Start Text 9 energiegeladene Wege, um im Leben positiv zu sein

9 energiegeladene Wege, um im Leben positiv zu sein

Werde ein positiver Mensch + Erneuere Energie

Soweit ich das beurteilen kann, möchte jeder ein möglichst positiver Mensch sein. Das einzige Problem ist, dass die meisten Menschen Schwierigkeiten haben, sich aus niederschwingenden Emotionen und schwächenden Gedanken zu befreien, wenn sie einmal in sie hineingerutscht sind.

Dort war ich lange Zeit und zog mir schließlich eine Langzeitkrankheit zu, die mich über einen Zeitraum von 2 Jahren zu 90 % ans Bett fesselte.

Wussten Sie, dass wissenschaftliche Studien den menschlichen Körper in Zeiten des Wohlbefindens und in Zeiten der Krankheit gemessen haben und herausgefunden haben, dass negative Gedanken das Energieniveau des Körpers tatsächlich auf die gleiche Schwingung wie Krankheit senken? Dies könnte erklären, warum glückliche Menschen tendenziell gesünder sind als Menschen, die sich mit negativen Gedanken beschäftigen.

Nun, das hat mich vollständig beschrieben. Ich hatte vor meiner Krankheit mindestens 3 Jahre lang mit negativen Gedanken verbracht. Und es wurde nur noch schlimmer, als mein körperliches Wohlbefinden immer mehr erschöpft wurde.

An dem Punkt, an dem ich mich endlich der Tatsache hingab, dass alles, was ich tun konnte, Schlaf und Essen war, erlebte ich meinen Durchbruch, ein positiver Mensch zu sein.

Jahrelang hatte ich schlecht gegessen und immer weniger geschlafen, um all die Arbeit, von der ich dachte, dass ich sie erledigen müsste, und all die Ziele, die ich zu erreichen glaubte, „aufzuholen“. Ich glaubte wirklich, dass ich, wenn ich für eine Weile lange Tage arbeitete, irgendwann aufholen und Zeit zum Entspannen und Atmen haben würde. Die Wahrheit ist natürlich, je mehr Aktivitäten wir machen, desto mehr Aktivitäten generieren wir – je mehr Telefonanrufe, desto mehr Meetings, desto mehr E-Mails und Social-Media-Posts und Tweets usw.

Als ich der „Arbeit“, die ich für so wichtig hielt, keine Kraft mehr geben konnte, entdeckte ich, dass das Leben für andere auch ohne mich weiterging. Ich war doch nicht unentbehrlich. Als ich mir erlaubte, diesen selbst auferlegten Druck nicht mehr zu spüren, gab ich mir die Erlaubnis, mich auszuruhen, meinen Körper zu ernähren, Zeit mit meinem Mann und meinen Welpen zu verbringen, Sport zu treiben (zunächst langsam), Bücher nur zum Vergnügen zu lesen, ‘The Ellen Show’ zu sehen, einfach weil sie mich zum Lachen bringt.

Als ich ausgeruhter und genährter wurde, bemerkte ich, wie viel glücklicher und leichter ich mich zu fühlen begann. Das war dann, als ich mit mir selbst einen Pakt schloss, dass ich eine Reihe von Werkzeugen und Ressourcen schaffen würde, die ich jeden Tag nutzen würde, um meine körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Energie so hoch wie möglich zu halten. Ich nenne diese Werkzeuge und Ressourcen meine „Energiestöße“.

Durch das Praktizieren dieser Energiestöße wurde meine Energie schnell wiederhergestellt und dann auf ein höheres Niveau gesteigert, als ich jemals erlebt hatte. Seitdem habe ich diese einfachen Praktiken Tausenden von Menschen durch meine Bücher, Audios, Workshops und Präsentationen beigebracht.

