakts, weil es die Dinge verlangsamt. Wenn sie sich nähern, werden sie sich höchstwahrscheinlich bemühen, sich zu beeilen.
Dies ist, wenn Sie sagen: „Es besteht kein Grund zur Eile.“
Boom.
Freundlichkeit.
Es ist besser, wenn Sie auch mit der Hand bewegen, um zu sagen: „Langsamer, keine Eile.“ Wenn sie langsamer werden und durch die Tür gehen, sagen Sie: „Das haben Sie sich verdient.“ Es ist wichtig, die Erfahrung elegant und endgültig zu beenden, damit die andere Person Sie nicht des Eindringens verdächtigt. Gehen Sie also schnell Ihrer Arbeit nach und gehen Sie.
Sie können sicher sein, dass Sie gerade Wert geliefert haben. Tun Sie dies ein paar Mal und beginnen Sie, immer mehr Spaß daran zu haben. Ihr Selbstvertrauen wird zunehmen.
Experimentieren mit Blickkontakt
Augenkontakt ist auch sehr stark. Es stimmt zwar, dass das Experimentieren mit Blickkontakt ein wenig schief gehen kann, aber wenn Sie sich auf dieses Ergebnis vorbereiten und es passiert, wird Ihr Selbstvertrauen in die Höhe schnellen. Denken Sie auch daran, dass Augenkontakt in verschiedenen Umgebungen unterschiedliche Bedeutungen vermittelt.
Versuchen Sie dieses gewagte Experiment.
Wählen Sie einen Fremden oder vielleicht jemanden, den Sie flüchtig kennen. Vielleicht sehen Sie sie gelegentlich im Aufzug oder im Zug während der Fahrt. Nehmen Sie Blickkontakt mit ihnen auf – Mann oder Frau, es spielt keine Rolle –, bis es ein wenig unangenehm wird. Seien Sie dann bereit, es zu landen, was bedeutet, den Austausch zu einem würdevollen, nicht bedrohlichen Abschluss zu bringen.
Wenn Sie ein Mann sind, sehen Sie vielleicht einen anderen Mann, der sich selbstbewusst auf eine Art und Weise zeigt, die Sie bewundern. Stelle Blickkontakt mit ihm her und halte den Blick für den Bruchteil einer Sekunde länger, als du es normalerweise tun würdest.
Ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie keine falsche Nachricht senden, besteht darin, leicht zu nicken, während Sie in seine Richtung schauen. Das zeigt, dass du ihn denkst und ihn nicht bewunderst. Eine andere Möglichkeit, ein Missverständnis zwischen Männern zu entschärfen, besteht darin, bei Blickkontakt schnell zu sprechen.
Sagen Sie zum Beispiel: „Sir, Sie sehen für alles bereit aus“ oder etwas selbstbewusster: „Ausgezeichnete Krawatte“.
Am durchsetzungsfähigsten und gewagtesten wäre vielleicht: „Sir, Sie tragen sich wie ein Revolverheld.“
Es ist der seltene Mann, der durch diese Beobachtung nicht ergänzt würde.
Beachten Sie die Verwendung des Wortes „Sir“. Manche Leute denken, „Sir“ zu sagen, lässt sie schwach aussehen. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Höflichkeit schützt den Schwächeren. Wenn Sie initiieren, sind Sie die schwächere Partei, bis Sie schließen, dann sind Sie unermesslich stärker.
Wenn Sie eine Frau sind, die einem Mann Komplimente macht, besteht der Trick darin, Komplimente zu machen, ohne sich zu sehr zu verbinden. Aus diesem Grund ist es am besten, einem Mann förmlich Komplimente zu machen.
Meine Damen, versuchen Sie dieses gewagte Experiment.
Schauen Sie einem Mann beim Pendeln direkt in die Augen und sagen Sie: „Guten Morgen, mein Herr.“ Eine andere Möglichkeit ist, um Erlaubnis zu bitten, bevor du ein Kompliment machst. Es ist sehr einfach. Fragen Sie: „Entschuldigung, darf ich Ihnen ein Kompliment machen?“ Er (oder sie) wird unweigerlich „Ja“ oder „Natürlich“ sagen.
Wenn Sie eine Frau sind, können Sie dann sagen: „Das ist ein schöner Anzug.“ Wenn Sie ein Mann sind, können Sie eines der oben genannten Komplimente oder „Ausgezeichneter Anzug“ sagen.
Es ist wichtig, dass das Kompliment aufrichtig ist, also halte Ausschau nach guten Dingen, die du sagen kannst.
Mit Fragen experimentieren
Fragen machen viel Spaß, weil sie aus Höflichkeit und auch mit Augenkontaktexperimenten verwendet werden können. Neulich habe ich zum Beispiel einem anderen Mann die Tür aufgehalten. Er trug einen Anzug, dessen Muster Prince of Wales Plaid heißt. Es ist eines meiner Lieblingsmuster für einen Anzug.
Ich beobachtete ihn und hielt die Tür auf, als er näher kam. Er dankte mir dafür, dass ich die Tür aufhielt. Als Antwort sagte ich: „Sie können darauf wetten“, und fragte ihn dann, als er durch die Tür ging: „Weißt du, wie das Muster deines Anzugs heißt?“ Er sagte: „Nein, tue ich nicht“, und ich antwortete: „Das ist ein Prince of Wales-Plaid und es sieht toll aus.“
Er freute sich über den Namen des Musters und sagte: „Oh, vielen Dank“, worauf ich sagte: „Ja, Sir. Absolut.”
Handeln lindert Angst
In allen Fällen lindert Handeln die Angst.
Handeln beseitigt Angst.
Probieren Sie diese Übung aus.
Stellen Sie heute Augenkontakt mit einem Fremden her und halten Sie diesen Augenkontakt, bis es unangenehm wird, und brechen Sie dann den Kontakt ab, während Sie die Kontrolle behalten. Denk darüber nach. Wie würden Sie den Kontakt abbrechen?
Es gibt viele Möglichkeiten, aber spielen Sie sie zuerst in Ihrem Kopf durch. Wenn Sie eine Frau sind, die einen Mann ansieht, können Sie sagen: „Oh, entschuldigen Sie, aber Sie erinnern mich an meinen Bruder.“ Dies ist ein solider, zuverlässiger Weg, um mit dem Lösen zu beginnen. Wenn Sie ein Mann sind, der eine Frau ansieht, können Sie einfach „Danke“ sagen. Pause. „Du erinnerst mich an einen engen Freund von vor langer Zeit.“
Das ist leicht romantisch und hinterlässt mit einem Lächeln einen sehr guten Eindruck. Denken Sie daran, Sie möchten niemals, dass sich jemand in irgendeiner Weise bedroht fühlt. Sie möchten, dass sie sich gerne an die Interaktion erinnern.
Ein Happy End.
Eine schnelle, wahre Geschichte. Als ich an einem warmen Frühlingstag aus einem Bürogebäude ging, sah ich ein Cabrio vor dem Gebäude parken. In dem Cabrio saßen drei attraktive junge Damen, und das Verdeck war heruntergelassen. Ich hielt inne (um das Drama zu verstärken und die Dinge zu verlangsamen), lächelte und sagte:
„Für einen Moment dachte ich, ich wäre gestorben und in den Himmel gekommen.“
Die jungen Damen lachten, als ich lächelte, und dann lachten wir alle zusammen.