Jetzt ist es mir eine Freude, sie hier mit Ihnen zu teilen:

Energieschub Nr. 1:

Planung für den Erfolg

Das Ausmaß, in dem ein Ziel erreicht werden kann, hängt von der Menge an Absicht ab, die zur Erreichung dieses Ziels eingesetzt wird. Eine „Intention“ – in meiner Welt – ist die Motivation und das Engagement, das Ziel zu erreichen. Absicht ist die Kraft, die auf die Erfüllung des Ziels gerichtet ist . Absichten sind das „Warum“ wir alle geplanten Gespräche, Aktivitäten, Meetings und Projekte planen, die wir erstellen, um jedes unserer Ziele zu erreichen.

Und all diese geplanten Gespräche, Aktivitäten, Meetings und Projekte sind beabsichtigte Aktivitäten und jeder wird ein „ bis wann“ -Datum beigefügt! Ein „bis wann“ -Datum ist das Datum, bis zu dem Sie diese beabsichtigte Aktivität abschließen möchten, damit das Ziel so schnell wie möglich erreicht werden kann.

Es ist viel einfacher, eine positive Einstellung zu haben, wenn unsere Ziele erreicht sind!

Energieschub Nr. 2:

Mach es auf deine Weise, wie du kannst

Ich hörte Meistermotivator Zig Ziglar diese Wahrheit in den 1990er Jahren bei einem Empowerment-Seminar sagen und es veränderte in diesem Moment mein Leben. Bis dahin war ich ein Perfektionist. Wenn ich etwas beim ersten Mal nicht richtig machen könnte … würde ich es einfach nicht einmal versuchen. Doch als ich diese erstaunliche, transformative Aussage hörte: „Alles, was es wert ist, getan zu werden, ist es wert, schlecht gemacht zu werden … beim ersten Mal“ , hatte ich mir erlaubt, im Nichtwissen stecken zu bleiben … anstatt zu experimentieren, zu spielen oder zu forschen oder um Hilfe zu bitten …alles, was mir helfen würde, den ersten Schritt auf meinem Weg zur Perfektionierung meines Plans schlecht zu machen.
Jetzt gehe ich mit einem Sinn für Spiel an ein neues Projekt oder eine neue Aktivität heran und habe keine Angst, diejenigen um Hilfe zu bitten, die auf diesem Gebiet vielleicht mehr Erfahrung haben als ich.

Es ist viel einfacher, eine positive Einstellung zu haben, wenn wir uns frei fühlen, zu experimentieren und beim Lernen Fehler zu machen!

Energieschub Nr. 3:

Sich um Ihren Zielgarten kümmern

Im Laufe der Geschichte haben viele Menschen die Entwicklung eines Ziels mit dem Lebenszyklus der Natur verglichen. Der Zyklus ist Säen, Keimen, Blühen und Ruhen. Was ich an diesem Konzept liebe, ist, dass es mich mit einem beständigen Energieschub versorgt – eine Erinnerung daran, dass ich mich durch einen Kreislauf der Entdeckung und des Wachstums bewegen werde , während ich mich darauf konzentriere, ein Ziel zu erreichen – wie zum Beispiel ein positiver Mensch zu werden.

Es ist viel einfacher, einen positiven Ausblick zu haben, wenn wir nicht darauf drängen, dass das Ziel vorzeitig blüht!

Energieschub Nr. 4:

Umgebe dich mit positiven Leuten

Es ist eine Herausforderung, positiv zu bleiben, wenn sich die Menschen um uns herum auf das Negative konzentrieren. Wenn wir uns wirklich dafür einsetzen, ein positiver Mensch zu sein, dann liegt es an uns, so viel Zeit wie möglich mit positiven Menschen zu suchen und zu verbringen, damit unsere Einstellung positiver wird. Als ich zum ersten Mal krank wurde, wurde mir klar, dass ich nur sehr wenige Freunde hatte, die ich als positive Menschen betrachtete. Da ich an mein Bett gefesselt war, war es einfach, mit ihnen aufzuhören. Ich habe das Glück, dass mein Mann immer eine positive Weltanschauung hat oder in jeder Situation Humor finden kann.

Ich genieße es, so viel Zeit wie möglich mit ihm zu verbringen. Und, wie ich bereits erwähnt habe, entschied ich mich, während meiner Genesung jeden Tag um 15:00 Uhr „The Ellen Show“ zu sehen, weil ich wusste, dass ihr positiver Humor mich zum Lachen bringen würde. Auch wenn sie ihre Gäste interviewt, stellt sie Fragen, die ein positives Licht auf sie werfen. Die Musik in ihrer Show ist auch optimistisch. Für diese Stunde war ich vollständig in eine positive Erfahrung eingetaucht. Als ich mich besser fühlte, fand ich einen positiv denkenden Friseur, Nageltechniker, Massagetherapeuten, Arzt usw. Und ich fing auch an, mich in positiv ausgerichteten Gruppen auf Facebook, Meetup und Google zu treffen.

Es ist viel einfacher, ein positiver Mensch zu sein, wenn es in unserem Leben keinen Platz für negative Menschen gibt, weil wir eine Fülle positiver Menschen haben, die uns umgeben und unterstützen.

Energieschub Nr. 5:

Lesen und üben Sie „Die 4 Vereinbarungen“ von Don Miguel Ruiz

“ In dem Buch „The Four Agreements® “ enthüllt Don Miguel Ruiz „die Quelle selbstbegrenzender Überzeugungen, die uns die Freude rauben und unnötiges Leiden schaffen. Basierend auf alter toltekischer Weisheit bieten Die Vier Vereinbarungen ® einen wirkungsvollen Verhaltenskodex, der unser Leben schnell in eine neue Erfahrung von Freiheit, wahrem Glück und Liebe verwandeln kann.“*

Das Lesen von Die vier Vereinbarungen ® von Don Miguel Ruiz hat mich so ermächtigt , dass ich mich entschieden habe, jede der Vereinbarungen in jedem Gespräch – schriftlich und/oder mündlich – mit anderen bewusst zu praktizieren, um harmonischere Beziehungen zu schaffen. Dadurch habe ich eine stärkere und liebevollere Beziehung zu mir selbst, was zu einer positiven Lebenseinstellung führt.

Es ist viel einfacher, ein positiver Mensch zu sein, wenn wir „tadellos zu unserem Wort stehen“ (Vereinbarung Nr. 1), keine Vermutungen anstellen (Vereinbarung Nr. 2), Dinge nicht persönlich nehmen (Vereinbarung Nr. 3) und wir geben in jedem Moment unser Bestes (Vereinbarung Nr. 4).

Energieschub Nr. 6:

Zeigen Sie anderen und sich selbst Liebe und Wertschätzung

Allzu oft, wenn wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten, was andere haben und was wir nicht haben, geraten wir in einen Zustand des negativen Denkens. Vergleich und Verlangen können zu Frustration und Neid führen. Zumindest hat es für mich getan. Also nehme ich mir keine Zeit mehr, ihre „Haben“ mit meinen „Nicht-Haben“ zu vergleichen. Stattdessen konzentriere ich mich nur auf meine „Haben“! Die Praxis, anzuerkennen und zu schätzen, was ich bereits habe, bringt mir einfach, leicht und schnell mehr von dem, was ich mir wünsche. Und dazu gehört, den Menschen in meinem Leben Wertschätzung entgegenzubringen, die positive Gespräche mit mir führen, die zu meinem Wohlbefinden und meinem Wohlstand beitragen. Je mehr ich meine eigenen Talente, Gaben und Fähigkeiten für mich selbst schätze, ich lasse keine Zeit für negative Selbstgespräche. Und je mehr ich den Menschen in meinem Leben meine Wertschätzung ausdrücke,

Es ist viel einfacher, ein positiver Mensch zu sein, wenn wir uns geschätzt fühlen.

Energieschub Nr. 7:

Lassen Sie alle Sollen und Pflichten los

Immer wenn ich diesen Energieschub mit anderen teile, sagen sie normalerweise: „Leichter gesagt als getan.“ Und ich stimme zu. Doch je mehr ich aufhöre, mich selbst zu „sollten“, desto glücklicher und produktiver werde ich. Ich erinnere mich daran, dass ich immer die Wahl habe, etwas zu tun oder nicht. Nur weil mich jemand darum bittet, heißt das nicht, dass ich „Ja“ sagen muss. Ich erinnere mich auch, dass niemand wollte, dass ich etwas tue, nur weil ich mich dazu „verpflichtet“ fühle. Wenn ich also nicht das Gefühl habe, dass ich mich wirklich dafür entscheide, die Bitte von jemandem anzunehmen, weil es mich glücklich macht, wenn ich es tue, dann werde ich es nicht tun. Stattdessen sage ich: „Danke der Nachfrage. Das funktioniert bei mir nicht.“ Um sicherzustellen, dass ich mich wegen meiner Entscheidung nicht schuldig fühle, habe ich diese persönliche Bestätigung erstellt:
„Mein Körper ist ein Tempel. Ich reinige und reinige meinen Körper, mein Herz und meine Seele. Ich lasse alles, was mir nicht mehr dient, liebevoll und bereitwillig auf positive und progressive Weise los. Ich ziehe jetzt inspirierende, angenehme Menschen, Orte und Ereignisse in mein Leben! Ich vertraue darauf, dass alle meine Bedürfnisse erfüllt werden, sobald sie entstehen.“

Es ist viel einfacher, ein positiver Mensch zu sein, wenn ich meinen physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen „Raum“ klar und frei von „sollte“ halte.

Energieschub Nr. 8:

Machen Sie regelmäßige Pausen

Wie ich oben erklärt habe, je mehr ich arbeitete, desto müder wurde ich, desto negativer wurde meine Lebenseinstellung, desto unwohler wurde ich. Ich glaube jetzt, dass regelmäßige Pausen – auch nur eine Minute – um zu Atem zu kommen, etwas Nahrhaftes zu essen, mit einem Freund zu plaudern, ein Nickerchen zu machen, mit meinen Hunden zu spielen – zwischen meinen arbeitsbezogenen Aktivitäten das sind, was mir hilft weiterhin körperlich, emotional, geistig und geistig gesund zu bleiben.

Es ist viel einfacher, ein positiver Mensch zu sein, wenn sich alle 4 unserer Körper ausgeruht fühlen.

Energieschub Nr. 9:

Treffen Sie die besten Gefühlsentscheidungen

Die meisten Menschen sind verwirrt, sobald eine Entscheidung oder Wahl getroffen wird, die sie treffen müssen. Sie halten inne, um über mögliche Ergebnisse nachzudenken, doch je länger sie über ihre Entscheidungen nachdenken, desto verwirrter werden sie. Je verwirrter sie werden, desto geringer wird ihre Energie. In einem Versuch, sich aus ihrer Verwirrung zu befreien, fangen sie an, anderen Menschen diese 4 automatisch entmächtigenden Worte zu stellen: „ Was soll ich tun?Wenn wir jemand anderen bitten, uns zu sagen, was wir tun sollen, haben wir unsere eigene Macht aufgegeben – unser eigenes inneres Wissen – unsere eigene ultimative Weisheit. Das habe ich früher immer gemacht. Das war bis zu dem Tag, an dem ich mich erinnerte, dass die meisten, wenn nicht alle spirituellen Glaubenssysteme auf dem Konzept basieren, dass die beiden mächtigsten Energien „Liebe“ und „Angst“ sind. Liebe ist die harmonisierende Kraft der Natur, während Angst das genaue Gegenteil ist. Angst erzeugt Wut, Frustration, Verwirrung, Aufregung und Disharmonie. Daher werden Entscheidungen, die aus Liebe getroffen werden, ganz anders sein als solche, die auf Angst basieren. Vielleicht möchten Sie sich jetzt einen Moment Zeit nehmen, um über eine Entscheidung nachzudenken, die Sie kürzlich getroffen haben. Basiertest du deine Entscheidung auf dem Prinzip der Liebe oder wurde deine Entscheidung aus Angst generiert?

Es ist viel einfacher, ein positiver Mensch zu sein, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Entscheidungen energetisierend und befähigend sind und uns dabei unterstützen, aus einem Gefühl des Verlangens, der Leidenschaft, des Engagements und/oder der Absicht heraus zu handeln.